SOWA OPAC : Katalog zbiorów

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Obrzydliwa anatomia / Mara Altman ; przełożyła Ewa Androsiuk-Kotarska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 377 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Altman Mara. Androsiuk Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Higiena Kobieta Obraz własnego ciała

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kto zdecydował o tym, że kobiety powinny depilować nogi, wąsik czy pachy? Dlaczego głęboki dekolt jest seksowny, a „camel toe” odrażający? I czy w każdym pępku zbierają się kłaczki? Ta książka nie poprawi ci fryzury, nie nauczy cię, jak w dziesięć minut wydepilować całe ciało czy schudnąć przed urlopem. Pomoże ci jednak zrozumieć, dlaczego przejmujesz się niedoskonałościami swojej urody i jak bardzo są one nieistotne. Mara Altman z rozbrajającą szczerością opowiada o swoich zmaganiach z pytaniami o to, dlaczego kobiece ciało bywa skomplikowane. Zabiera cię w ciałopozytywną podróż od stóp do głów, pomaga zaakceptować swoje obrzydliwości i otoczyć je miłością. Dzięki jej wnikliwości i humorowi przekonasz się, że mankamenty kobiecego ciała są jego zaletami, a obrzydliwości – supermocami. Zrozumiesz, że ciało jest po prostu najlepszym opakowaniem twojej wyjątkowej osobowości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Ocaleni z Gułagu / Stephen F. Cohen ; tł. Ewa Androsiuk-Kotarska. - Zakrzewo : Replika, 2015. - 303, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Cohen Stephen F. (1938- ). Androsiuk Ewa

Temat

Obozy pracy Prześladowania polityczne Więźniowie polityczni

Gatunek

Źródła historyczne

Przesycone terrorem rządy Stalina zyskały miano ,,drugiego holokaustu". Pochłonęły nawet więcej niewinnych istnień - mężczyzn, kobiet i dzieci. W obozach Gułagu zginęły miliony ludzi zmuszanych do pracy. Niektórzy jednak przetrwali, a po śmieci Stalina w 1953 roku zostali uwolnieni. Oto historia tych, którzy ocaleli. Z relacji, zbieranych przez trzydzieści lat podczas licznych wizyt w Moskwie, Stephen F. Cohen wydobywa na światło dzienne kolejne wstydliwe tajemnice Związku Sowieckiego, skrywane tak skrzętnie przez aparat represji i cenzurę. Odtwarza losy byłych więźniów, toczących po powrocie z łagrów walkę o uratowanie ze zrujnowanego życia tego, co jeszcze się da. Opisuje ich trwające pięćdziesiąt lat zmagania o należną sprawiedliwość. Indywidualne ludzkie losy, niekiedy dzieje ofiar i katów, splatają się tu ze sobą oraz z zajadłymi konfliktami zarówno między zwykłymi ludźmi, jak i władzami na Kremlu. ,,Ocaleni z Gułagu" to fascynująca opowieść będąca ważnym uzupełnieniem historii terroru, który nadal niechętnie odkrywa swoje niewygodne tajemnice. Potrzebne, świetnie napisane przypomnienie, że Rosja wciąż zmaga się z przeciwstawnymi wersjami opowieści o wielkich zbrodniach z swej przeszłości. Cohen pomaga lepiej zrozumieć enigmatyczną teraźniejszość Rosji i przewidzieć, czego spodziewać się w niepewnej przyszłości. --The New York Times Book Review

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(47+57) (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Słoneczny kataklizm : w jaki sposób słońce ukształtowało historię i co możemy zrobić, by ocalić naszą przyszłość? / Lawrence E. Joseph ; przekład Ewa Androsiuk-Kotarska, Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Illuminatio, 2013. - 239 stron ; 24 cm.

