SOWA OPAC : Katalog zbiorów

97 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Piekielnie twarda sztuka : ćwiczenia i dieta dla zuchwałych / Christmas Abbott oraz Maggie Greenwood-Robinson ; tłumaczenie Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 365, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Abbott Christmas Greenwood-Robinson Maggie Małecki Jakub (1982- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sport Ćwiczenia siłowe Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 364-365.

Międzynarodowy bestseller! Przełomowe odżywianie i trening na piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi! Rewolucja! Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek! "Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej". Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty. Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia. W "Piekielnie twardej sztuce" Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu. Pośladki to twoja najsilniejsza partia mięśni – a także jedna z najpiękniejszych. Ta książka pokazuje, jak wspaniale ujędrnić pupę, a także: Ľ jak świadomie wybierać „jedzenie dla kształtów”, czyli odpowiednie białka, węglowodany i tłuszcze, Ľ jak wykonywać wszechstronny trening oparty na łatwych, energicznych ćwiczeniach, Ľ jak poprawić wygląd sylwetki, sprawność i ogólny stan zdrowia, Ľ jak zlikwidować cellulit za pomocą diety, treningu i innych metod. "Dla mnie sukces to bycie codziennie lepszą w tym, co kocham. Podziwiam Christmas Abbott za jej determinację i poświęcenie. Ta książka to wspaniałe zwieńczenie jej wiedzy, umiejętności i pasji". Gabrysia Migała, zawodniczka CrossFit®, pierwsza Polka w CrossFit® Games "Oto kompletny przewodnik po świecie diety i treningu. Dowiesz się dzięki niemu, w jaki sposób układać codzienne menu oraz co jeść – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć, a do tego trenować efektywnie. To książka dla osób, które chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Christmas to nie kobieta z sali fitness, ale z toru wyścigowego NASCAR oraz boxu CrossFit, czyli miejsc, gdzie nie ma miejsca na słabości. Pozbądź się swoich i dołącz do Christmas". Grzegorz Piekarczyk, trener CrossFit®, project manager blogcrossfit.pl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Swoje wiem i piszę : Felietony / Zdzisław Ambroziak ; wybór Andrzej Olejniczak, Rafał Stec ; wstęp Krzysztof Teodor Toeplitz. - Warszawa-Wesoła : EFOR, 2005. - 262,[2]s. : fot.cz.-b. ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Zdzisław (1944-2004). Olejniczak Andrzej (1967-). Stec Rafał. Toeplitz Krzysztof Teodor (1933-2010).

Temat

Felieton polski Sport

Wspomnienia i zbiór felietonów dziennikarza sportowego Zdzisława Ambroziaka udokumentowane czarno-białymi fotografiami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Audiobook

W koszyku

oceń

Adidas kontra Puma : dwaj bracia , dwie firmy / Przemysław Andrzejewski, Monika Balińska ; czyta Jarosław Łukomski. - Piaseczno : StoryBox.pl, 2022. - 1 płyta MP3 (03 godz 49 min ) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Andrzejewski Przemysław Balińska Monika Łukomski Jarosław (1962- )

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dassler, Adolf Dassler, Rudolf Przedsiębiorstwo Przedsiębiorcy Obuwie sportowe Sport Niemcy

Gatunek

Biografia

Książka do słuchania.

Kim są twórcy firm zatrudniających obecnie niemal 70 tysięcy pracowników na całym świecie i uzyskujących sprzedaż idącą w dziesiątki miliardów euro? Do jakich posunięć skłonne było zwaśnione rodzeństwo, by w wyścigu o sukces znaleźć się na pierwszym miejscu? Historia marek Adidas i Puma to niezwykła opowieść o pasji przeciwstawionej chęci zysku. O marzeniach, które przez dojście Hitlera do władzy zostały podkopane. To także kronika dziejów światowego sportu od okresu międzywojennego aż po współczesność, a zarazem fascynujący zapis tego, jak formował się profesjonalny sport.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Muzyczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 004409 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Finansowanie sportu przez samorząd terytorialny / pod redakcją Arkadiusza Babczuka. - Warszawa : C. H. Beck, 2013. - VI, 252 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Beck Info Biznes/ C. H. Beck)

