SOWA OPAC : Katalog zbiorów

460 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Piekielnie twarda sztuka : ćwiczenia i dieta dla zuchwałych / Christmas Abbott oraz Maggie Greenwood-Robinson ; tłumaczenie Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 365, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Abbott Christmas Greenwood-Robinson Maggie Małecki Jakub (1982- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sport Ćwiczenia siłowe Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 364-365.

Międzynarodowy bestseller! Przełomowe odżywianie i trening na piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi! Rewolucja! Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek! "Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej". Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty. Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia. W "Piekielnie twardej sztuce" Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu. Pośladki to twoja najsilniejsza partia mięśni – a także jedna z najpiękniejszych. Ta książka pokazuje, jak wspaniale ujędrnić pupę, a także: Ľ jak świadomie wybierać „jedzenie dla kształtów”, czyli odpowiednie białka, węglowodany i tłuszcze, Ľ jak wykonywać wszechstronny trening oparty na łatwych, energicznych ćwiczeniach, Ľ jak poprawić wygląd sylwetki, sprawność i ogólny stan zdrowia, Ľ jak zlikwidować cellulit za pomocą diety, treningu i innych metod. "Dla mnie sukces to bycie codziennie lepszą w tym, co kocham. Podziwiam Christmas Abbott za jej determinację i poświęcenie. Ta książka to wspaniałe zwieńczenie jej wiedzy, umiejętności i pasji". Gabrysia Migała, zawodniczka CrossFit®, pierwsza Polka w CrossFit® Games "Oto kompletny przewodnik po świecie diety i treningu. Dowiesz się dzięki niemu, w jaki sposób układać codzienne menu oraz co jeść – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć, a do tego trenować efektywnie. To książka dla osób, które chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Christmas to nie kobieta z sali fitness, ale z toru wyścigowego NASCAR oraz boxu CrossFit, czyli miejsc, gdzie nie ma miejsca na słabości. Pozbądź się swoich i dołącz do Christmas". Grzegorz Piekarczyk, trener CrossFit®, project manager blogcrossfit.pl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

8000 m n.p.m. Dach świata : historie o zdobywcach najwyższych szczytów / Sławomir Adamczak ; zdjęcia i konsultacja Piotr Pustelnik. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2021. - 239, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 31 cm.

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Pustelnik Piotr (1951- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alpinizm Alpiniści

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka Historia

8000 m n.p.m. Dach świata opowiada o najwyższych górach naszej planety i dziejach ich zdobywania, które obfitowały w wydarzenia zarówno wzniosłe, zakończone spektakularnym sukcesem, jak i tragiczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Umysł mistrza : jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata / Jim Afremow ; przedmowa Jim Craig ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 282 strony ; 23 cm.

Autor

Afremow James A. Craig Jim. Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samowychowanie Psychologia sportu Sportowcy Psychologia Trening sportowy Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Open : autobiografia tenisisty / Andre Agassi ; tł. Jarosław Rybski. - Wrocław : Bukowy Las, 2011. - 454, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Agassi Andre (1970- ). Rybski Jarosław (1966- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Agassi, Andre (1970- ) Tenisiści Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Jeden z najbardziej podziwianych sportowców w historii - Andre Agassi - od wczesnego dzieciństwa nienawidził tenisa. Z nieustanną presją związaną z uprawianiem tego sportu nie pogodził się nawet wtedy, gdy dotarł na sam szczyt. Wyznaje to w znakomitej autobiografii, opisując swoje życie balansujące między autodestrukcją i perfekcjonizmem. Przyznaje się w niej do porażek, takich jak niszcząca depresja, groźny epizod z narkotykami, nieszczęśliwe pierwsze małżeństwo. Z bolesną szczerością opowiada o peruce, którą zakładał, aby nie niszczyć swego kortowego wizerunku. Mówi także o swych wielkich triumfach, które zaczęły się, gdy wygrywając Wimbledon w 1992 r., zaskoczył cały świat. W jednej chwili stał się wtedy ulubieńcem publiczności i mediów. Tenisista z fotograficzną dokładnością przywołuje każdy swój kluczowy mecz i każdą znajomość. Precyzyjnie opisuje grę na korcie oraz to wszystko, co dzieje się wokół niego przez wszystkie lata burzliwej kariery - aż po spektakularne odrodzenie, kiedy to, stając znów na czele rankingu ATP, został najstarszym najlepszym tenisistą świata. Prostymi, emocjonalnymi słowami Agassi wspomina swego surowego ojca, lojalnego brata, mądrego trenera, wszystkich ludzi, którzy pomagali mu odzyskać równowagę i zdobyć miłość wybitnej tenisistki Steffie Graf, która wspierała go, gdy walczył z obezwładniającym bólem kręgosłupa, by być groźnym graczem w 21. i zarazem ostatnim roku sportowej kariery. "Open" wstrząsnęła światem tenisa - środowisko od razu podzieliło się na tych, którzy swego ulubieńca potępili, i na tych, którzy z podziwem przyjęli to odważne wyznanie, ujawniające ludzką twarz legendy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Janne Ahonen : oficjalna biografia legendy skoków narciarskich / Janne Ahonen oraz Pekka Holopainen ; tłumaczenie Marta Laskowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2022. - 452, [12] stron, [24] strony tablic : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Ahonen Janne (1977- ) Holopainen Pekka (1966- ) Laskowska Marta (1990- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura fińska

