SOWA OPAC : Katalog zbiorów

81 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Styl życia, który leczy / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Wydawnictwo Sic!, 1996. - 203 s. ; 21 cm.

(Kultura Zdrowego Życia)

Autor

Błaszczyszyn Maja.

Temat

Higiena Jakość życia Kucharstwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Zdrowe życie nie jest sztuką, której musimy się uczyć-jest naturalnym instynktownym stylem życia, do którego powinniśmy powrócić. Proponuję Wam nowy pomysł na życie! Polega on na sprawowaniu całkowitej kontroli nad swoim zdrowiem i życiem. Czy z tego skorzystacie, czy też nie-to całkowicie Wasza sprawa!-Maja Błaszczyszyn

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Księżyc z peweksu : o luksusie w PRL / Aleksandra Boćkowska. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2017. - 327, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

(Reportaż - Wydawnictwo Czarne)

Autor

Boćkowska Aleksandra (1973- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Jakość życia Luksus Obyczaje i zwyczaje PRL Życie codzienne Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo

W kraju, w którym ludzie gnieździli się z maleńkich mieszkaniach, a z roku na rok półki sklepowe robiły się coraz bardziej puste, słowo „luksus” nabrało specyficznego znaczenia. Ale nawet ten luksus nie był dla wszystkich. Bo był to także kraj równych i równiejszych. Sprytnych i sprytniejszych. Aleksandra Boćkowska tropiła niczym detektyw, podążała śladem tego, co w PRL-u uchodziło za luksusowe. Szukała kontaktów. „Luksus w PRL to jest bardzo smutna opowieść” - mówili jedni, a drudzy dorzucali: „Luksus w PRL? To brzmi jak ironia”. Bo z luksusem w PRL jest trochę jak z przynależnością do partii: wszyscy kogoś znali, ale sami nie mieli nic wspólnego. Dziesiątki rozmów - z marynarzami i ich rodzinami, dyrektorami i bywalcami hoteli, prywaciarzami, sekretarzami partii, słowem, ludźmi, którzy jeśli nie mieli, to przynajmniej mogli więcej - pozwoliły przybliżyć definicję ówczesnego luksusu. Nie tylko materialnego. Luksusem mogła być polędwica, szwedzkie gwoździe albo dżinsy - kupowane w peweksie za dolary zdobywane na czarnym rynku. Albo telefon - na doprowadzenie linii czekało się latami. Zegarki, wille, zachodnie samochody - oczywiście. Ale także wolność i poczucie bezpieczeństwa. Z rozmów, lektur i podróży po całej Polsce powstał pasjonujący reportaż o tym, o czym kiedyś większość Polaków mogła tylko pomarzyć. I fascynująca historia bardzo ważnej części życia Polaków przed ’89 rokiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-92 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Odwołać katastrofę : rozmowy o klimacie, buncie i przyszłości Polski / Tomasz Borejza. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2023. - 347, [4] strony : portrety ; 22 cm.

Autor

Borejza Tomasz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jakość życia Klimat Kryzys gospodarczy Polityka energetyczna Wpływ na środowisko Zmiany klimatyczne Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Biologia Gospodarka, ekonomia, finanse Ochrona środowiska

"Jesteśmy jak ludzie w Czarnobylu, którzy idą w kierunku katastrofy" – ostrzega David Attenborough Zmiany klimatu, utrata bioróżnorodności, wylesianie czy zakwaszanie oceanów – to kilka z dziewięciu granic planetarnych, które określają, jak wielkim obciążeniem dla środowiska jesteśmy. Przekroczyliśmy już pięć z nich. Czy będziemy masowo umierać z gorąca? Jak ważne są dla nas komary? Czy więcej czasu wolnego może nas uratować? I jakie nauki płyną dla nas z Doliny Muminków? Dziennikarz Tomasz Borejza rozmawia z naukowcami na temat kryzysu klimatycznego i jego bezpośredniego wpływu na Polskę i Polaków. Czy jesteśmy w stanie odwołać katastrofę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