Autor

Babczuk Arkadiusz (1973- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Budżety terenowe Kultura fizyczna Samorząd terytorialny Sport Polska

Gatunek

Publikacje dydaktyczne

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Kultura fizyczna i sport

W książce: opisujemy zasady budżetowania i podstawy planowania wydatków na sport - wszystkim wydaje się, że jest to oczywiste, ale proszę nam wytłumaczyć dlaczego jest tak duża liczba naruszeń dyscypliny finansów publicznych w tym względzie; Podajemy konkretne przykłady naruszenia dyscypliny finansów publicznych w zakresie sportu, przedstawiamy opinie RIO i jej działalność nadzorczą w zakresie wydatków na sport (wskazujemy na liczne naruszenia prawa wykazane w tematyce sportu przez RIO); Wyjaśniamy jak przeprowadzić procedurę otwartego konkursu ofert (ogłoszenie o konkursie, wymagania stawiane ofertom, terminy, procedura wyboru ofert); Wyjaśniamy kiedy można udzielić środków na sport poza procedurą otwartego konkursu ofert; Pokazujemy jak zakupić usługi promocyjne od klubów sportowych; Omawiamy jak przeprowadzać kontrole udzielonych dotacji udzielonej na sport i sprawozdania z ich realizacji; Pokazujemy kiedy będzie możliwe wydatkowanie środków na stypendia i sportowe, nagrody i wyróżnienia dla osób fizycznych za osiągnięte wyniki sportowe; Wyjaśniamy jaka jest odpowiedzialność za naruszenie dyscypliny finansów publicznych za niezgodne z prawem dysponowanie środkami publicznymi w zakresie sportu; Wyjaśniamy jaka jest odpowiedzialność karna skarbowa i karna za niezgodne z prawem dysponowanie środkami publicznymi w zakresie sportu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 352 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon wychowania fizycznego i sportu szkolnego / Jerzy Barankiewicz ; red. Krzysztof Zuchora. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1998. - 479 s. : rys., tab. ; 24 cm.

Autor

Barankiewicz Jerzy (1943-1995). Zuchora Krzysztof (1940- ).

Temat

Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna Sport

Indeks s. 465-479.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

Olimpijskie laury / opr. Lesław M. Bartelski, Arkadiusz Brzezicki, Edward Kurowski, Tadeusz Olszański, Krzysztof Zuchora. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1980. - 350, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Bartelski Lesław M. (1920-2006). Brzezicki Arkady (1908-2014). Kurowski Edward (1927-2015). Olszański Tadeusz (1929- ). Zuchora Krzysztof (1940- ). Tetmajer Kazimierz Przerwa (1865-1940). Dyskobol Rydel Lucjan (1870-1918). Ferenike i Pejsidoros : (fragmenty) Parandowski Jan (1895-1978). Dysk olimpijski (fragment) Bartelski Lesław M. (1920-2006). Stadion z marmuru Miciński Tadeusz (1873-1918). Piąta Olimpiada Wierzyński Kazimierz (1894-1969). Defilada atletów Wierzyński Kazimierz (1894-1969). Match footballowy Wierzyński Kazimierz (1894-1969). Fanfara na cześć Karola Hoffa rekordzisty w skoku o ty czce. Wierzyński Kazimierz (1894-1969). Bieg na przełaj Junosza-Dąbrowski Wiktor (1896-1981). Listy olimpijskie z Amsterdamu Broniewski Władysław (1897-1962). Lekka atletyka Bartelski Lesław M. (1920-2006). Wielki bieg Hen Józef (1923- ). Bokser i śmierć Brzezicki Arkady (1908-2014). Za drutami Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980). Ody olimpijskie Broszkiewicz Jerzy (1922-1993). Emil! Emil! Olszański Tadeusz (1929- ). Maratończyk Tomaszewski Bohdan (1921-2015). Listy oldboya czyli Olimpijskie somosierry. Melion Krystyna. Głębokie zanurzenie Kurowski Edward (1927-2015). Waga Rymkiewicz Aleksander (1913-1983). Na stadionie Rymkiewicz Aleksander (1913-1983). Na skoczni Sadowski Roman (1946- ). Kusociński Jaworski Kazimierz Andrzej (1897-1973). Na śmierć Bronisława Czecha. Flukowski Stefan (1902-1972). Obraz oszczepu Bryll Ernest (1935- ). Lekkoatletyka Grześczak Marian (1934-2010). Rzut karny Międzyrzecki Artur (1922-1996). Umierający bokser Śliwiak Tadeusz (1928-1994). Leonidowi Telidze - żeglarzowi Goczoł Jan (1934-2018). Stadion