Temat

Ahonen, Janne (1977- ) Skoczkowie narciarscy Skoki narciarskie Finlandia

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Janne Ahonen jest żywą legendą skoków narciarskich. Niezależnie od rangi zawodów nigdy nie tracił spokoju. Fin po długiej i pełnej sukcesów karierze zdecydował się opowiedzieć o swojej fascynującej historii w oficjalnej biografii. Człowiek o kamiennej twarzy rozlicza się ze światem skoków narciarskich i wprost opowiada o kulisach słynnego lotu na 240 metrów w Planicy, wielkiej rywalizacji z Adamem Małyszem, podczas której grożono mu śmiercią, treningach w mroźnej Finlandii czy zakrapianych podróżach na wielkie turnieje, które często przypominały wieczory kawalerskie. Poznaj historię wybitnego skoczka, który wygrywając pięciokrotnie turniej Czterech Skoczni, ustanowił rekord, który do dziś nie został pobity. To Janne Ahonen, jakiego jeszcze nie znaliście.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na drodze bez powrotu : pierwsze przejście grani Mazeno na Nanga Parbat / Sandy Allan ; [tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Bezdroża, 2017. - 246, [2] strony, [32] strony tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Allan Sandy. Krzyżanowski Krzysztof (1982 - ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Allan, Sandy Alpiniści Alpinizm Szkocja (Wielka Brytania) Nanga Parbat

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Pasjonująca historia podjęcia jednego z ostatnich wielkich wyzwań himalaizmu. W lipcu 2012 roku sześcioosobowy zespół wyruszył, by przejść trzynastokilometrową grań Mazeno na Nanga Parbat. W trakcie wyprawy zrezygnowały cztery osoby. Pozostało dwóch pięćdziesięciokilkuletnich śmiałków: Sandy Allan i Rick Allen. Osiemnaście dni w drodze, w większości powyżej 7000 metrów, pod koniec prawie bez jedzenia, ostatnie pięć dni bez picia. Wyprawa zakończyła się sukcesem. Mężczyźni jako jedyni przeszli tę drogę i zdobyli Nanga Parbat - górę, która niejednemu przyniosła śmierć...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Za trzy : moja podróż przez życie i grę, którą kocham / Ray Allen oraz Michael Arkush ; tłumaczenie Michał Rutkowski ; [wstęp Spike Lee]. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2019. - 311, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje, fotografie, errata ; 22 cm.

