SOWA OPAC : Katalog zbiorów

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Masaż rolujący powięzi według metody Liebscher & Bracht : skutecznie pokonaj przewlekły ból bez drogich terapii, leków i operacji / dr med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 169, [7] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Bracht Petra (1956- ) Liebscher-Bracht Roland (1956- ) Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból przewlekły Leczenie bólu Masaż rolujący Powięzie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Terapia bólu metodą Liebscher & Bracht Wielu osobom cierpiącym z powodu bólu można pomóc, a nawet same mogą sobie pomóc. Przede wszystkim mogą stosować skuteczne i dające trwałe efekty terapie, oparte na wiedzy o rzeczywistych przyczynach bólu. Niestety i ta wiedza, i te terapie są jeszcze zbyt mało rozpowszechnione. Dlatego powstała ta książka, która opisuje terapię bólu metodą Liebscher & Bracht. Za pomocą opisanej w niej terapii bólu metodą Liebscher & Barcht u około 90 procent pacjentów już podczas pierwszej sesji ćwiczeń następuje wyraźne zmniejszenie bólu. Dzięki tak zwanemu rozciąganiu zacieśnień mięśniowo-powięziowych, które pacjent wykonuje samodzielnie, efekt ten można wzmocnić i utrwalić. Warianty tych skutecznych ćwiczeń znajdziesz w niniejszej książce. Ból mięśni, stawów i kości – co tak naprawdę nas boli? Jako osoba odczuwająca ból wiesz, czym on jest, jak cię dręczy, jak bardzo wpływa na jakość twego życia. W tych doświadczeniach nie jesteś odosobniony. Co tak naprawdę nas boli? Boleć mogą plecy, głowa i kark, biodra, barki i kolana, łokcie, nadgarstki i palce rąk, staw skokowy, stopa i palce u nóg. Dolegliwości takie mogą występować w każdym miejscu organizmu. Bólom pleców często towarzyszą uszkodzenia, takie jak zwyrodnienie stawów kręgosłupa, uszkodzenia krążków międzykręgowych, zwężenie kanału kręgowego oraz stany zapalne. Ból mięśni, stawów i kości powoduje więc nie tylko wielkie osobiste cierpienie. Stanowi też ogromne obciążenie finansowe dla osób dotkniętych takimi dolegliwościami. Poprzez tę książkę otrzymujesz bezpłatne i skuteczne techniki pokonywania bólu. Czy wiesz, że nieprawidłowe napięcia mięśniowo-powięziowe powodują ból? Większość bólów nie jest powodowana przez urazy, uszkodzenia czy zużycie organizmu. Ból powstaje na skutek nadmiernego naprężenia rozciągającego mięśnie, czyli tak zwane skrócenie powięzi. Te nieprawidłowe napięcia mięśniowo-powięziowe objawiają się jako bóle alarmowe. Takie dolegliwości można łatwo i szybko usunąć, jeśli wiesz, w jaki sposób powstają. Korzystając z tej książki, nigdy nie dopuścisz do przewlekłego bólu. Pokonasz go już po sygnałach ostrzegawczych, które wysyła ci organizm. W metodzie Liebscher & Bracht stosuje się osteopresurę, aby skorygować nieprawidłowe napięcia mięśniowo-powięziowe. Opisane w niniejszej książce ćwiczenia uwalniające od bólu są łatwe, a przede wszystkim skutecznie niwelują napięcia. Dla kogo odpowiednia jest metoda Liebscher & Bracht? Metoda Liebscher & Bracht działa w ponad 90 procentach przypadków. Program samopomocy opisany w tej książce jest w zasadzie odpowiedni dla każdego. Istnieje wystarczająco dużo opcji do wykorzystania tej terapii bólu. Metoda Liebscher & Bracht pomoże ci: – zapobiec powstawaniu bólu chronicznego; – wesprzeć wszelkie ćwiczenia, masaże i terapie powięzi, wykonywane przez fizjoterapeutów lub samodzielne; – zadbać o kondycję i zdrowie fizyczne; – zwiększyć giętkość i uaktywnić różne partie ciała; – przyspieszyć ustąpienie powysiłkowego bólu mięśni (potocznie „zakwasów”); – szybko i skutecznie zrelaksować się. Jaki masaż rolujący powięzi i jakie ćwiczenia wybrać na jakie dolegliwości? W przypadku każdego rodzaju bólu i ograniczeń ruchowych lub bólu mięśni, stawów i kości sam dobierzesz odpowiedni masaż rolujący powięzi, a przede wszyskim ćwiczenia uwalniające od bólu. Opisane techniki działają też w przypadku bólów, których przyczyną są urazy i stany zapalne. Nawet w fibromialgii, reumatyzmie części miękkich, zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa (chorobie Bechterewa) czy innych chorobach reumatycznych możesz skutecznie wpływać na eliminację bólu. W książce znajdziesz tabelę z rodzajami bólu oraz technikami, które pomogą ci pozbyć się bólu. Masaż rolujący powięzi i ćwiczenia uwalniające od bólu – metoda Liebscher & Bracht Program uwalniania od bólu oferuje dokładnie to, czego potrzebuje organizm. Poprzez ćwiczenia i rolowanie twoje powięzi będą znów elastyczne, a ćwiczenia zapewnią regularny ruch. Podczas masażu rolującego powięzi skrócone, zanieczyszczone i nieelastyczne pasma tkanki łącznej (powięzi) zostaną rozwałkowane poprzez stały ucisk. Można to sobie wyobrazić jako mokrą gąbkę, która najpierw leży zatkana brudem, a następnie zostaje tak ugnieciona, że brud rozluźnia się i może zostać wypłukany. Pozbędziesz się nie tylko bólu, ale też zrelaksujesz się. Samoterapia bólu – bez leków i operacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Plandemia COVID-19 : jak świadomie pokonać ten kryzys w swoim życiu / dr Bruce Fife ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 167, [1] strona : fotografie, ilustracja, wykres ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ). Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

