SOWA OPAC : Katalog zbiorów

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na szczęśliwe życie : podręcznik do Prosperity / Bogusława M. Andrzejewska. - [Kraków] : Ridero, 2019. - 292, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Andrzejewska Bogusława.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Temat

Szczęście Optymizm Energia Świadomość Rozwój osobisty Ezoteryka Samoleczenie

Gatunek

Publikacje dydaktyczne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Religia i duchowość Psychologia Varia

Być szczęśliwym to proste. Wystarczy zdecydować, że tak chcemy odczuwać. Najczęściej jednak zapominamy, że to my sami dycydujemy o własnym nastawieniu do świata i o własnych myślach, które kreują naszą rzeczywistość. Mamy w sobie moc uzdrawiania życia i rozwiązania problemów. Ale poczucie bycia szczęśliwym to stan, który można odnaleźć bez względu na okoliczność. Książka ta, ucząc zasad rządzących naszym istnieniem, staje się skutecznym przewodnikiem na drodze do spełnienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

O poronieniu, żałobie i ukojeniu / Julia Bueno ; tłumaczenie Maria Świątkowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2022. - 255, [1] strona ; 23 cm.

(Psyche/Soma - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego)

Autor

Bueno Julia Świątkowska Maria (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poronienie Ciąża wysokiego ryzyka Kobieta ciężarna Poród przedwczesny Samoleczenie Uczucia Żałoba Poronienie nawykowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Chociaż niemal jedna na cztery ciąże kończy się niepowodzeniem, poronienie pozostaje rzadko omawianym, niedostatecznie zbadanym i w dużej mierze niezrozumianym obszarem zdrowia kobiet. Ta książka – pierwszy wyczerpujący portret psychologicznych, emocjonalnych, zdrowotnych i kulturowych aspektów poronienia – ma na celu przełamanie ciszy. Ze szczerością, ciepłem i empatią psychoterapeutka Julia Bueno opisuje własne bolesne przeżycia, łącząc je z historiami innych kobiet i badaniami naukowymi. Przygląda się wpływowi poronienia na stan psychiczny kobiety i jej otoczenia. Radzi, jak możemy lepiej reagować na wiadomość o utracie ciąży, która dotknęła naszych bliskich. Rezultatem jest emocjonujący, aktualny i poruszający obraz zbyt często skrywanego ludzkiego doświadczenia oraz cenne źródło wiedzy dla każdego, kto zmaga się z poronieniem lub stara się je lepiej zrozumieć. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrów sam siebie : rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności / Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Helion, 2019. - 342, [6] stron ; 24 cm.

(Editio - Helion)

Autor

Chopra Deepak (1946- ). Tanzi Rudolph E. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uzdrowienia Odporność Zdrowie Wybory życiowe Ciało ludzkie Umysł Zapalenie Stres Nadciśnienie tętnicze Choroby serca Cukrzyca typu II Choroba Alzheimera Samoleczenie Samopoznanie Miłość Dietetyka Nowotwór

