SOWA OPAC : Katalog zbiorów

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; [przekład Nina Wum]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony : 21 cm.

Autor

Arezzolo Olivia Wum Nina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena snu Sen Bezsenność Osobowość Bezdech senny Koszmary senne Somnambulizm Zaburzenia snu Lęki nocne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce : Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia człowieka dorosłego / Andrzej Augustynek. - Warszawa : Difin, 2015. - 214 stron ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Augustynek Andrzej

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychopatologia Zaburzenia psychiczne Zaburzenia osobowości Zaburzenia emocjonalne Schizofrenia Zaburzenia snu Zaburzenia seksualne Zaburzenia odżywiania Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Monografia Publikacje dydaktyczne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Mimo niejednoznaczności pojęć zdrowia, normy, choroby i patologii medycyna uporała się z tym problemem. Posługujemy się coraz lepszymi narzędziami diagnostycznymi. Istnieją dokładne opisy nozologiczne chorób. Można korzystać z klasyfikacji zaburzeń psychicznych i zestawu procedur medycznych. Umożliwia to odpowiedź na pytania: Jak nazwać, opisać, leczyć tę chorobę? Jakie są rokowania terapii? Tym zagadnieniom poświęcona jest ta książka. Czytelnik otrzymuje monografię zawierającą aktualną wiedzę na temat psychopatologii człowieka dorosłego w odniesieniu do najnowszej klasyfikacji Zaburzeń Psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (DSM-5). Podręcznik Psychopatologia człowieka dorosłego zawiera pierwsze tłumaczenie DSM-5 na język polski. Książka Psychopatologia człowieka dorosłego adresowana jest nie tylko do specjalistów, ale także studentów kierunków medycznych i psychologicznych oraz osób zainteresowanych problematyką zaburzeń psychicznych, ich etiologią, epidemiologią i leczeniem.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Nie śpię : osobisty reportaż z życia bez snu / Anders Bortne ; tłumaczenie Ewa M. Bilińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 267, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Bortne Anders (1973- ) Bilińska Ewa M. (1962- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Bortne, Anders (1973- ) Bezsenność Higiena snu Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wyobraź to sobie. Nie śpisz jedną noc. Potem drugą, trzecią. I kolejną. Próbujesz zasnąć, ale poza krótkimi drzemkami oddechu spokojny, głęboki sen nie nadchodzi. Narasta niepokój, serce zaczyna szybciej bić. Pojawiają się problemy z koncentracją. A co, kiedy wymarzony sen ciągle nie chce nadejść? Anders Bortne nie śpi od 16 lat. Ma za sobą setki, jeśli nie tysiące nieprzespanych nocy i dni pełnych zmęczenia. W tym czasie pracował, założył rodzinę i grał w kilku kapelach. Choć starał się normalnie żyć, jego wysiłki, by nocą złapać choć strzępki snu zamieniły się w prawdziwą obsesję. Poszewki musiały mieć guziki, tak by ich zawartość nie wypadała na zewnątrz. Materac nie mógł mieć najmniejszej nierówności. Najdrobniejsza niedogodność mogła zrujnować noc. Kiedy autor, wyczerpany, postanowił szukać pomocy, zaczęła się podróż po krainie pastylek na sen i eksperymentalnych terapii. Próbował wszystkiego, bo okazało się, że na jego stan nie ma jednego lekarstwa. "Nie śpię" to osobisty reportaż z życia bez snu. Poruszające świadectwo walki o zdrowie, kopalnia wiedzy i prawdziwy przewodnik dla tych, którzy szukają rozwiązań problemów z bezsennością. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 A/Z "B" (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Psychogeriatria / redakcja naukowa dr hab. n. o zdr. Mateusz Cybulski, prof. dr hab. n. med. Napoleon Waszkiewicz, prof. dr hab. n. med. Elżbieta Krajewska-Kułak, prof. dr hab. n. med. Kornelia Kędziora-Kornatowska. - Wydanie II uaktualnione i rozszerzone. - Warszawa : PZWL, 2022. - 361 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Cybulski Mateusz Kędziora-Kornatowska Kornelia (1962- ) Krajewska-Kułak Elżbieta Waszkiewicz Napoleon

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Lekarze Psycholodzy Szkoły wyższe

Temat

Geriatria Gerontopsychiatria Osoby w wieku starszym Psychopatologia Starzenie się Otępienie Majaczenie Choroba Alzheimera Choroba Parkinsona Chorzy z chorobą Alzheimera Chorzy z chorobą Parkinsona Ciała Lewy'ego Choroby afektywne dwubiegunowe Depresja wieku podeszłego Zaburzenia lękowe Choroby psychosomatyczne Zaburzenia snu Zaburzenia seksualne Alkoholizm Lekozależność Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od Internetu Uzależnienia medialne Uzależnienie od gier komputerowych Zakupoholizm Syllogomania Samobójstwo Wirus SARS-CoV-2 Neurorehabilitacja Śmierć