Forma i typ

Książki Proza Poezja Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Igrzyska olimpijskie Sport

Gatunek

Opowiadania i nowele Antologia Wiersze Publicystyka

Dyskobol / Kazimierz Przerwa Tetmajer ; Ferenike i Pejsidoros : (fragmenty) / Lucjan Rydel ; Dysk olimpijski (fragment) / Jan Parandowski ; Stadion z marmuru / Lesław M. Bartelski ; V Olimpiada / Tadeusz Miciński ; Defilada atletów / Kazimierz Wierzyński ; Match footballowy / Kazimierz Wierzyński ; Fanfara na cześć Karola Hoffa rekordzisty w skoku o tyczce / Kazimierz Wierzyński ; Bieg na przełaj / Kazimierz Wierzyński ; Listy olimpijskie z Amsterdamu / Wiktor Junosza-Dąbrowski ; Lekka atletyka / Władysław Broniewski ; Wielki bieg / Lesław M. Bartelski ; Bokser i śmierć / Józef Hen ; Za drutami / Arkadiusz Brzezicki ; Ody olimpijskie / Jarosław Iwaszkiewicz ; Emil! Emil! / Jerzy Broszkiewicz ; Maratończyk / Tadeusz Olszański ; Listy oldboya czyli Olimpijskie somosierry / Bohdan Tomaszewski ; Głębokie zanurzenie / Krystyna Melion ; Waga / Edward Kurowski ; Na stadionie / Aleksander Rymkiewicz ; Na skoczni / Aleksander Rymkiewicz ; Kusociński / Roman Sadowski ; Na śmierć Bronisława Czecha / Kazimierz Andrzej Jaworski ; Obraz oszczepu / Stefan Flukowski ; Lekkoatletyka / Ernest Bryll ; Rzut karny / Marian Grześczak ; Umierający bokser / Artur Międzyrzecki ; Leonidowi Telidze - żeglarzowi / Tadeusz Śliwiak ; Stadion / Jan Goczoł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58420 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Audiobook

W koszyku

oceń

Jedenastka Kłapząba / Eduard Bass ; przekład Mirosław Śmigielski ; czyta Krzysztof Plewako-Szczerbiński. - Piaseczno : StoryBox.pl, 2021. - 1 płyta MP3 (03 godz 45 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Bass Eduard (1888-1946) Śmigielski Mirosław Plewako-Szczerbiński Krzysztof (1978- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura czeska

Temat

Piłka nożna Sport Motywacja Emocje

Gatunek

Powieść

Książka do słuchania.

Piłka nożna niezmiennie ekscytuje. Powieść z 1922 roku. 30 wydań, film oraz serial telewizyjny, liczne inscenizacje teatralne. To nie przypadek! Chcesz wygrać z Barceloną i zostać mistrzem świata w piłce nożnej? Musisz być biednym rolnikiem i mieć jedenastu synów. Załóż drużynę piłkarską, a potem będzie już z górki. Rozgrywki ligowe, mistrzostwo kraju... Idzie za łatwo? Nie martw się! Zaczną się problemy, które do dziś trapią sport: czy pieniądze są nagrodą, czy celem? Jak zmotywować do walki, gdy przegrywa się w meczu o wszystko? Jak pokonać przeciwnika grającego nie fair? Książka mądra, z uśmiechem. Podróże, relacje z meczów, niekłamane emocje. Świetna dla dzieci. Wciągająca dla dorosłych.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Muzyczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 004382 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Ilustrowana encyklopedia sportu / Alberto Bertolazzi ; ilustracje Erika De Pieri ; [przekład Ksenia Zawanowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2017. - 88 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bertolazzi Alberto. De Pieri Erika (1979- ). Zawanowska Ksenia (1975- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Sport