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Oto rewolucyjny plan, który pomoże Ci wzmocnić odporność i cieszyć się doskonałym zdrowiem! Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się - wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ułożyć swój własny, holistyczny plan zdrowia na całe życie. Zapoznasz się również z wynikami najnowszych badań, które potwierdzają to, co zapewne wiesz od zawsze: że istnieją ścisłe powiązania między ciałem a umysłem, umysłem a genami i umysłem a odpornością. Znajdziesz tu także nowatorski siedmiodniowy plan - indywidualną drogę do świetnego zdrowia. Ponadto otrzymasz cenne wskazówki dotyczące najpoważniejszych przyczyn problemów zdrowotnych naszych czasów: przewlekłego stanu zapalnego i ciągłego stresu, a także takich chronicznych zaburzeń, jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca typu 2. czy choroba Alzheimera. Jeśli chcesz się cieszyć zdrowiem długie lata, musisz poznać sekrety samouzdrawiania! W książce między innymi: potęga uważnej samoświadomości, związki między zdrowiem a miłością, wskazówki dotyczące diety, zestaw zaleceń na kolejne dni tygodnia, kilka cennych uwag o chorobie Alzheimera i chorobach nowotworowych. Masz w sobie moc uzdrawiania! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Terapie Wschodu w medycynie Zachodu : 108 sekretów samouzdrawiania sprawdzonych przez doktor medycyny / Mimi Guarneri ; [tłumaczenie Łukasz Głowacki]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 324 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Guarneri Mimi. Głowacki Łukasz (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Znana kardiolog zdradza sekrety spełnionego życiaW jaki sposób możemy zachować swoje zdrowie w świecie pełnym obowiązków, wymogów, sprzecznych informacji i cierpienia? Pozwala na to 108 sekretów, które opracowała znana na całym świecie lekarz medycyny. Dzięki nim zgłębisz swoją duchowość i przywrócisz zdrowie na każdej możliwej płaszczyźnie.Weź pełną odpowiedzialność za swoją przyszłośćDowiesz się dlaczego Twoje geny nie muszą decydować o Twojej przyszłości. Zdołasz zamienić stres w siłę i odzyskasz wiarę w siebie. Odkryjesz siłę pozytywnego myślenia, wzmocnisz swoją duchowość i uzdrowisz ciało energetyczne. A to dopiero początek pozytywnych zmian, jakich doświadczysz!Najskuteczniejsze techniki uzdrawiania dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Doktor ty : o wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania / Jeremy Howick ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2018. - 333 strony ; 22 cm.

Autor

Howick Jeremy. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Zdrowie Leki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Z danych wynika, że statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie, często przepisane przez różnych medyków lub bez konsultacji z nimi. Lekarze nie mają wystarczająco czasu dla pacjentów, a koncerny farmaceutyczne wydają na promocję coraz większe sumy... Pora zatem wziąć zdrowie we własne ręce i zacząć świadomie korzystać z dokonań medycyny oraz możliwości ludzkiego organizmu, bo kluczem do swojego zdrowia jesteś TY! Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak uruchomić swoją wewnętrzną aptekę, jak sprawdzać skuteczność leków przepisywanych przez lekarzy i jak odczytywać sygnały, które wysyła nam ciało. Pozwoli ci to poprawić stan zdrowia i cieszyć się lepszą jakością życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Audiobook

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie / Gerald Hüther ; przekład Małgorzata Guzowska ; czyta Łukasz Borkowski. - Piaseczno : StoryBox.pl, 2022. - 1 płyta MP3 (04 godz 14 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Borkowski Łukasz

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Samoleczenie Stres Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka do słuchania.

W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu – nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno – kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Muzyczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 004555 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiająca moc uważności : nowy sposób na życie / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 267, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Skrzypczak Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Medytacja Mindfulness Umysł Uwaga (psychologia) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Depresjologia : kompletny poradnik jak wyjść spod kołdry i wymalować życie na nowo / Agata Komorowska. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 255, [1] strona ; 21 cm.

(Książki - Edipresse)

Autor

Komorowska Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Komorowska, Agata Depresja psychiczna Smutek Samoleczenie Rozwód Dzieci Dziecko z zespołem Downa

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: W poszukiwaniu harmonii między sercem, duszą, ciałem i rozumem.

Depresjologia została napisana z myślą o wszystkich tych, którzy zmagają się z depresją, którzy poszukują recepty na życie w harmonii, którzy pragną dowiedzieć się kim naprawdę są i znaleźć inspirację i odwagę, by podążać własną drogą. W swojej książce Agata Komorowska opisuje historię zmagania się z chorobą – nie walki, nie wojny, bo jak sama pisze, z depresją nie należy walczyć, można ją za to przechytrzyć, nie skupiając się na niej, a na tym, co dla nas najważniejsze. Depresjologia to przejrzysty przewodnik w poszukiwaniu harmonii pomiędzy Sercem, Duszą, Ciałem i Rozumem. To mapa w drodze przez depresję do spełnienia, która rozpoczyna się w przeszłości, wytycza cele na przyszłość i uczy żyć w teraźniejszości. To rewolucyjne podejście do pracy nad sobą, która staje się przyjemnością, a nie ciężką harówką, do której zachęca większość poradników. Książka napisana jest obrazowym językiem, pełnym miłości do człowieka i szacunku do indywidualności każdego czytelnika. Daje wiarę w siebie, nadzieję na szczęśliwe życie i miłość do siebie samego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Biała księga uzdrawiania : alternatywne metody leczenia / Kurt Langbein ; [redakcja Irena Kłoskowska ; tłumaczenie Anna Chomik]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 271 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Langbein Kurt (1953- ). Kłosowska Irena. Chomin Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jak dochodzi do uzdrowienia i odzyskania długowieczności? W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania Autor zebrał naukowe fakty i starał się rozstrzygnąć kwestię, jak można pomóc swojemu organizmowi w procesie powrotu do zdrowia. Rozmawiał z wieloma pacjentami, lekarzami, naukowcami oraz terapeutami. Z tej książki dowiesz się co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby oraz poznasz metody uzdrawiania pochodzące z wielu kultur świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Moc rytuałów : przewodnik po świecie self-care / Emma Loewe i Lindsay Kellner ; [translation by Anna Hikiert-Bereza ; ilustracje w książce Charlotte Edey]. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 287, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Loewe Emma Kellner Lindsay Hikiert Anna Edey Charlotte