Autor

Allen Ray (1975- ). Arkush Michael. Rutkowski Michał. (tłumacz). Lee Spike (1957- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Allen, Ray (1975- ) Koszykarze (sportowcy) Koszykówka Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Grając w NBA przez osiemnaście lat, zdobywał mistrzostwa w barwach Boston Celtics i Miami Heat. Dzięki swojej ciężkiej pracy i zmysłowi do trafiania z dystansu zdobył także coś znacznie cenniejszego – szacunek fanów koszykówki na całym świecie. W swojej autobiografii Ray Allen pochyla się nad własnym życiem i karierą, opowiadając zakulisowe historie i dzieląc się przemyśleniami na temat gry, która pochłonęła go bez reszty. Z tej książki dowiesz się między innymi o jego złodziejskim wybryku, panicznym strachu trenera Bucks przed jednym z zawodników czy zachowaniu Kevina Garnetta wobec młodych zawodników. Ray-Ray trafiał „trójki” z niespotykaną skutecznością. Jako autor Za trzy na pewno trafi też do ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękna gra : piłka nożna w obrazkach / John Andrews ; podobizny piłkarzy wykonał Daniel Nyari ; [tłumaczenie Bartłomiej Łopatka]. - Kraków : Wydawnictwo SQN Sine Qua Non, 2017. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Andrews John. Nyari Daniel. Łopatka Bartłomiej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Piłka nożna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Kto strzelił najszybszego hat tricka? Gdzie znajduje się najstarszy klub piłkarski na świecie? Jaki tatuaż ma Messi na lewej łydce? Kto jest rekordzistą świata w żonglowaniu piłką? Od legendarnej Brazylii i jej niezwykłych meczów na MŚ, od najlepszych lig i ich gwiazd do najwyższych, najniższych, najmłodszych, najbogatszych, a nawet najbardziej przesądnych graczy - zawarte w tej książce infografiki odpowiadają na najważniejsze pytania dotyczące futbolu. Kto jest najlepszy: Ronaldo czy Messi? Który bramkarz ma najpewniejsze ręce? Jak zrobić tak zwany zwód Cruijffa? Piękna gra sprawdza statystyki i bierze pod lupę najlepszych piłkarzy na świecie. Poznaj fascynujące futbolowe fakty i ciekawostki z całego globu. [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / główny konsultant profesor Ken Ashwell BMedSc, Mb BS, PhD ; konsultacja naukowa edycji polskiej profesor Bogdan Ciszek ; [autorzy Ken Ashwell, Michael Baker, Tim Foulcher, Michael Newton ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki]. - Wydanie II. - Warszawa : Almapress, 2021. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Ashwell Ken W. S. (1959- ). Ciszek Bogdan. Baker Michael Foulcher Tim Newton Michael (1965- ) Borzykowska-Skotnicka Dorota Górecki Tadeusz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe Nauczanie

Gatunek

Atlas anatomiczny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

To doskonały podręcznik, w którym autor umieścił prawidłową instrukcję wykonania 50 podstawowych ćwiczeń z maszynami dostępnymi na siłowni, ciężarkami, sztangami i piłkami. Pozycja zawiera mnóstwo cennych wskazówek dla ćwiczących na różnych poziomach zaawansowania oraz dostarcza informacji na temat tego jak unikać kontuzji podczas ćwiczeń. Każda ilustracja obrazuje dokładnie, które mięśnie biorą udział w poszczególnych ćwiczeniach oraz ukazuje mięśnie pełniące funkcję stabilizacyjną. Ma to na celu poprawić skuteczność treningu lub rehabilitacji. Ten przewodnik ćwiczeń podzielony jest na 3 główne części. W pierwszej znajduje się przegląd anatomii czyli dokładny opis układu krążenia oraz układu nerwowego, a także wszystkich części ciała, mięśni oraz kości. W następnym dziale umieszczone są opisy oraz ilustracje najczęściej wykonywanych ćwiczeń siłowych. Ostatni rozdział to czarno-białe grafiki do kolorowania i opisywania, które umożliwią sprawdzenie zdobytej wiedzy podczas lektury książki. Kompendium dedykowane szczególnie jest sportowcom, trenerom, studentom wychowania fizycznego. Będzie także przydatne dla wszystkich osób aktywnych fizycznie i ćwiczących siłowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Finansowanie sportu przez samorząd terytorialny / pod redakcją Arkadiusza Babczuka. - Warszawa : C. H. Beck, 2013. - VI, 252 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Beck Info Biznes/ C. H. Beck)

Autor

Babczuk Arkadiusz (1973- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Budżety terenowe Kultura fizyczna Samorząd terytorialny Sport Polska