W pogoni za stylem / Katarzyna Bujniewicz. - Pruszków : Wydawnictwo Kokon - Katarzyna Bujniewicz, 2016. - 193 strony : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Bujniewicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Kobieta Moda Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Styl to główne i pierwsze niewerbalne źródło informacji o nas samych, to nowoczesna wizytówka jaką jesteśmy, to opakowanie w jakie jesteśmy ubrani. To niesamowicie silne narzędzie – można w krótkim czasie wiele zyskać , ale równie szybko można stracić. Dzięki temu, że poznasz swój styl będziesz bardziej świadoma i pewna siebie. To gwarantowane. Jeśli chcesz być stylowa, lubisz i podziwiasz minimalizm być może zastanawiasz się nad swoją kobiecością, albo po prostu bardzo lubisz czytać książki, koniecznie musisz przeczytać tę książkę. ,,W pogoni za stylem” to pozycja, której dotąd nie było . W jednym miejscu znajdziesz praktyczne ćwiczenia ze stylu i kobiecości dzięki którym poczujesz co jest ważne w świecie o nazwie Kobieta. Przepracujesz mentalnie swój styl i swoją kobiecość. Bo wiem, że w każdej z nas drzemie ogromny potencjał. Wystarczy poznać, docenić i uwierzyć w siebie. Tylko tyle i aż tyle. Bo cytując M. Czubaszek ,,Wszystkie kobiety są piękne, tylko po niektórych tego nie widać”. Znajdziesz potrzebne informacje o sposobach czym jest styl i w jaki sposób szybko możesz się go nauczyć. Dowiesz się z niej, poznasz, przepracujesz: Ľ Poznasz swoją sylwetkę Ľ Dowiesz się jak celebrować kobiecość Ľ Gdzie robić stylowe zakupy Ľ Jak wyposażyć swoją garderobę Ľ Poznasz złote zasady stylu Ľ Zaczniesz działać bo uwierzysz w siebie Ľ Wzmocnisz mentalnie Siebie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 39

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Roch i zdrowie czyli Skrzynia pełna cudów / Aleix Cabrera, Rosa M. Curto ; [przekład z języka angielskiego Katarzyna Brzezińska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny, 2017. - 35, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Zdrowe Nawyki)

Autor

Cabrera Alèix. Curto Rosa María (1951- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Jakość życia Spacer Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Roch lubi zbierać – gromadzi dosłownie wszystko, co wpadnie mu w ręce. Chodzi po lesie, ciągnąc skrzynię na kółkach, do której wkłada swoje znaleziska. Zupełnie nieświadomie stworzył w ten sposób apteczkę. Teraz on i pozostali Malusińscy mogą leczyć innych mieszkańców lasu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O/II (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

A da się! / Daniel Chidiac ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, [2019]. - 351, [9] stron ; 23 cm.

Autor

Chidiac Daniel. Cieślak Piotr (1948-2015).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

System wartości Umysł Odpowiedzialność Motywacja Samokontrola Jakość życia Coaching Mądrość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Nie słuchaj malkontentów. Działaj!