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Samoleczenie Ezoteryka Medycyna niekonwencjonalna Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wyrusz w podróż do świata samodbania. Usiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat – przed tobą wyjątkowa podróż do świata self-care. „Moc rytuałów” czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i ajurwedy. Wzbogacona wypowiedziami lekarzy i terapeutów, pomoże ci odnaleźć spokój i równowagę wewnętrzną dzięki rytuałom wykorzystującym medytację, jogę, ćwiczenia oddechowe i aromaterapię. Celebruj cztery pory roku z przewodnikiem po świecie samodbania, sięgając po rytuały wzbogacające ciało i ducha: - Zimą zanurz się w refleksji i wyznacz cele na cały nowy rok - Wiosną wsłuchaj się w swoje wnętrze, uwolnij się od blokad i zmartwień - Latem zadbaj o wypoczynek i otwórz się na miłość - Jesienią świętuj swoje sukcesy i wzmocnij samoocenę Opiekuj się sobą i korzystaj z mocy rytuałów przez cały rok!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz PCOS : jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników / Amy Medling ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Znak Litera Nova, 2018. - 414, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Medling Amy. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Zdrowe żywienie Zespół policystycznych jajników

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera Hashimoto PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skórą i wiele innych dolegliwości. Prowadzi też do kłopotów z płodnością. Można jednak w naturalny sposób pokonać jego objawy!Oto plan na 21 dni, który pokaże ci, jak dzięki:• diecie•ćwiczeniom•i zmianie sposobu myśleniapokonać PCOS i znów w pełni cieszyć się życiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Audiobook

W koszyku

oceń

Umrzeć by stać się sobą / Anita Moorjani ; przekład Kamila Knockenhauer ; czyta Anna Piotrowska. - Piaseczno : StoryBox, 2019. - 1 płyta Mp3 (07 godz 35 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Moorjani Anita (1959- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Moorjani, Anita (1959- ) Chorzy na nowotwory Samopoznanie Samoleczenie Miłość Samoakceptacja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Książka do słuchania.