Gatunek

Publikacje dydaktyczne

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Kultura fizyczna i sport

W książce: opisujemy zasady budżetowania i podstawy planowania wydatków na sport - wszystkim wydaje się, że jest to oczywiste, ale proszę nam wytłumaczyć dlaczego jest tak duża liczba naruszeń dyscypliny finansów publicznych w tym względzie; Podajemy konkretne przykłady naruszenia dyscypliny finansów publicznych w zakresie sportu, przedstawiamy opinie RIO i jej działalność nadzorczą w zakresie wydatków na sport (wskazujemy na liczne naruszenia prawa wykazane w tematyce sportu przez RIO); Wyjaśniamy jak przeprowadzić procedurę otwartego konkursu ofert (ogłoszenie o konkursie, wymagania stawiane ofertom, terminy, procedura wyboru ofert); Wyjaśniamy kiedy można udzielić środków na sport poza procedurą otwartego konkursu ofert; Pokazujemy jak zakupić usługi promocyjne od klubów sportowych; Omawiamy jak przeprowadzać kontrole udzielonych dotacji udzielonej na sport i sprawozdania z ich realizacji; Pokazujemy kiedy będzie możliwe wydatkowanie środków na stypendia i sportowe, nagrody i wyróżnienia dla osób fizycznych za osiągnięte wyniki sportowe; Wyjaśniamy jaka jest odpowiedzialność za naruszenie dyscypliny finansów publicznych za niezgodne z prawem dysponowanie środkami publicznymi w zakresie sportu; Wyjaśniamy jaka jest odpowiedzialność karna skarbowa i karna za niezgodne z prawem dysponowanie środkami publicznymi w zakresie sportu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 352 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

50 rzeczy, które musisz zrobić, zanim skończysz 13 lat / Pierdomenico Baccalario i Tommaso Percivale ; ilustracje AntonGionata Ferrari ; [przekład Alicja Paleta, Barbara Sosnowska]. - Warszawa : Mamania, 2017. - 163 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Baccalario Pierdomenico (1974- ). Percivale Tommaso. Ferrari AntonGionata. Paleta Alicja. Sosnowska Barbara (1942- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Gry i zabawy Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Na książce pseudonim autora.

Marzysz o wielkich odkryciach i fantastycznych przygodach, ale nie wiesz, jak zacząć? Pomoże ci ten niezwykły przewodnik w formie notesu z gumką, w którym znajdziesz aż 50 misji do wykonania przed ukończeniem 13 lat. Myślisz, że potrafisz zbudować domek na drzewie? Zrobić gigantyczną bańkę mydlaną? A czy uda ci się nakarmić siedem różnych gatunków zwierząt?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Galeria legend ekstraklasy / Wojciech Bajak. - Gdynia : Novae Res, 2019. - 524, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bajak Wojciech.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni

Gatunek

Biogram

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Na okładce: 90 lat.

Do tej pozycji uprawniał go niesamowity drybling i umiejętności techniczne. Dzięki szybkości i naturalnej kiwce łatwo przedostawał się pod pole karne rywali. Wytrzymałość sprawiała natomiast, że można było się spodziewać jego kolejnych rajdów praktycznie w każdej chwili, nawet pod sam koniec spotkań. Dla tych popisowych numerów na stadion ŁKS-u ściągały tłumy. Szacuje się, że większość Stanisławów urodzonych w tym mieście pod koniec lat siedemdziesiątych zawdzięcza swoje imię właśnie temu zawodnikowi. Jego ściągnięcie klub zawdzięcza włókniarkom, które poskarżyły się Edwardowi Gierkowi, że ich mężowie myślą o braku tego piłkarza, a nie o pracy. O kim mowa? Zagorzali fani piłki nożnej na pewno rozpoznają po tych kilku zdaniach polskiego utalentowanego piłkarza, jednego z najlepszych lewoskrzydłowych zawodników Ekstraklasy. Ci natomiast, którzy jeszcze nie wiedzą, o kim mowa, powinni jak najszybciej zasiąść do lektury Galerii Legend Ekstraklasy i powspominać wraz z autorem stare, dobre piłkarskie czasy, kiedy to zawodnicy polskich klubów i kadra narodowa byli na ustach europejskiej i światowej prasy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gambit orangutana : opowieść o polskich szachach / Kasper Bajon. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2022. - 323, [5] stron : fotografie, ilustracje, portret ; 23 cm.