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronach tej książki znajdziesz przepisy, podstawy taktyki gier zespołowych, ćwiczenia oraz ciekawostki przybliżające młodym sportowcom tajniki najbardziej popularnych dyscyplin sportowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 II (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

Fizjologia sportu / K. Birch, D. MacLaren, K. George ; tłum. Joanna Gromadzka-Ostrowska, Seed Bawa, Ewa Furstenberg, Jacek Bujko, Danuta Rosołowska-Huszcz. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2008. - VIII, 262 s. : il. ; 24 cm.

(Krótkie Wykłady)

Autor

Birch K. MacLaren D. George K. Gromadzka-Ostrowska Joanna. Bawa Halilu Saeed. Furstenberg Ewa. Bujko Jacek. Rosołowska-Huszcz Danuta.

Temat

Sport Wysiłek fizyczny Ruch Mięśnie Trening sportowy

Podręcznik akademicki

Książka omawia: podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; bioenergetykę ruchu; skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; trening zwiększający wydolność; wysiłek a stres środowiskowy; bilans energii, skład ciała i zdrowie; choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Witaj w drużynie / Nick Bruel ; [tłumaczenie Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2021. - 137, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Zły Kocurek / Nick Bruel)

Autor

Bruel Nick (1978- ). Maksymowicz-Hamann Jowita.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zły Kocurek (postać fikcyjna) Koty Sport

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kocurek ma fatalną kondycję. Nie jest w stanie nawet dogonić myszy ani dręczyć Szczeniaczka! Nic dziwnego, ciągle by tylko leżał, spał i jadł. Trzeba coś na to zaradzić! Koniec z pączkami, hot dogami, koniec z pizzą i lodami! Czas zacząć uprawianie sportu! Tylko jak przekonać do tego Kocurka… Prześmieszna seria dla początkujących czytelników i zaawansowanych kociarzy (oraz psiarzy). Duże litery i komiksowe elementy sprawiają, że jest łatwa do samodzielnego czytania, a potężna dawka humoru sprawia, że chętnie po nią sięga każde dziecko.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/II (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rok z Ewą Chodakowską : twój dziennik fitness / Ewa Chodakowska, Lefteris. Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 252, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Temat

Gimnastyka kobieca Sport Wydawnictwa popularne

`Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness` to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki. Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. `Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness` jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka zawiera: zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała tabele planów treningowych i kontroli wyników liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany wskazówki dla osób ćwiczących

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sport turystyka rekreacja : wędrujemy fotografujemy dokumentujemy / redakcja naukowa Adam Cichosz. - Warszawa : Difin, 2018.

Autor

Cichosz Adam.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Odpoczynek Sport Turystyka Podróżnictwo fotografia Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Kultura fizyczna i sport Kultura i sztuka Podróże i turystyka

W książce zamieszczono odpowiedzi na interesujące pytania z zakresu sportu turystyki i rekreacji, przykłady najlepszych wzorców przekazanych w aspekcie historyczno-porównawczym z dziedziny kultury fizycznej, czasu wolnego i wypoczynku, troski o dobrostan zdrowotny, rady i wskazówki tworzenia własnego stylu bycia i obcowania z naturą i kulturą. Czytelnik dowie się jak filmować i fotografować, gromadzić materiał i tworzyć własną kronikę przeżyć, doznań niepowtarzalnych emocji. Opracowanie zawiera wyczerpujące rady w zakresu wyboru i wykorzystania sprzętu fotograficznego dla profesjonalistów i amatorów, cenne wskazówki instruktorsko metodyczne dla każdego. Także uchwycone czujnym okiem fotoreportera momenty przeżywania zwycięstwa i porażki najwyższej rangi sportowców podczas występów międzynarodowych na stadionach świata tworzą klimat autentycznych doznań.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 379.8 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sport / Alain Crozon ; przełożył Jarosław Mikołajewski. - Muchomor, 2005. - k.nlb. : ilustracje ; 27*10 cm.