Kochaj się tak, jakby od tego zależało twoje życie – bo od tego właśnie zależy – Anita Moorjani.Po czterech latach walki z rakiem, Anita Moorjani przegrała ją. Pozostawiając ciało za sobą, zrozumiała, że nim nie jest, a jej esencja nie umiera nigdy. Po drugiej stronie istnienia poznała przyczynę swej choroby, sens i cel życia oraz znaczenie bezwarunkowej miłości do samej siebie. Gdy podjęła decyzję o powrocie do świata ziemskiego, jej ciało, jak na życzenie, powróciło do zdrowia w ciągu kilku dni, a jej życie rozkwitło spełnieniem. Refleksyjna opowieść bestsellerowej autorki „New York Timesa” – o samopoznaniu, samouzdrawianiu oraz wadze miłości i akceptacji samego siebie, od których zależy, jak przeżywamy nasze życie oraz to, co jesteśmy w stanie zaoferować innym.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Muzyczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 003097 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Green witch : magia ziół, kwiatów, olejków eterycznych i innych darów matki natury / Arin Murphy-Hiscock ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2021. - 258, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Murphy-Hiscock Arin Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Magia Medycyna niekonwencjonalna Rośliny lekarskie Zaklęcia i czary Samoleczenie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Odkryj siłę naturalnej magii oraz uzdrawiania ziołami, kwiatami i olejkami eterycznymi! Green Witch to współczesna wiedźma, która łączy w sobie cechy przyrodniczki, zielarki i uzdrowicielki. Czerpie energię z wszechświata, kryształów i darów ziemi, podążając ścieżką wyznaczaną przez rytm natury. Niezależnie od tego, czy masz intuicję do posługiwania się darami natury, czy dopiero chcesz ją w sobie rozbudzić, sięgnij do inspirujące wskazówki zawarte w kompendium naturalnej magii. Dowiesz się z niego: co można przygotować z kwiatów, ziół i drzew znajdujących się w twoim otoczeniu, jak własnoręcznie zrobić olejki eteryczne, ziołowe cukry, eliksiry, herbatki i sole do kąpieli, w jakich celach wykorzystywać wszechstronne właściwości świata roślin oraz kryształów, dlaczego warto zharmonizować swoje działania z rytmem pór roku, które rytuały i żywioły pomagają wzmocnić efekty naturalnego uzdrawiania. Słuchaj otaczającego cię świata. Otwórz swoje serce. Odzyskaj równowagę i ciesz się przygodą, jaką jest twoje życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość osła : od głupoty do zdrowia / Mirsakarim Norbekov ; [tł. Sławomir Kaliszuk]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2016. - 334 s. ; il. ; 21 cm.

Autor

Norbekov Mirzakarim (1957- ) Kaliszuk Sławomir (tłumacz).

Temat

Leczenie Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autor zdobył tysiące zwolenników na całym świecie promując rosyjską filozofię zdrowia. W tej książce, często w dowcipny i prowokacyjny sposób, dostarcza wielu cennych informacji dotyczących odżywiania, odpoczynku, partnerstwa czy seksualności. Każdy rozdział jest usiany zabawnymi opowieściami, a kończy się zadaniami i ćwiczeniami, które mają zapoczątkować przemiany w Twoim życiu. Czytając tę książkę będziesz zaskoczony, zszokowany, a czasem obrażony prowokacyjnymi porównaniami, a nawet wulgaryzmami. Mają one za zadanie otworzyć Twój umysł i zmusić do samodzielnego myślenia. Dzięki tym metodom odnajdziesz w sobie wartości, które zostały Tobie narzucone przez telewizję, prasę czy innych ludzie oraz oddzielisz je od tych, które mają dla Ciebie największe znaczenie. Dowiesz się na czym Ci tak naprawdę zależy i co chcesz robić w życiu dla siebie, nie dla pieniędzy, sławy czy aprobaty sąsiada. Nauczysz się pielęgnować swoje ciało, zadbasz o ruch i zdrowie psychiczne. Autor w tej publikacji przekazuje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Opisuje 33 prawdziwe przyczyny tego, że jesteśmy nieszczęśliwi, a ludzi i ich zachowanie porównuje do osłów. Zdradza proste chwyty, jak pomyślnie donieść do nich marchewkę czyli zmienić swoje nawyki. Otrzymasz kilka kuksańców pod żebra i garść wiedzy do przemyśleń. Poznasz zarazem unikatową metodę z gwarancją skuteczności, która oferuje odzyskanie zdrowia i radości życia. Odkryj siebie na nowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Uwierz i zwyciężaj / Norman V. Peale ; [przekład Ewa Czerwińska]. - Warszawa : Wydawnictwo Studia Emka, 1999. - 252, [4] strony ; 18 cm.