(Poza Serią)

Autor

Bajon Kasper (1983- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Szachiści Szachy Zawody sportowe Polska Świat

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

W czasie głośnego turnieju szachowego w Nowym Jorku w 1924 roku polski szachista Ksawery Tartakower zagrał przeciwko Gézie Maróczyemu nieoczywiste otwarcie, przesuwając piona z pola b2 na b4. Na pytanie, dlaczego wybrał właśnie taki ruch, odpowiedział, że był on rezultatem konsultacji z orangutanem, przed którego klatką spędził kilkadziesiąt minut podczas przedpołudniowej wycieczki do słynnego zoo na Bronksie. Odtąd nazywał je właśnie „debiutem orangutana”. Szachy to gra, którą inspiruje życie – i która bywa inspiracją. Dla laików pozostają intrygujące i tajemnicze, dla graczy – są ich światem. Kasper Bajon pisze przede wszystkim o złotej epoce polskich szachów, wielkim Akiwie Rubinsteinie, Karolu Irzykowskim, Janie Karskim i Józefie Piłsudskim, o polskich mistrzyniach z okresu międzywojnia oraz o szachach w getcie. Pisze także o Vladimirze Nabokovie, Walterze Benjaminie i Ludwigu Wittgensteinie. Poruszając się ruchem skoczka, odnajduje szachowe tropy w sztuce oraz życiu, własnym i wielkich tego świata. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

AMP futbol : jedną nogą w finale / Jakub Balcerski, Norbert Bandurski, Jakub Białek, Dariusz Faron, Emil Kopański, Leszek Milewski, Monika Ochędowska, Łukasz Olkowicz, Jakub Radomski, Mateusz Skwierawski, Michał Trela, Joanna Wiśniowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 293, [11] stron : fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Balcerski Jakub Bandurski Norbert Białek Jakub (1993- ) Faron Dariusz Kopański Emil (1991- ) Milewski Leszek Ochędowska Monika Olkowicz Łukasz Radomski Jakub (1987- ) Skwierawski Mateusz Trela Michał (1992- ) Wiśniowska Joanna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Adamczyk, Mariusz Alabi, Bamgbopa Aboyami Dragosz, Marek (1972- ) Fajtanowski, Przemysław (1997- ) Kawka, Dariusz Kapłon, Krystian (2001- ) Kożuch, Jakub Kurzawa, Artur Łastowski, Bartłomiej Świercz, Przemysław (kultura fizyczna) Widłak, Mateusz (kultura fizyczna) Wielebiński, Maciej (2013- ) Osoby z niepełnosprawnością Piłkarze nożni Piłka nożna

Gatunek

Wywiad dziennikarski Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Na okładce: Piłkarscy herosi po amputacji. Reportaże i wywiady.

Są niebanalni, charyzmatyczni, pełni energii i pasji. Każdy po amputacji. Choć życie boleśnie ich doświadczyło, nie poddali się, a miłość do piłki nożnej okazała się mocniejsza niż przeciwności losu. Ich hasło "Jedną nogą w finale" podbiło serca kibiców. Poznaj bliżej ich świat i przekonaj się skąd u nich tak duży dystans do siebie i swojej niepełnosprawności.

Ta książka to zbiór reportaży i wywiadów opracowanych przez znanych i cenionych dziennikarzy sportowych. Postanowili oni zgłębić świat ludzi, dla których futbol to coś więcej niż sport. Odkryj wyjątkowe i poruszające historie o tym, jak piłka nożna potrafi dawać drugie życie. Nawet w najbardziej dramatycznych okolicznościach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regaty / Krzysztof Baranowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Alma-Press, 2008. - 183 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Książki dla żeglarzy ; 93)

Autor

Baranowski Krzysztof (1938- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żeglarstwo Zawody sportowe

Gatunek

Publikacje dydaktyczne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Pierwsza od lat na naszym rynku wydawniczym książka poświęcona regatom, autor znany żeglarz, kapitan Krzysztof Baranowski, omawia szczegółowo elementy strategii, taktykę regatową, organizację regat, technikę żeglowania, trym jachtu, trening regatowy, a także aktualne przepisy. Książka jest bogato ilustrowana (ok. 200 barwnych ilustracji), co sprawia, że materiał w niej prezentowany bardzo łatwo zrozumieć i przyswoić. Podręcznik dla początkujących regatowców, ale również dla tych, którzy doskonalę swą technikę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spowiedź kapitana / Krzysztof Baranowski, Beata Biały. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2018. - 318 stron : fotografie, mapa ; 25 cm.