Autor

Joseph Lawrence E. Androsiuk Ewa Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Promieniowanie słoneczne Słońce

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi

Oto książka, która rzuca nowe światło na tajemniczą, choć tak bliską nam gwiazdę – Słońce. Badając historię cyklów aktywności słonecznej i ich wpływu na historię Ziemi, Lawrence E . Joseph dochodzi do zaskakujących wniosków, które wymagają zastanowienia się nad stworzeniem systemu obrony przed słonecznym atakiem. Słoneczny kataklizm daje zupełnie nowe wyobrażenie na temat potencjalnego zagrożenia, które kryje się za wybuchami na Słońcu i może doprowadzić do zniszczenia bądź znacznego uszkodzenia świata, który znamy. Nie jest to jednak opowieść o końcu ludzkości. Nasz los – zarówno jako zbiorowości, jak i indywidualnych jednostek – nie jest totalnie uzależniony od słonecznych kaprysów. Za pomocą napisanych błyskotliwą prozą fascynujących opowieści Joseph pokazuje, w jaki sposób powinniśmy wykorzystać dostępną nam wiedzę i narzędzia – w tym pozyskane niedawno wyniki badań nad Słońcem oraz najnowsze zdobycze techniki, a także ludzką pomysłowość i instynkt przetrwania – w celu stawienia czoła zagrożeniom, jakie mogą nas spotkać ze strony naszej gwiazdy, a także w celu zabezpieczenia ludzkiej egzystencji, ziemskiej atmosfery, systemu satelitów, sieci energetycznej i infrastruktury jądrowej przed nadchodzącym kataklizmem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Ziołowy ogród : receptury dla zdrowia i urody / Sandra Kynes ; przełożyła Ewa Androsiuk-Kotarska. - Białystok : Vivante, 2018. - 325, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kynes Sandra (1950- ). Androsiuk Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo Uprawa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

Dowiedz się, jak uprawiać i używać ziół dla poprawy zdrowia i urody. Zioła to bogactwo natury o wspaniałych zastosowaniach zdrowotnych i kulinarnych, które jest w zasięgu ręki. Z tą książką poznasz najpopularniejsze i łatwe w uprawie zioła, które pomogą pozbyć się uciążliwych dolegliwości i polepszyć stan zdrowia. "Ziołowy ogród" zawiera wiele praktycznych i pomocnych wskazówek dotyczących ziół, począwszy od selekcji roślin, poprzez zbiory, aż do sposobów ich przechowania w celu sporządzenia różnego rodzaju lekarstw i przypraw. Jeśli masz problemy ze snem, spróbuj filiżanki rozluźniającej herbaty z tymiankiem, dodaj słodko–ostrego posmaku do pieczonych potraw za pomocy ziołowego masła z kolendrą lub ulżyj sobie w bólach mięśni i stawów, używając rozgrzewającego olejku do masażu z rozmarynem. Dzięki tej pięknie ilustrowanej książce : poznasz szczegółowe opisy i zastosowania ziół, dowiesz się, jak stworzyć ziołowe mikstury z ziół i olejków aromatycznych dla zdrowia i urody, stworzysz osobistą ziołową apteczkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Dom w zgodzie z naturą : żyj prosto, zdrowo i ekologicznie / Christine Liu ; [polish translation by Ewa Androsiuk-Kotarska]. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 159, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Liu Christine. Androsiuk Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Gospodarstwo domowe Higiena Kosmetyka naturalna Sprzątanie Środki dezynfekujące Środki piorące Środki myjące Blogerzy