Autor

Peale Norman Vincent (1898-1993) Czerwińska Ewa (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Myślenie Pewność siebie Sukces Szczęście Małżeństwo Strach Smutek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Zmień swoje myśli, a zmienisz swoje życie; tajemnica szczęścia jest w nas – twierdzi Peale. I udowadnia w jaki sposób za pomocą przedstawionych w tej książce metod można odnaleźć drogę do sukcesu i szczęścia. Jak wyzwolić wewnętrzne siły, aby osiągnąć pewność siebie, a także jak utorować drogę niezwykłej energii, która potrafi odmienić ludzki los.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sekretny język twojego ciała : kompletny przewodnik po samouzdrawianiu / Inna Segal ; z przedmową dra med. Berniego S. Siegela ; przełożyła Małgorzata Bortnowska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 375, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Segal Inna (1979- ) Siegel Bernie S. Bortnowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Medycyna holistyczna Samoleczenie Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy wiesz, jak właściwie odczytywać i rozumieć to, co przekazuje twoje własne ciało? Co mówi, kiedy boli cię głowa? Co chce przekazać, kiedy masz zaburzenia snu, katar albo odczuwasz ból pleców? Według Inny Segal każda dolegliwość ma swoją głębszą przyczynę w sferze emocjonalnej i odwrotnie – każdy problem połączony jest z określoną częścią ciała. Wiedza o wpływie emocji i myśli na organizm była znana już starożytnym, ale dopiero teraz możesz w kompletny sposób poznać ich wpływ na swoje zdrowie. Ten inspirujący przewodnik pomoże ci zinterpretować objawy wielu schorzeń i dolegliwości, które dręczą współczesnych ludzi. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Uleczyć traumę seksualną : umiejętności somatyczne pomagające odzyskać bezpieczną relację ze swoim ciałem, stawiać granice i wzmacniać rezyliencję / Erika Shershun ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 234 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Shershun Erika Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia ciała Samoleczenie Techniki samopomocy Terapie umysł-ciało Trauma Życie seksualne

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce podtytuł: poradnik z ćwiczeniami.

Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadużycia, pociąga za sobą długofalowe konsekwencje. Wpływa wyniszczająco na sferę emocji, sferę seksualną, relacje interpersonalne czy tożsamość. Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice lub nawiązywać satysfakcjonujące, bliskie relacje. Może czasami czujesz się obco we własnym ciele. Wiedz, że takie odczucia są normalne. Trauma oddziałuje zarówno na umysł, jak i na ciało. Ten pełen współczucia poradnik zawiera narzędzia, które pomogą ci uleczyć i jedno, i drugie. Autorka, opierając się na skutecznych technikach pracy z umysłem i ciałem zaczerpniętych z terapii somatycznej, pokazuje, jak poradzić sobie z psychicznymi skutkami traumy seksualnej, wzmocnić pozytywną świadomość ciała oraz odzyskać pewność siebie i witalność. Z tej książki dowiesz się, jak odbudować poczucie bezpieczeństwa i być bardziej obecną w swoim ciele. Zamieszczone w niej wskazówki pomogą ci wyznaczać zdrowe granice, przezwyciężyć lęk, wstyd i poczucie winy, a także poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami, flashbackami i czynnikami wyzwalającymi. Życie pełną piersią i czerpanie radości z życia po traumie seksualnej jest możliwe. Dzięki temu poradnikowi możesz od razu przystąpić do realizacji tego celu. Przekonaj się, jak: odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontaktu z własnym ciałem; poradzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem; otwarcie komunikować swoje potrzeby i dbać o ich zaspokojenie; wyznaczać zdrowe granice; pielęgnować samowspółczucie, wiarę w siebie i rezyliencję; budować i utrzymać zdrowe relacje, także te intymne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Domowe sposoby eliminujące zakwaszenie organizmu : masaż, lewatywa, głodówki, okłady, dieta / Barbara Simonsohn ; przedmowa Ruediger Dahlke ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 175 stron ; 21 cm.

Autor

Simonsohn Barbara (1954- ). Dahlke Rüdiger (1951- ). Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Równowaga kwasowo-zasadowa Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Terapie odkwaszające to zarówno leczenie objawowe dolegliwości, jak i zapobieganie przewlekłym chorobom. Są skuteczne w przypadku zaburzeń snu, koncentracji, nerwowości i zaburzeń lękowych. Objawem zakwaszenia są także zaburzenia płodności. Kiedy uświadomisz sobie, że przez niewłaściwe pH tracisz również młodzieńczy wygląd, zapobiegniesz temu dzięki regularnym kuracjom oczyszczającym i odkwaszającym. Oczyścisz nie tylko ciało, ale i umysł Uzdrawianie jelit i terapie odkwaszające działają zawsze kompleksowo na poziomie ciała, psychiki i duszy. Autorka, ekspertka w dziedzinie żywienia, proponuje terapie odkwaszania takie jak głodówki, lewatywy czy żywność zasadowa. Swoje techniki opiera na metodach dr Renate Collier, która udowodniła, że kwasy odkładają się przede wszystkim w tkance łącznej i w jelitach. Dzięki tej książce poznasz również techniki automasażu nóg, głowy, karku czy pleców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Samoleczenie proste i skuteczne : naukowo udowodnione sposoby bezpiecznego eliminowania schorzeń / Ulrich Strunz ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital, 2018. - 307 stron ; 21 cm.