Gatunek

Publikacje dydaktyczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

II uaktualnione i rozszerzone wydanie publikacji o ugruntowanej pozycji na rynku wydawniczym. Autorami publikacji są wybitni eksperci w dziedzinie psychiatrii, psychologii klinicznej oraz geriatrii, autorytety naukowe w Polsce i poza granicami kraju. W książce uwzględniono najważniejsze problemy dotyczące zaburzeń psychicznych w grupie osób w wieku podeszłym. Omówiono główne choroby psychiczne występujące w grupie osób powyżej 60. roku życia, z uwzględnieniem uzależnień, podstawowe zasady pielęgnowania pacjentów psychogeriatrycznych, a także kluczowe zagadnienia z zakresu neurorehabilitacji oraz psychogerontologii. Publikacja stanowi kompendium wiedzy psychiatryczno-psychologiczno-rehabilitacyjnej dla specjalistów w zakresie medycyny i psychologii, a także dla studentów tych kierunków. [nota wydawcy]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Senny kamyk i inne bajki : uspokajające opowiadania do czytania przed snem / prof. Alice Gregory i Christy Kirkpatrick ; zilustrowała Eleanor Hardiman ; przełożyła Monika Machowska. - Warszawa : Słowne Młode, 2022. - 86 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Gregory Alice Kirkpatrick Christy Hardiman Eleanor Machowska Monika (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Sen Usypianie dzieci Zaburzenia snu

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na stronie redakcyjnej błędny rok wydania 2021. Okładka wliczona w paginację.

Każdy z nas wie, jak trudno jest czasem utulić dziecko do snu. „Senny kamyk” to zbiór uspokajających bajek napisanych przez specjalistkę od snu Alice Gregory oraz autorkę książek dla dzieci Christy Kirkpatrick. Wspólnie starannie stworzyły wyciszające opowieści, przygotowujące najmłodszych do spokojnego snu. Zbiór uzupełniony pięknymi ilustracjami z pewnością ułatwi maluchom zaśnięcie, a dorosłym pozwoli w ciszy cieszyć się wieczorem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Brak informacji o dostępności: sygn. B/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyśpij się! : jak zdrowy sen może odmienić twoje życie / Arianna Huffington ; przełożyła Agata Ostrowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 447 stron ; 21 cm.

Autor

Huffington Arianna Stassinopoulos (1950- ). Ostrowska Agata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sen Zaburzenia snu Zdrowy styl życia Bezsenność Marzenia senne Fizjologia człowieka Bezdech senny Zmęczenie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę. Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu – od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania. Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych. Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Dobry sen maluszka : jak nauczyć dziecko spać : poradnik dla niewyspanych rodziców / Monika Huntjens. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2019. - 317, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Huntjens Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Bezsenność Sen Zaburzenia snu Usypianie dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców. to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu. Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się jej nauczyć, podobnie jak chodzenia i mówienia. Jednym maluchom przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Dlatego usypianie dziecka to wielkie wyzwanie, przed którym stają wszyscy rodzice. Niewyspani, zmęczeni, w desperacji jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by móc chociaż raz na dłużej przyłożyć głowę do poduszki. Tymczasem są sposoby na to, by nasze dziecko zasypiało samo i dobrze przesypiało noc. Metody przedstawione w książce krok po kroku prowadzą rodziców do sukcesu. Autorka, pierwsza, i jedyna w Polsce, ekspertka od snu dziecka przyjęta do Międzynarodowego Stowarzyszenia Konsultantek ds. snu dziecka, podaje szczegółowy, rozpisany na godziny plan działania, który pozwala cieszyć się przespaną całą nocą już po 2 tygodniach, a wyraźną poprawę odczuć po 3-5 nocach! Kolejne rozdziały omawiają problemy dzieci w określonym wieku – od noworodka po przedszkolaka. Trening praktycznych umiejętności uzupełnia solidna dawka eksperckiej wiedzy od specjalistów, zaproszonych do współpracy przy tworzeniu tego poradnika. Uwaga Rodzice! Każde dziecko może dobrze spać i możecie mu w tym pomóc!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sen u dzieci / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna ; [ilustracje Piotr Kaczor i Piotr Szczęsny]. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 350, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kaczor Magda. Szczęsna Magdalena (nauki medyczne). Kaczor Piotr. Szczęsny Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Lekarze Rodzice

Temat

Dzieci Usypianie dzieci Sen Odpoczynek Zaburzenia snu Bezsenność Fizjologia człowieka

Gatunek

Monografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Ta książka pomoże wam i waszemu dziecku nareszcie się wyspać.