(Zgaduj Zgadula (Muchomor))

Autor

Crozon Alain. Mikołajewski Jarosław (1960- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Sport

Gatunek

Zagadki

Zagadki na temat dyscyplin sportowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Górnik Zabrze : opowieść o złotych latach / Paweł Czado. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 439, [1] strona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Czado Paweł.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Górnik Zabrze Kluby sportowe Piłka nożna Organizacje Sport Polska Zabrze (woj. śląskie)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Który piłkarz Górnika Zabrze złamał w trakcie kariery aż dziewięć palców? Po czyim weselu piłkarze wracali do domów w łyżce koparki? Który trener Górnika jako element treningu stosował grę w chowanego? Dlaczego żona jednego z zawodników musiała prosić o łaskę dla męża u Władysława Gomułki? Za co zabrzańscy milicjanci musieli przepraszać piłkarzy? „Górnik Zabrze. Opowieść o złotych latach” aż skrzy się od nieznanych wcześniej anegdot i opowieści. Autor spędził wiele godzin w archiwach, przejechał pół Europy, żeby porozmawiać z legendarnymi piłkarzami i napisał niezwykłą książkę. To nie tylko historia sukcesów jednego z najlepszych klubów piłkarskich Europy. To także niesamowita opowieść o czasach, gdy brakowało wszystkiego, a w walce o największe trofea musiała wystarczyć siła charakteru, brawura i niczym nie skrępowana radość z gry.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sportowe love / Dakota Arizona, Alexandra Mroczkowska, Ewa Pirce, Ewa Maciejczuk, Agnieszka Kowalska-Bojar, K. E. December, K. Hellishdeer, Aleksandra Możejko, Alicja Wlazło. - Wydanie I. - Stary Imielnik : Plectrum, 2021. - 320, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Dakota Arizona Mroczkowska Alexandra. Pirce Ewa. Maciejczuk Ewa. Kowalska-Bojar Agnieszka. December K. E. Hellishdeer K. Możejko Aleksandra. Wlazło Alicja (1990- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sport Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Romans

Na okładce błędnie przypisany ISBN, prawidłowy na stronie redakcyjnej.

Niezależnie od długości i szerokości geograficznej, nic nie wzbudza takich emocji jak sport. A sport połączony z namiętnością to prawdziwa mieszanka wybuchowa. „Sportowe love” to dziewięć opowiadań, które na długo zapiszą się w pamięci czytelników. Te pełne pasji nowele przeniosą Was na boisko do koszykówki, do oktagonu MMA, na bokserski ring, do piłkarskiej szatni czy na kort tenisowy. Różnorodność dyscyplin sportowych, wokół których toczy się akcja poszczególnych opowieści, dostarczy Wam całej gamy uczuć i zapewni ogrom niezapomnianych wrażeń. Dokładnie tak jak Mistrzostwa Świata czy Igrzyska Olimpijskie. Dziewięć wspaniałych autorek. Tyleż samo intensywnych historii. Sport ukazany z innej perspektywy niż dotychczas.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 E (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

Teoria wychowania fizycznego dla pedagogów / Maciej Demel, Alicja Skład. - Wyd.4. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1986. - 255 , [1] s. ; 20 cm.

Autor

Demel Maciej. Skład Alicja.

Temat

Sport Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Zamiatanie warkoczem / Elżbieta Duńska-Krzesińska ; il. Eugeniusz Warmiński, Samie Hooper. - Warszawa : Ypsylon, 1994. - 124,[4]s.,[34]s.fot.(w tym kolor.);20 cm.

Autor

Duńska-Krzesińska Elżbieta. Warmiński Eugeniusz. Hooper Samie.

Temat

Duńska-Krzesińska, Elżbieta Sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114254 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Fizyka sportu / Krzysztof Ernst ; przedmowa Łukasz Andrzej Turski. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 333, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Ernst Krzysztof (1940-2003) Turski Łukasz Andrzej.