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Chcesz żyć zdrowo i być przyjaznym naturze? To naprawdę proste! Zacznij od małych zmian we własnym domu. Christine Liu, autorka popularnego lifestylowego bloga, podpowie ci, jak prostsze życie w duchu minimalizmu może stać się pierwszym krokiem w kierunku dbania o planetę. W jej książce znajdziesz proste wskazówki do życia w duchu less waste. Sprawdź, jak niewiele trzeba zrobić, aby twój salon, kuchnia czy łazienka były gospodarowane w sposób zgodny z naturą. Dowiedz się: jak robić zakupy i gotować, aby marnować mniej jedzenia; jak oczyszczać powietrze, dzięki roślinom doniczkowym; jak przygotować ekologiczne kosmetyki i środki do czyszczenia; jak wydawać mniej pieniędzy na ubrania i dodatki do domu. Naucz się mniej marnować – bez wyrzeczeń i radykalnych zmian! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 643/645 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Skin beauty : Biblia pięknej i zdrowej skóry / Anjali Mahto ; przełożyła Ewa Androsiuk-Kotarska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 304 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Mahto Anjali. Androsiuk Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka Skóra (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia? A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek? Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę najbardziej widoczny organ każdego człowieka. Skutecznie obala mity na temat drogich kremów, cudownych diet i kuracji, które nie przynoszą dobrego i długotrwałego efektu. Dowiesz się za to, jak skutecznie: - wyleczyć trądzik i przyspieszyć gojenie blizn; - pielęgnować skórę ze skłonnością do przesuszania i nawilżać ją od wewnątrz; - opóźnić procesy starzenia i zapanować nad hormonami; - pozbyć się cieni pod oczami i zapobiegać ich powstawaniu; - dokładnie określić swój typ cery i dobrać kosmetyki do indywidualnych potrzeb. Poznaj tajniki pielęgnacji i ciesz się zdrową i świetlistą skórą!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielona bogini : jak żyć w zgodzie z naturą i zachować szczupłą sylwetkę / Sophie Uliano ; [przełożyła Ewa Androsiuk-Kotarska]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2017. - 511, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Uliano Sophie. Androsiuk Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Przejdź na zieloną stronę mocy i podejmij 30-dniowe wyzwanie na smuklejsze ciało stworzone przez czołową ekspertkę w dziedzinie zdrowia i urody Sophie Uliano odkrywa sekrety diety, która nie tylko skutecznie zwalcza kilogramy, ale jest też bezpieczna dla naszej planety. Okazuje się, że jedzenie lokalnej, organicznej żywności wcale nie musi być kosztowne, a zdrowy posiłek może być przygotowany w mniej niż pół godziny. Dieta zielonej bogini opiera się wyłącznie na zielonych produktach, które stanowią podstawę trzech planów dietetycznych zawartych w książce: jasnozielonego, zielonego i ciemnozielonego. Każdy z nich oferuje utratę zbędnych kilogramów i wywiera pozytywne skutki dla natury. Im bardziej zielony plan wybierzesz, tym większe zaangażowanie w ochronę środowiska. Dzięki stosowaniu diety zielonej bogini pozbędziesz się kilogramów, wyrzucisz z jadłospisu przetworzone artykuły spożywcze oraz przekonasz się, że zdrowe i ekologiczne życie jest znacznie prostsze, niż się wydaje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Ku niebu / Rebecca Yarros ; tł. Anna Hikiert, Ewa Androsiuk-Kotarska. - Warszawa : Amber, 2016. - 414, [1] s. ; 21cm.

(Odważmy się kochać / Rebecca Yarros ; t. 2)

Autor

Yarros Rebecca Hikiert Anna. Androsiuk Ewa

Gatunek

Powieść amerykańska

Życie jest zbyt krótkie, by nie poszybować ku niebu... Dwudziestoletnia Paisley Donovan od śmierci siostry jest trzymana przez rodziców pod kloszem. Ma tę samą wadę serca, która zabrała Payton. Ale Paisley chce żyć, więc spisała sobie listę rzeczy, które mimo choroby chciałaby zrobić. Nic jej nie powstrzyma przed ich realizacją - nawet jeśli miałyby ją zabić. I kiedy naprawdę jest o krok od śmierci, ratuje ją Jagger Bateman. Wyciąga z oceanu, wdycha w jej płuca nowe życie i rozpala duszę. Jagger jest studentem szkoły lotniczej. Nieziemsko przystojny, kocha ryzyko - idealny partner dla dziewczyny, która chce żyć pełnią życia. Jest jednak pewne "ale". Paisley jest córką generała i ma już chłopaka - największego rywala Jaggera. Teraz Paisley musi zdecydować, ile gotowa jest poświęcić dla mężczyzny, przez którego jej serce bije o wiele za szybko...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 E (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!