COVID-19 Dezinformacja Epidemie Koncern (ekonomia) Lockdown Polityka informacyjna Przemysł farmaceutyczny Szczepionki Wirus SARS-CoV-2

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Medycyna i zdrowie Polityka, politologia, administracja publiczna

Według najnowszych badań aż 86 procent zainfekowanych COVID-19 nie ma żadnych objawów. Przeważająca większość ludzi, którzy złapali tego wirusa, nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Jest duże prawdopodobieństwo, że Ty również należysz do takich osób. Jednak natłok informacji powoduje brak odporności na stres i narastającą frustrację. Ta książka pomoże Ci oddzielić prawdziwe informacje od fałszywych. Poznasz odpowiedzi na pytania, które każdy z nas zadaje od początku pandemii. Czym jest COVID-19 i jak się rozprzestrzenia? Czy maseczki chronią nas przed zakażeniem? Jak znosić izolację spowodowaną koronawirusem? Czy szczepionka na koronawirusa jest potrzebna? Czy są leki na koronawirusa? Jak nie dać się pandemii?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 611/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diabelski walc / Jonathan Kellerman ; tłumaczenie Piotr Lewiński. - Warszawa : HarperCollins Polska, 2015. - 559, [1] strona ; 21 cm.

(Alex Delaware / Jonathan Kellerman ; 7)

Autor

Kellerman Jonathan (1949- ) Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dzieci Zespół Münchhausena Podejrzany Śledztwo i dochodzenie

Gatunek

Powieść Thriller

Alex Delaware, psycholog dziecięcy, zostaje wezwany do szpitala na konsultacje. Pacjentka, kilkuletnia Cassie, przynajmniej raz w miesiącu trafia w ciężkim stanie na ostry dyżur. Nikt nie potrafi jej zdiagnozować. Prowadząca lekarka podejrzewa zespół Münchausena per procura, który polega na tym, że to opiekunowie wywołują chorobę dzieci. Nie chce jednak rzucać niepopartych dowodami oskarżeń, bo rodzina Cassie jest bardzo zamożna i wpływowa. Alex postanawia przyjrzeć się sprawie. Ale im dłużej ją bada, tym więcej przerażających faktów odkrywa, a krąg podejrzanych nieustannie się powiększa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 184115 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Wiem o tobie wszystko / Claire Kendal ; przeł. Piotr Lewiński. - Warszawa : Akurat, 2015. - 413, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Kendal Claire. Lewiński Piotr.

Gatunek

Powieść amerykańska

Clarissa z każdym dniem czuje się coraz bardziej osaczona przez Rafe’a. Gdziekolwiek spojrzy, widzi jego twarz, w którąkolwiek stronę się odwróci, dostrzega jego cień, dokądkolwiek pójdzie, on podąża za nią. A wszystko dlatego, że Rafe się w niej zakochał. Śmiertelnie. Stalking - to słowo budzi coraz większy lęk nie tylko wśród celebrytek, ale i wśród całkiem zwyczajnych kobiet. Omotane pajęczą nicią intrygi, prześladowane za dnia i w nocy, zastraszone i zagubione, rozpaczliwie szukają pomocy… lecz nie zawsze mogą ją znaleźć. A czasem, nawet jeśli pomoc nadchodzi, jest już za późno.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 Th (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wybór papieży : kardynałowie i konklawe / Crista Kramer von Reisswitz ; tłum. Piotr Lewiński. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie MUZA, 2003. - 322,[2]s.,fot.barw. ; 24 cm.

Autor

Kramer von Reisswitz Crista (1952- ). Lewiński Piotr.

Temat

Jan Paweł II (papież ; 1920-2005) Jan Paweł I (papież ; 1912-1978) Jan XXIII (papież ; 1881-1963) Paweł VI (papież ; 1897-1978) Pius IX (papież ; 1792-1878) Pius XII (papież ; 1876-1958) Guardia Svizzera Pontificia Papiestwo Duchowieństwo katolickie Konklawe Kardynałowie Pius XII (papież ; 1876-1958)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 272-732.2 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Czas : najbardziej tajemnicze zjawisko Wszechświata / Clifford A. Pickover ; tłum. Piotr Lewiński. - Warszawa : Amber, 1999. - 301, [3] s. ; 20 cm.

