SOWA OPAC : Katalog zbiorów

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna sportowa / Anna Jegier, Krystyna Nazar, Artur Dziak. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa, Łódź : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2013. - 893 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Jegier Anna. Nazar Krystyna (1939-2014). Dziak Artur (1933- ).

Temat

Medycyna sportowa Wysiłek fizyczny Kultura fizyczna Sport Fizjologia sportu Środki dopingowe Zmęczenie Trening sportowy Urazy Osoby z niepełnosprawnością Diagnostyka laboratoryjna (medycyna)

Podstawowym celem medycyny sportowej jest ochrona zdrowia zawodników uczestniczących we współzawodnictwie sportowym, dzieci i młodzieży uprawiających sport w szkołach sportowych i szkołach mistrzostwa sportowego oraz sportowców niepełnosprawnych. Książka jest adresowana do lekarzy specjalizujących się w dziedzinie medycyny sportowej oraz lekarzy orzekających o zdolności do uprawiania sportu. Może być wykorzystana w kształceniu przed- i podyplomowym w obszarze nauk medycznych, nauk o zdrowiu oraz nauk o kulturze fizycznej.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sportowców wytrzymałościowych : odżywianie i suplementacja : bieganie, kolarstwo, triatlon, pływanie / Monique Ryan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Wydanie 3. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 423, [1] strona ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Ryan Monique (1962- ). Cieślak Piotr (1948-2015).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Odżywianie Fizjologia sportu Kolarze Biegacze (sport) Pływacy

Gatunek

Poradnik

Na karcie tytułowej i okładce : Wydanie 3 - dotyczy oryginału.

Jedz zdrowo i osiągaj kolejne życiówki! Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy. Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem! Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki? Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej? Czy suplementy diety są bezpieczne? Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania? Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego? Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych? Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Opieka zdrowotna w sporcie dzieci i młodzieży : poradnik dla lekarzy szkół sportowych i szkół mistrzostwa sportowego / Barbara Woynarowska. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 1989. - 128 strony : fotografie, rysunki, wykresy ; 20 cm.

Autor

Woynarowska Barbara (1940- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój fizyczny dziecka Dzieci Sport Higiena Medycyna sportowa Fizjologia sportu

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dobór i kwalifikacja do sportu / Vadim Aleksandrowič Zaporožanov, Henryk Sozański. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1997. - 113 s. : tab. ; 21 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Zaporozanov Vadim Aleksndrovič. Sozański Henryk (1939- ).

Temat

Dzieci Fizjologia sportu Wydolność fizyczna Wysiłek fizyczny Młodzież

Specjaliści jednoznaczniwe wskazują , że opracowanie i wdrożenie systemu kompleksowej selekcji w wielu dyscyplinach pozwala wyodrębnić najzdolniejszych zawodników. Przyczynia się również do optymalizacji procesu treningu poprzez dobór środków i metod odpowiadających indywidualnym anatomiczno-morfologicznym i psycho-fizjologicznym właściwościom zawodników. Celem wieloletnich badań, których wyniki przedstawione są w tej monografii, było uogólnienie światowych doświadczeń w zakresie organizacji doboru utalentowanych zawodników w wieku dziecięco-młodzieżowym. Przedstawiono uwarunkowania pozwalające na obiektywne diagnozowanie potencjalnych możliwości zawodników specjalizujących się w cyklicznych dyscyplinach sportu. W pracy przytacza się dane, dzięki którym można sformułować podstawowe wymagania stawiane w procesie selekcji. Przedstawia się też kryteria oceny specyficznych właściwości organizmu zawodników, sposób przygotowywania końcowych wniosków i wyliczania wskaźników ilościowych określających perspektywiczne możliwości a także zalecenia dotyczące organizacji procesu treningu na miarę indywidualnych, genetycznie uwarunkowanych właściwości organizmu zawodników. W pracy przedstawiono: 1. Informacje o aktualnych rozwiązaniach i specyfice praktycznych działań w różnych krajach. 2. Dane o niezawodności i informacyjności wskaźników wykorzystywanych w procesie selekcji zawodników wywodzących się z cyklicznych dyscyplin sportu. 3. Zróżnicowane skale ocen i algorytmy określania poziomu potencjalnych możliwości zawodników. 4. Algorytmy komputerowego wyboru zaleceń w trakcie wieloletniego treningu uwzględniającego indywidualne cechy i właściwości sportowców. Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców: trenerów, nauczycieli, pracowników nauki, studentów uczelni wychowania fizycznego, sportowców. Wiele cennego materiału mogą tu znaleźć nauczyciele wychowania fizycznego a także organizatorzy i animatorzy "sportu wszystkich dzieci" i uczniowskich klubów sportowych. Także rodzice dzieci zainteresowanych sportem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)