Przeczytaj tę książkę, aby podjąć decyzję – tę, która da ci spełnienie, o jakim nawet nie śniłeś; która wskaże ci drogę na poziom, jaki pragniesz osiągnąć; która pozwoli ci żyć tak zdrowo, jak zawsze pragnąłeś, znaleźć kogoś, kogo szukałeś przez całe życie albo umocnić twój obecny związek. Decyzję, która pokieruje tobą ku dotychczas na pozór nieosiągalnym sukcesom i pozwoli osiągnąć finansową niezależność. Decyzję, która zaoferuje ci władzę nad własnymi emocjami, przełamie lęki, które – jak sądziłeś – miały cię prześladować już zawsze i uskrzydli tak, byś dzień po dniu budził się z umiejętnością kierowania każdym własnym krokiem. Decyzję, która zagwarantuje osiągnięcie wyznaczonych celów.Ta książka jest jednak w równej mierze poświęcona sposobowi podjęcia tej szalenie ważnej decyzji, co wytyczeniu określonego kierunku życia, aby każdy wybór, jakiego dokonasz był dyktowany wiedzą i strategiami, które niezawodnie pozwolą ci się wznieść na poziom będący dla innych inspiracją. Nieważne, na jakim etapie twoim zdaniem obecnie jesteś – zawsze znajdzie się miejsce na rozwój. Wprowadź w życie dalekosiężne zmiany, daj sobie szansę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Zaplanuj swoje szczęście : praktyczne ćwiczenia z myślenia i działania / Aneta Chybicka, Katarzyna Poszewiecka. - Warszawa : CeDeWu, 2018. - 173 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Chybicka Aneta. Poszewiecka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Radzenie sobie ze stresem Sukces Szczęście Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka "Zaplanuj swoje szczęście" dedykowana jest wszystkim osobom, które chcą poczuć się lepiej w swoim życiu. Wskazówki w niej zawarte mogą pomóc w poprawieniu jakości naszego życia. Spowodować, abyśmy byli bardziej sprawczym i po prostu szczęśliwym człowiekiem. Książka "Zaplanuj swoje szczęście" jest dla: osób, które chcą inaczej spojrzeć na siebie i swoją rzeczywistość, osób chcących otworzyć swoje wrota do szczęścia, tych, którzy chcą wyeliminować negatywne nawyki i myśli, np. tendencję do zamartwiania się czy czarnowidztwo, osób, które chcą być bardziej sprawczymi i spełnionymi ludźmi, da tych, co chcą czuć się lepiej i trwale podnosić poziom swojego zadowolenia z życia, wszystkich tych osób, które wierzą, że sukces jest źródłem szczęścia, a nie szczęście źródłem sukcesu. Jeśli jesteś wśród tych osób - jest to doskonała książka dla ciebie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Bogate dzieci : przewodnik dla mądrych rodziców / Tom Corley ; z angielskiego przełożył Bartłomiej Madej. - Warszawa : Kompania Mediowa, 2020. - 224 strony ; 22 cm.

(Inwestuj w Siebie ; 5)

Autor

Corley Tom Madej Bartłomiej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Jakość życia Nawyki Postawy rodzicielskie Samorealizacja Styl życia Sukces Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Jeżeli pragniesz, aby twoja pociecha wiodła udane życie, ta książka jest dla ciebie. To przewodnik dla rodziców, którzy chcą wychować dziecko na szczęśliwego i spełnionego człowieka. Mądrzy rodzice przyczyniają się nie tylko do rozwoju swoich dzieci, ale budują również lepsze społeczeństwo. Dzieci nauczone dokonywania właściwych wyborów przeniosą je na dorosłe życie, a tym samym zostaną nagradze emocjonalnie i finansowo. Tom Corley opracował dziesięć kluczowych nawyków sprzyjających osiąganiu sukcesów. Teraz dzieli się z czytelnikami wiedzą, jaką ludzie sukcesu przejmują... od rodziców. Bo szczęście i sukces nie są dziełem przypadku. Rodzice powinni być mentorami swoich dzieci. Ucząc właściwego postępowania, kształtując nastawienie i oczekiwania, przygotowują dziecko do szczęśliwego i pełnego sukcesów życia. Poradnik pokazuje, jak nauczyć dziecko podejmowania słusznych decyzji i pokonywania trudności. Dzięki niemu przygotujesz je na życie pełne sukcesów. Bowiem sukces to nie tylko pieniądze, ale również zadowolenie z życia, dobroć i szlachetność. Bogate w tę wiedzę dziecko przekaże ją kolejnym pokoleniom, bo na tym polega cykl sukcesu i budowanie lepszego społeczeństwa. „Bogate dzieci to książka, od której nie można się oderwać. Pokazuje rodzicom, jak wychować dziecko, by sukces towarzyszył mu przez całe życie”. Brian Tracy Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik Yin-Yang : ilustrowane wyjaśnienie chińskiej koncepcji przeciwieństw / Antony Cummins ; przełożył Jacek Kryg. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 355 stron : ilustracje, portrety ; 26 cm.