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde'a? A może próbujecie wypłakać dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy o relaksie o czytaniu, leniuchowaniu przed telewizorem lub w wannie... Jeśli jednak dziecko znów odmawia położenia się do łóżka, po raz piąty wstaje napić się wody lub chlipie, że nie zaśnie, jeśli mama nie będzie go głaskała po plecach, wszystkie te marzenia się rozwiewają. Narasta frustracja. Magda Kaczor i Magdalena Szczęsna pracują z dziećmi od wielu lat i na co dzień stykają się z rodzinami cierpiącymi z powodu trudności ze snem. Widzą krańcowo odmienne podejścia prezentowane przez zagraniczne poradniki, fora internetowe czy blogi parentingowe i rodziców zagubionych w natłoku informacji. Każde dziecko jest nieco inne i wstrzelenie się w jego potrzeby wymaga elastyczności, jednak ogólne zasady pozostają takie same. Ta książka pozwoli spojrzeć na trudności nieco z boku, dostrzec ich przyczyny, a przede wszystkim pomoże waszemu dziecku i wam się wyspać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Pani K. / Marta Knopik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Lira, 2022. - 296, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Knopik Marta

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Leki Sen Zaburzenia snu Zaburzenia świadomości

Gatunek

Powieść psychologiczna

Pani K. co noc wybudza się ze snu o trzeciej trzydzieści trzy. Pan K. martwi się stanem jej zdrowia. Oboje, tak jak inni mieszkańcy wieżowca, nie opuszczają swojego lokum. Rytm ich życia wyznaczają cykle pracy oraz dostawy żywności. Świat wydaje się Pani K. miejscem przerażającym. Czuje się uwięziona, a informacje, które do niej docierają, uważa za nieprawdziwe. Ma wrażenie, że gdyby przestała brać leki przepisane przez psychiatrę, byłoby jej łatwiej zrozumieć rzeczywistość. Tak rozpoczyna podróż do wnętrza własnej pamięci.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 821.162.1-3 Ps (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sen staje się udręką / dr Guy Leschziner ; przekład Anna Jurga. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2022. - 365 stron : 21 cm.

Autor

Leschziner Guy. Jurga Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bezdech senny Koszmary senne Porażenie przysenne Senność nadmierna Somnambulizm Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Zdumiewające prawdziwe historie w świetle neuronauki, od bezsenności poprzez nocne lęki, zespół niespokojnych nóg po narkolepsję, lunatykowanie, halucynacje, paraliż senny i inne ekstremalne przypadki.

To pasjonująca opowieść o niewiarygodnych wręcz prawdziwych ludzkich cierpieniach, w której wybitny ekspert odsłania mroczne strony snu i wyjaśnia nocne wybryki mózgu. A to niezbadany, niewyobrażalny, przerażający i fascynujący świat. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy styl życia psychicznego / Aniela Płotka. - Lublin : NeuroCentrum, 2003. - 301, [3] strony : rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Płotka Aniela.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena Odżywianie Choroby ludzi Jakość życia Motywacja Osobowość Potrzeba (psychologia) Zdrowie psychiczne Edukacja prozdrowotna Stres Asertywność Przyjaźń Miłość Techniki relaksacyjne Czas wolny od pracy Styl życia Wypalenie zawodowe Zmęczenie Odpoczynek Higiena snu Zaburzenia snu Autosugestia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Omówione zagadnienia: złożoność życia psychicznego człowieka, pojęcie i koncepcje osobowości, styl życia jako nadawanie kształtu własnej egzystencji i wyznacznik rozwoju człowieka, stres jako relacja obciążająca i zagrażająca.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Neurologia praktyczna / Antoni Prusiński. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1998. - 503, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Prusiński Antoni (1925-2017).

Temat

Neurologia Układ nerwowy Ból Choroby mózgu Padaczka Elektroencefalografia Ból głowy Niedowład Świadomość Zaburzenia pamięci Zaburzenia widzenia Szumy uszne Zaburzenia snu Parkinsonizm Choroba Alzheimera Stwardnienie rozsiane Rdzeń kręgowy Mięśnie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Neurologia praktyczna / Antoni Prusiński. - Wyd. 3 uaktual., (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2011. - 499, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Prusiński Antoni (1925-2017).

Temat

Neurologia Układ nerwowy Ból Choroby mózgu Padaczka Elektroencefalografia Ból głowy Niedowład Ruch Świadomość Zaburzenia pamięci Wzrok Szumy uszne Zaburzenia snu Parkinsonizm Choroba Alzheimera Stwardnienie rozsiane Rdzeń kręgowy Choroby mięśni

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

DobraNOC : ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie / Karolina i Maciej Szaciłło ; [zdjęcia potraw i zdjęcia reportażowe Karolina i Maciej Szaciłło]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina Szaciłło Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sen Bezsenność Kolacja Obiad Śniadanie Zaburzenia snu Rytm biologiczny Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce "DobraNOC" znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na "dobry sen".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!