Temat

Sport Lekkoatletyka Biegi Skoki Rzuty, [sport] Kolarstwo Tenis Piłka nożna Koszykówka Pływalnie Narciarstwo Karate Lotnictwo Wioślarstwo Łucznictwo Żeglarstwo

Wznowienie popularnej książki, w której w przystępnej formie pokazano różne aspekty sportu poprzez pryzmat zjawisk i praw fizycznych. Autor z doskonałym wyczuciem praw fizyki wychwytuje te elementy danej dyscypliny sportowej, w które ingeruje fizyka. Są to głównie zagadnienia z takich działów fizyki, jak: kinematyka, dynamika, aerodynamika, mechanika ośrodków ciągłych. Znane ze szkolnego programu prawa fizyki, jak np. zasada zachowania energii, zasada zachowania pędu czy prawo ciągłości Bernoulliego, nabierają nowego wymiaru w tej publikacji. Książka składa się z kilkunastu rozdziałów ? każdy poświęcony innej dyscyplinie sportowej, między innymi: § Narciarstwu § Lekkoatletyce § Pływaniu i skokom do wody § Piłce nożnej § Tenisowi § Żeglarstwu § Sportom samochodowym Książka przeznaczona jest nie tylko dla sportowców i trenerów, ale również dla wszystkich zainteresowanych sportem i prawami fizycznymi, które nim rządzą. Niewątpliwie będzie także doskonałą pomocą dla nauczycieli fizyki chcących uatrakcyjnić swoje lekcje.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

Kartki z historii sportu / Michał Filek. - Poznań : Zysk i S-ka, 2012. - 418 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Filek Michał.

Temat

Sport Wydawnictwa popularne

"Kartki z historii sportu" przybliżają szereg sensacyjnych i dramatycznych wydarzeń. Czytelnik między innymi zajrzy za kulisy wschodnioniemieckiej wylęgarni sportowych brojlerów przeczyta o żużlowcu, który wywalczył tytuł mistrza świata ze złamaną nogą pozna szczegóły masakry, do której doszło podczas XX Olimpiady w Monachium, i nie do końca fortunnego izraelskiego odwetu za nią odkryje, że to wcale nie Mike Tyson był pierwszym bokserskim "gryzoniem" spotka się z rodziną, w której ojciec i syn zdobywali olimpijskie medale, a ich córka i siostra została najpierw sławną aktorką, a później księżniczką dowie się, kto był najlepszym strzelcem w dziejach piłki nożnej oraz który lekkoatleta zapoczątkował zwyczaj odbywania rund honorowych z państwową flagą. W książce pojawiają się takie wielkie postaci światowego i polskiego sportu, jak bułgarski, a następnie turecki ciężarowiec wszechczasów, Nahim Süleymanoglu, etiopski cesarz maratonu Abebe Bikila, fenomenalny polski "kangur" Józef Szmidt, polski żużlowiec i wielki pechowiec Mieczysław Połukard, jeden z najwszechstronniejszych sportowców w historii, Indianin Jim Thorpe, brazylijski geniusz dryblingu Garrincha czy rachityczny, a jednocześnie wspaniały polski długodystansowiec Zdzisław Krzyszkowiak. "Kartki z historii sportu" nie są historycznym podręcznikiem. To po prostu zbiór sportowych opowieści, a nawet opowiadań. Tyle, że prawdziwych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sport : golf, baseball, piłka nożna i Formuła 1 / [Robert Frederick ; tł. Michał Lenartowicz]. - Warszawa : Wilga, 2008. - 42, [2] s. : il. kolor. ; 30 cm.

Autor

Frederick Robert. Lenartowicz Michał.

Temat

Sport Golf Piłka nożna Wyścigi samochodowe

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

Kto wymyślił golf na śniegu ? Czy david Beckham gra zawsze w tych samych butach ? Który stadion piłkarski jest największy na świecie ? Kto był pierwszym mistrzem świata Formuły 1 ? Odpowiedzi na pytania i dziesiątki innych ciekawych informacji znajdziesz w pasjonujacej książce o sporcie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 III (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!