Autor

Cummins Antony ‪ (1978- )‪ Kryg Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Filozofia chińska Dao Qi (filozofia chińska) Yin i yang Taoizm Kosmologia Duchowość Jakość życia Chiny

Gatunek

Publikacje dydaktyczne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Religia i duchowość

Pierwsza książka, która tak wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia pojęcie yin-yang - starożytną chińską koncepcję przeciwieństw! O yin-yang jest mowa w najstarszych pismach, to podstawa chińskiej myśli i praktyk: od daoizmu i feng shui, przez tradycyjną medycynę, po sztuki walki. Teoria ta, oparta na właściwym dostrojeniu do rytmów natury, oferuje nam sposoby na poprawę własnego życia i ustanowienie większej równowagi nie tylko w najbliższym otoczeniu, ale także na całym świecie. Autor odkrywa przed nami historię i rozwój tej koncepcji. Przedstawia również sugestie dotyczące pracy z yin-yang i obserwacji przyrody, tak aby poczuć przepływ energii przez świat i umieć z niej czerpać. Po przeczytaniu tej książki zrozumiemy, jaką przyjąć postawę, aby yin-yang wypełniało nasze życie dostatkiem - jak znajdować się we właściwym miejscu o właściwym czasie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia szczęścia : kto, kiedy, dlaczego kocha życie i co z tego wynika, czyli Nowa odsłona teorii cebulowej / Janusz Czapiński. - Warszawa : Scholar, 2017. - 528 stron : ilustracje, mapa, rysunki, wykresy ; 25 cm.

Autor

Czapiński Janusz (1951- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szczęście Jakość życia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Będzie mowa o Polakach, także o Polkach, o naszym szczęściu i nieszczęściu, o bardziej lub mniej udanym życiu w III Rzeczypospolitej. I tym głównie ta publikacja różni się od kilku wydanych ostatnio w Polsce prac o szczęściu, przede wszystkim amerykańskich autorów. Nie chcę przez to powiedzieć, że jest w niej więcej prawdy o nas, ale jest w niej niewątpliwie więcej o nas i bardziej o nas. Prawdy o społeczeństwie amerykańskim często nie są prawdami uniwersalnymi. (...) Większość dowiedzionych na świecie mnóstwem badań prawidłowości nas także obejmuje, ale istotne jest, czy my sami o tym wiemy i - co ważniejsze - czy to na sobie sprawdziliśmy. Niniejsza książka jest takim sprawdzianem i zarazem poszukiwaniem tych aspektów, w których pozostajemy jednak odmienni. Nie żeby się tą odmiennością chwalić czy martwić. Po prostu, dobrze byłoby wiedzieć, jacy jesteśmy naprawdę. ze Wstępu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie po miejsku / Marcin Czerwiński. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1974. - 207s. ; 18 cm.

Autor

Czerwiński Marcin (1924-2001).

