SOWA OPAC : Katalog zbiorów

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Umysł mistrza : jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata / Jim Afremow ; przedmowa Jim Craig ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 282 strony ; 23 cm.

Autor

Afremow James A. Craig Jim. Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samowychowanie Psychologia sportu Sportowcy Psychologia Trening sportowy Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk VIII. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Dyscyplina (socjologia) Motywacja Odporność psychiczna Rozwój osobisty Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 A/Z "G" (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Oddychaj : życie w stanie flow / brazylijska legenda jiu-jutsu Rickson Gracie, Peter Maguire ; przedmowa Jocko Willink ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, [2021]. - 243, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie ; 23 cm.

Autor

Gracie Rickson Maguire Peter Willink Jocko Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura brazylijska

Temat

Gracie, Rickson Jujitsu Zawodnicy mieszanych sztuk walki Walka wręcz Stres Oddychanie Brazylia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia Historia

Fascynujące wspomnienia legendarnego mistrza brazylijskiego jiu-jitsu i MMA, Ricksona Graciego. Opowieść o jego oszałamiającej karierze splata się w nich z obszerną historią rodziny Gracie, odsłania też kulisy powstania Ultimate Fighting Championship. To miejscami brutalna, poruszająca opowieść o tym, jak połączenie sprawności umysłu i ciała przyczynia się do sukcesu – zarówno na ringu, jak i poza nim. Książka "Oddychaj"przenosi czytelnikow i adeptow brazylijskiego jiu-jitsu do czasów, kiedy rozpoczęła się historia tego pięknego sportu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Listy do utraconej / Brigid Kemmerer ; przełożył Piotr Pazdej. - Oświęcim : Wydawnictwo Niezwykłe, 2023. - 408 stron ; 21 cm.

(Listy do utraconej / Brigid Kemmerer ; 1)

Autor

Kemmerer Brigid Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Matki i córki Śmierć rodzica Anonimy Nastolatki Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Siedemnastoletnia Juliet Young wymieniała listy z mamą, kiedy ta podróżowała. Bardzo się kochały. Po jej śmierci dziewczyna wciąż przelewała słowa na papier, tylko teraz zostawiała listy na cmentarzu. Nie spodziewała się, że pewien chłopak ze szkoły znajdzie jeden z listów i na niego odpisze. Jednak nie jest on typem człowieka, o którym mogłaby marzyć każda nastolatka. Declan Murphy to buntownik, podejrzewany o różne przewinienia i znienawidzony przez nauczycieli. Wszyscy wiedzą, że lepiej schodzić mu z drogi. Juliet nigdy by nie pomyślała, że ktoś, kto w szkole dosłownie ją przeraża i wydaje się agresywny, jest tą samą osobą, która tak doskonale rozumie ją w listach. Czy kiedy się dowiedzą, kim dla siebie są, ich przyjaźń będzie w ogóle możliwa?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie / Patrick McKeown ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 366 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

McKeown Patrick. Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Oddychanie Kinezyterapia oddechowa Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie - ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / Kelly Starrett T. J . Murphy ; przekł. Piotr Pazdej - Łódź : Galaktyka, 2015. - 296 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Starrett Kelly Murphy T. J. Pazdej Piotr

Temat

Biegi Trening sportowy Ćwiczenia biegacza

Gatunek

Poradnik

Na okł. u dołu : Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji.

Autor `Gotowego do biegu`, nazywany dziś `wizjonerskim specjalistą fizjoterapii`, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!