(Tajemnice Nauki)

Autor

Pickover Clifford A. Lewiński Piotr.

Temat

Czas Einstein, Albert (1879-1955) Clarke, Arthur Charles (1917- ) Hawking, S.W. (1942- ) Zegary Teoria względności Newton, Isaac (1643-1727) Czarne dziury (astr.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Domowe sposoby eliminujące zakwaszenie organizmu : masaż, lewatywa, głodówki, okłady, dieta / Barbara Simonsohn ; przedmowa Ruediger Dahlke ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 175 stron ; 21 cm.

Autor

Simonsohn Barbara (1954- ). Dahlke Rüdiger (1951- ). Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Równowaga kwasowo-zasadowa Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Terapie odkwaszające to zarówno leczenie objawowe dolegliwości, jak i zapobieganie przewlekłym chorobom. Są skuteczne w przypadku zaburzeń snu, koncentracji, nerwowości i zaburzeń lękowych. Objawem zakwaszenia są także zaburzenia płodności. Kiedy uświadomisz sobie, że przez niewłaściwe pH tracisz również młodzieńczy wygląd, zapobiegniesz temu dzięki regularnym kuracjom oczyszczającym i odkwaszającym. Oczyścisz nie tylko ciało, ale i umysł Uzdrawianie jelit i terapie odkwaszające działają zawsze kompleksowo na poziomie ciała, psychiki i duszy. Autorka, ekspertka w dziedzinie żywienia, proponuje terapie odkwaszania takie jak głodówki, lewatywy czy żywność zasadowa. Swoje techniki opiera na metodach dr Renate Collier, która udowodniła, że kwasy odkładają się przede wszystkim w tkance łącznej i w jelitach. Dzięki tej książce poznasz również techniki automasażu nóg, głowy, karku czy pleców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Ofiara doskonała / Elizabeth Southall, Megan Norris ; tłum. Piotr Lewiński. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2005. - 439, [1] s. ; 20 cm.

(Historie Prawdziwe)

Autor

Southall Elizabeth (1959- ) Norris Megan Lewiński Piotr.

Temat

Pamiętniki australijskie Procesy sądowe Zabójstwo Publicystyka australijska

Pewnej marcowej nocy w 1999 roku zaginęła piętnastoletnia uczennica szkoły baletowej, Rachel Elizabeth Barber. Nikomu nawet nie przeszło przez myśl, że mogła stać się "doskonałą" ofiarą innej uczennicy. Szczęśliwa, piękna, utalentowana - miała wszystko, czego pragnęła jej zabójczyni. Książka zawiera dwie wersje tej samej historii. Pierwsza to rozdzierająca serce opowieść matki Rachel, Elizabeth Southall, o traumatycznym wydarzeniu w rodzinie, o tym jak udało się im przetrwać tę niewyobrażalną tragedię, a w trakcie śledztwa przekonać władze, że ich córka nie uciekła z domu, lecz zaginęła. Natomiast dziennikarz kryminalny Megan Norris przedstawia to wydarzenie z innego punktu widzenia: relacjonuje, jak prowadzone było śledztwo, opisuje zdumienie specjalistów, gdy odnaleźli dziwne listy morderczyni wysyłane do jej ofiary oraz ukazuje, w jaki sposób policja rozwiązała sprawę zabójstwa Rachel Barber.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Samoleczenie proste i skuteczne : naukowo udowodnione sposoby bezpiecznego eliminowania schorzeń / Ulrich Strunz ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital, 2018. - 307 stron ; 21 cm.

Autor

Strunz Ulrich (1943- ). Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Zachowania prozdrowotne Chorzy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor przeanalizował historie pacjentów i odkrył niezwykły zbieg okoliczności: we wszystkich przypadkach, które udokumentował, siedem kroków doprowadziło do sukcesu. Opisał te, które prowadzą do samouzdrawiającej strategii, i które każdy może zastosować. Dzięki nim znikają nawet poważne choroby. Główna zasada polega na tym, aby w końcu dać swojemu ciału to, czego potrzebuje. Medycznie udowodniony i skuteczny program Im bardziej uwzględniamy potrzeby własnej biologii - a więc dostatecznie długo sypiamy, zażywamy ruchu, w zrównoważony sposób zaopatrujemy się we wszystkie witalne substancje i regularnie usuwamy z głowy myślowe śmieci - tym szybsze, lepsze, trwalsze będzie samowyleczenie. Dzięki radom Autora dowiesz się jak: - zmienić sposób myślenia, aby pozbyć się chorób, - wykorzystać cudowną broń przeciw chorobom, czyli witaminy i minerały, - skutecznie stosować odpowiednią dietę, aby odzyskać równowagę organizmu, - zmienić geny i wydłużyć telomery, aby dłużej żyć, - pozbyć się stresu, - zachować młodość dzięki hormonom wzrostu, - wykonać bieg medytacyjny, - odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Ciało wyleczy się samo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!