Autor

Baranowski Krzysztof (1938- ). Biały Beata.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Baranowski, Krzysztof (1938- ) Podróżnictwo morskie Samotne rejsy Żeglarze Rejsy dookoła świata Podróżnicy Polska

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Kultura fizyczna i sport

Krzysztof Baranowski (1938), żeglarz, dziennikarz, legendarny kapitan, po raz pierwszy opowiada o całym swoim życiu. Historia człowieka, który zawsze robił swoje mimo zmieniających się wiatrów historii: zdobywał oceany, uczył, budował statki: Poloneza za Gomułki, Pogorię za Gierka, Fryderyka Chopina za demokracji. Jest to wywiad rzeka wzbogacony o rozmowy z członkami rodziny, przyjaciółmi i kolegami, podzielony na rozdziały ze względu na kontekst historyczny. Każdy rozdział poprzedzony jest krótkim, autorskim wstępem zarysowującym realia czasów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żegluga oceaniczna / Krzysztof Baranowski. - Warszawa ; Baniocha : Szkoła pod Żaglami Krzysztofa Baranowskiego, 2017. - 419, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Biblioteka Szkoły pod Żaglami ; 14)

Autor

Baranowski Krzysztof (1938- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Kapitan jachtowy Żeglarze

Temat

Żeglarstwo morskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książkę tę przeznaczam dla wszystkich, którzy interesują się żeglarstwem. Kapitanowie prowadzący samodzielne rejsy oceaniczne mogą skonfrontować swoje poglądy na temat praktyki. Sternicy i żeglarze mogą skorzystać z paru rad starszego stażem kolegi. Są też i tacy, którzy nie mając żadnych stopni żeglarskich marzą o rejsie dookoła świata. Nigdy takich marzeń nie lekceważyłem ani nie umniejszałem - i dla nich także jest ta książka, gdyż może uświadomią sobie, w realnych już proporcjach, czego trzeba się nauczyć i jak praktycznie marzenie zrealizować do końca, czyli do szczęśliwego powrotu. Z przedmowy Autora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mourinho : pogłębiona anatomia zwycięzcy / Patrick Barclay ; przełożył Piotr Kuś. - Wydanie 2. poszerzone (w nowym tłumaczeniu). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 372 strony, [24] strony tablic : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barclay Patrick (1947- ). Kuś Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Mourinho, José (1963- ) Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi Portugalia

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Na okładce: Nowa, uzupełniona wersja biografii Jose Mourinho!.

Nowa, uzupełniona wersja biografii José Mourinho! Nie jestem najlepszy na świecie, ale nie ma lepszego ode mnie. José Mourinho José Mourinho to człowiek o wielu obliczach i nie chodzi tu tylko o to, że w każdym klubie, który prowadzi, pełni równocześnie przynajmniej trzy funkcje. Ten trener, selekcjoner i menedżer w jednym budzi też skrajne emocje. Niecierpiany przez sędziów, kochany przez swoich piłkarzy, nienawidzony przez jednych kibiców, a uwielbiany przez innych, niechętnie podziwiany przez trenerów jest ewenementem we współczesnej piłce nożnej. Jest doprawdy Wyjątkowy. Podobnie jak jego kariera, którą rozpoczynał w podrzędnych portugalskich klubach, by dzięki pasji, uporowi, ogromnej pracowitości i odrobinie szczęścia rozpocząć tryumfalny marsz przez Europę. Z FC Porto, Chelsea, Interem Mediolan, Realem Madryt i znowu Chelsea. Pisząc o tym wszystkim, Patrick Barclay, nagradzany komentator piłkarski m.in. „The Times”, prezentuje opinie Marka Halseya i Patricka Vieiry oraz zaskakujące analizy i komentarze sir Bobby'ego Robsona, Louisa van Gaala i Davida Moyesa. Uzupełnia swoją wcześniejszą biografię Mourinho głównie o nowy rozdział jego kariery w Anglii, zakradając się za kulisy Chelsea i opisując, jak to się stało, że choć nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki, Mourinho wrócił na Stamford Bridge. Zajmujący, wiarygodny portret pióra jednego z najbardziej wnikliwych i szanowanych dziennikarzy w branży. „Sunday Telegraph".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Valentino Rossi : biografia / Stuart Barker ; wstęp Kevin Schwantz ; tłumaczenie Bartosz Sałbut. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2021. - 377, [7] stron : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Barker Stuart Schwantz Kevin Sałbut Bartosz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Rossi, Valentino Sport motocyklowy Motocykl