Autor

Strunz Ulrich (1943- ). Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Zachowania prozdrowotne Chorzy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor przeanalizował historie pacjentów i odkrył niezwykły zbieg okoliczności: we wszystkich przypadkach, które udokumentował, siedem kroków doprowadziło do sukcesu. Opisał te, które prowadzą do samouzdrawiającej strategii, i które każdy może zastosować. Dzięki nim znikają nawet poważne choroby. Główna zasada polega na tym, aby w końcu dać swojemu ciału to, czego potrzebuje. Medycznie udowodniony i skuteczny program Im bardziej uwzględniamy potrzeby własnej biologii - a więc dostatecznie długo sypiamy, zażywamy ruchu, w zrównoważony sposób zaopatrujemy się we wszystkie witalne substancje i regularnie usuwamy z głowy myślowe śmieci - tym szybsze, lepsze, trwalsze będzie samowyleczenie. Dzięki radom Autora dowiesz się jak: - zmienić sposób myślenia, aby pozbyć się chorób, - wykorzystać cudowną broń przeciw chorobom, czyli witaminy i minerały, - skutecznie stosować odpowiednią dietę, aby odzyskać równowagę organizmu, - zmienić geny i wydłużyć telomery, aby dłużej żyć, - pozbyć się stresu, - zachować młodość dzięki hormonom wzrostu, - wykonać bieg medytacyjny, - odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Ciało wyleczy się samo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne techniki kompleksowego uzdrawiania aury : oczyszczające rytuały, wzmacniające afirmacje i inne proste praktyki dla codziennej pielęgnacji aury / Laura Styler ; [tłumaczenie Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 173, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Styler Laura Cudowska Julia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aura Czakry Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Co to jest aura? Dlaczego niektóre osoby obdarzasz zaufaniem nawet ich nie znając? Z jakiego powodu do innych czujesz niewyjaśnioną niechęć? Z książki dowiesz się, że dzieje się tak, ponieważ każdy człowiek jest otoczony energią, polem energetycznym, które wzajemnie na siebie oddziałują. Te subtelne pola energetyczne lub też bryza, to właśnie aura. Już starożytni mieli świadomość jej istnienia, np. opierając na aurze ajurwedyjski system uzdrawiania duchowego i energetycznego. Z książki dowiesz się, jak zobaczyć aurę swoją i innych osób. Odkryjesz jaki masz kolor aury oraz na czym polega jej równoważenie i uzdrawianie. Idealnie dopasujesz rytuały oczyszczające i terapie pielęgnujące aurę, by ją codziennie wzmacniać. Natomiast techniki mindfulness, afirmacje i wizualizacje stosowane codziennie pozwolą zadbać o zdrowie i równowagę twojego pola energetycznego. Odzyskasz energię i wigor do działania, oraz pozbędziesz dolegliwości, których konwencjonalna medycyna nie mogła wyeliminować. Dlaczego tak ważne jest jak wygląda twoja aura? Autor szczegółowo opisuje siedem warstw aury: eteryczną, emocjonalną, mentalną, astralną, niebiańską i keteryczną. Wszystkie są poparte czytelnymi grafikami. Każda aura ma swój własny kolor, kształt i przypisaną czakrę. Odpowiada też za twoje cechy osobowości. Jeśli więc potrafisz dostrzegać świat z szerszej perspektywy, widzisz i rozumiesz więcej, masz silną warstwę niebiańską. Natomiast gdy kierujesz się głównie rozumem, pozostawiając niewiele miejsca dla instynktu i emocji, masz rozbudowaną warstwę mentalną. Aby osiągnąć równowagę duchową i zdrowie fizyczne, powinieneś zadbać o każdą z siedmiu warstw. Jaki kolor ma twoja aura i jak możesz ją odczytać?kolor aury Zdrowa aura wibruje wszystkimi kolorami, napełniając cię energią, równowagą i zdrowiem fizycznym. Natomiast zaburzenia w przepływie energii w czakrach skutkują różnymi dolegliwościami fizycznymi, np. chorobami autoimmunologicznymi lub duchowymi i psychicznymi, takimi jak: depresja, lęki, agresja. Spłowiałe kolory oznaczają osłabienie energii, a ciemne lub mętne – blokady energetyczne. Skorzystaj z instrukcji, która, krok po kroku, pozwoli ci określić, którymi kolorami wibruje twoja aura. Zobaczysz, że ludzie o otwartym sercu, czerpiący radość z kontaktów z innymi, mogą mieć w swojej aurze dużą ilość różu; uzdrowicieli otacza dodatkowo fiolet i zieleń. U osób stale pogrążone w myślach i aktywności umysłowej zaobserwujesz aurę w przeważającym kolorze żółtym. Każdy kolor powinien pozostawać w równowadze. Ciemne czerwone plamy mogą oznaczać tłumiony gniew. Gdy zaś kolor jest tak ciemny, że prawie czarny, oznacza to długo tłumione i skumulowane uczucia, które będą wymagały kilku sesji oczyszczających i uzdrawiających aurę. Jak zobaczyć kolor aury innych osób i jak ci to pomoże w relacjach? Autorka podkreśla, że aby dostrzec subtelne energie otaczające ciało potrzeba zwolnić, zatopić się w odczuwaniu tu i teraz. „Odczuwanie” aury jest zdecydowanie prostsze niż widzenie, gdyż bazuje na emocjach, empatii i współczuciu. Ćwiczenie odczuwania i ćwiczenie z kulą energii pomoże ci rozwinąć umiejętności odczytywania emocji, myśli i uczuć, które stanowią pole auryczne. Poznaj techniki i rytuały, które pomogą ci samodzielnie oczyścić i uzdrowić aurę? Autorka podkreśla, że masz w sobie umiejętności samouzdrawiania. Trzeba je tylko odpowiednio aktywować. W książce zawarła zestaw sprawdzonych terapii i technik uzdrawiania duchowego i energetycznego, dzięki którym aktywujesz ten proces. Dym z białej szałwii, czyli smużenie, pozwala oczyścić aurę z negatywnych energii. Również napary i oleje ze świętych ziół stanowią doskonały wstęp do procesu oczyszczania. Dowiesz się też, które kryształy i kamienie wzmocnią czakry i konkretny kolor twojej aury. Autorka szczególnie poleca kąpiel oczyszczającą aurę, rytualne smużenie i reaktywację oraz oczyszczanie aury selenitem. Aby pozbyć się nadmiaru trudnych emocji, skorzystaj z ceremonii ognia dla uwolnienia emocjonalnego. Dobierz najlepszy rytuał dla pielęgnacji i wzmocnij kolor aury Dla codziennej pielęgnacji aury, oraz wzmocnienia skuteczności terapii uzdrawiania duchowego i energetycznego, niezwykle ważna jest praktyka uważności i wdzięczności. Pozwala ona wzmocnić związek ciała i ducha oraz zadbać o wewnętrzną równowagę. Techniki mindfulness są stosowane od wieków, abyś połączył się ze swoją subtelną energią i uzdrowił aurę. Ogromnie ważna jest również ochrona przed negatywnymi wpływami energetycznymi, które zakłócają twoje pole energetyczne. Afirmacje, kontakt z naturą oraz uziemianie, oprócz wzmacniania połączenia z czakrami, tworzą tarczę ochronną i dodają mocy twojej aurze. Książka jest kompleksowym przewodnikiem, dzięki któremu: – dowiesz się, jak zobaczyć aurę, – poznasz swój kolor i rodzaj aury, – zrównoważysz wszystkie warstwy z technikami uzdrawiania aury, by pozbyć się dolegliwości fizycznych, duchowych i naprawić relacje ze sobą i swoim otoczeniem. Odczytaj kolor swojej aury i odzyskaj wewnętrzną równowagę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!