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Valentino Rossi to symbol odwagi, ryzyka i śmiałości. Współczesny gladiator, który ryzykuje życiem za każdym razem, gdy wskakuje na swoją maszynę, by walczyć o zwycięstwo w najbardziej niebezpiecznych wyścigach na świecie. To też wieczny optymista i charyzmatyczny lekkoduch, który zwycięstwa potrafi świętować… pokonując rundę honorową w towarzystwie ludzkich rozmiarów kurczaka. Jak doszedł do niewyobrażalnej sławy i rozkochał w sobie fanów? Dlaczego zachwycają się nim największe gwiazdy Hollywood, takie jak Brad Pitt czy Tom Cruise? Czemu tak bardzo nie lubi Maxa Biaggiego? Poznaj losy legendy wyścigów motocyklowych – człowieka, który w cyklu MotoGP poznał smak niewyobrażalnej popularności i bajecznego bogactwa, był świadkiem śmiertelnych wypadków z udziałem rywali i przyjaciół, odniósł poważne obrażenia i stoczył najbardziej pamiętne batalie – zarówno na torze, jak i poza nim. Dowiedz się ile milionów Euro musiał zapłacić skarbówce za unikanie podatków i jak to się stało, że Sete Gibernau z przyjaciela stał się jego wielkim wrogiem. Stuart Barker wykorzystał wypowiedzi Rossiego oraz niepublikowane wcześniej, ekskluzywne rozmowy z tymi, którzy są częścią historii Vale od samego początku i napisał biografię włoskiej supergwiazdy – pełną adrenaliny i zakulisowych anegdot opowieść o dążeniu do chwały. "Stuart Barker pisze tak, jak Valentino Rossi jeździ (...) Lektura obowiązkowa dla wszystkich fanów motocykli". "Daily Mirror" "Przy dużej prędkości wszystko staje się trudniejsze i piękniejsze. Gdy ścigasz się z prędkością 300 kilometrów na godzinę, łuk zamienia się w ostry zakręt, a mały wybój staje się głęboką dziurą. Wszystko staje się większe, bardziej ekstremalne. No a potem robi się pięknie". Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Odkryj piękno Morawskich Wrót = Discover the beauty of morawskie wrota / [tłumaczenie Johan Barkhuizen ; redakcja Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania "Morawskie Wrota"]. . - Gorzyce : Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Morawskie Wrota, 2015. - 119 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Barkhuizen Johan

Forma i typ

Książki Druki ulotne Publikacje promocyjne

Temat

Odpoczynek Kultura Tradycja Dziedzictwo kulturowe Regiony przygraniczne Morawy (kraina historyczna) Godów (woj. śląskie, pow. wodzisławski, gm. Godów ; okolice) Gorzyce (woj. śląskie, pow. wodzisławski, gm. Gorzyce ; okolice) Krzyżanowice (woj. śląskie, pow. raciborski, gm. Krzyżanowice ; okolice)

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Kultura fizyczna i sport

Przygraniczne położenie obszaru, na którym działa Lokalna Grupa Działania "Morawskie Wrota", tj. południowo-zachodnia część województwa śląskiego na terytorium trzech gmin: Godów, Gorzyce, Krzyżanowice, ma zasadniczy wpływ na jego unikalność i niepowtarzalność. Niewątpliwym bogactwem Morawskich Wrót jest wielokulturowość i przenikanie się kultur: polskiej, śląskiej, morawskiej, niemieckiej, czeskiej..., co w zasadniczy spoósb wpłynęło na tradycje, język, zwyczaje czy obrzędy. Wielokulturowość obszaru przejawia się zarówno poprzea łączenie kultur wielu narodów jak również typowej kultury wiejskiej historią rodów arystokratycznych. Przyroda również bierze swoje bogactwo z takiego położenia. Największa, unikatowa na skalę europejską atrakcja przyrodnicza, jaką są Graniczne Meandry Odry, nie zachowałaby się gdyby Odra nie była przez wiele lat rzeką graniczną, co zapobiegło jej szybkiemu uregulowaniu, jak to się stało w pozostałych odcinkach jej biegu. Niniejsza publikacja ma zaprosić do odkrywania piękna Morawskich Wrót!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. SIL P (1 egz.)