Temat

Miasta Jakość życia Urbanistyka Urbanizacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33674 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

4-godzinny tydzień pracy : uwolnij się od schematu od 9 do 17 : dołącz do niezależnych finansowo / Timothy Ferriss ; przekład Anita Doroba. - Wersja rozszerzona i uzupełniona. - Warszawa : MT Biznes, 2011. - 497, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Ferriss Timothy (1978- ). Doroba Anita.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Organizacja pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Ostrzeżenie: Nie czytaj tej książki, jeśli nie chcesz zwolnić się z pracy zapomnij o starej koncepcji emerytury i wszystkimi innymi planami na późniejszy okres życia a nie trzeba czekać, nie ma po temu żadnych powodów. Jeśli marzysz o ucieczce od wyścigu szczurów, o wspaniałych podróżach po świecie, zarobieniu pięć razy więcej bez żadnego zarządzania czymkolwiek lub po prostu korzystaniu z życia przy mniejszym obciążeniu pracą a ta książka jest przepisem na strategię.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina, potrzeby, polityka społeczna / Joanna Frątczak-Müller. - Warszawa : Elipsa, 2014. - 203, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Frątczak-Müller Joanna

Temat

Gospodarstwo domowe Polityka społeczna Rodzina Koszt i poziom życia Potrzeby Jakość życia

1. Małżeństwo i rodzina w procesie przemian. Od tradycyjnej formy małżeństwa i rodźmy do alternatywnych form życia rozumnego; 2. Polityka społeczna jako działalność i dyscyplina naukowa; 3. Założenia teoretyczne i metodologiczne. Przebieg badań; 4. Zróżnicowanie poziomu życia ludności w województwie; 5. Rodziny lubuskie na tle przemian polityki społecznej w Polsce. [k]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

A właśnie że będę szczęśliwa! / Stéphane Garnier ; z języka francuskiego przełożyła Anna Pliś. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 234, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Garnier Stéphane (1974- ) Pliś Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Szczęście Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Co by było, gdyby szczęście okazało się wyłącznie twoim WYBOREM? Gdyby wystarczyło wprowadzić pewne zmiany do wizji świata, aby całkowicie odmienić swoje życie? Ta książka, napisana przez francuskiego bestsellerowego pisarza o wielu zainteresowaniach, prawdziwego człowieka renesansu, udowodni ci, że szczęście to decyzja, a nie zrządzenie losu, i że warto wziąć je w swoje ręce. Autor strona po stronie, poczynając od delikatnych i zabawnych cytatów, przez te skłaniające do głębszej refleksji, zdradza recepty na bycie szczęśliwym. Zabiera czytelników – śladami poetów i wielkich mędrców – w inspirującą i humorystyczną, a jednocześnie filozoficzną podróż, zobrazowaną konkretnymi przykładami. Daj się zaprosić do Szkoły Szczęścia, naucz się na nowo odkrywać proste radości dnia codziennego, wdrażać dobre nawyki, przyciągać pozytywne myśli, uwalniać się od niepokojów i frustracji, by wreszcie tak jak należy celebrować swoje życie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia współczesnego człowieka : wybrane problemy / red. nauk. Agnieszka Gawor, Agnieszka Głębocka. - Kraków : Impuls, 2008. - 165 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gawor Agnieszka (1972- ) Dardzińska Agnieszka

Temat

Jakość życia Anonimowi Alkoholicy Homoseksualizm

Książka jest próbą zwrócenia uwagi na istotne problemy jakości życia jednostki we współczesnym świecie. Dynamika zamian stawia przed człowiekiem nowe wyzwania natury psychologicznej i filozoficznej. W pracy podejmowane są najbardziej aktualne wątki problemów, będących odpowiedzią na zachodzące w otoczeniu człowieka zmiany. Koncentrują się one wokół zaburzeń odżywiania, uzależnień, stylów oraz jakości życia. Tym, co wyróżnia książkę, jest świeżość podejmowanych problemów, jej empiryczny charakter oraz praktyczne odniesienie rezultatów badań do warunków polskich. Książka skierowana jest do studentów psychologii, pedagogiki, socjologii, zarządzania oraz medycyny i wszystkich pokrewnych kierunków. Zainteresuje pracowników i wykładowców akademickich, a także wszystkie osoby, które z racji wykonywanego zawodu lub aktywności pozazawodowej interesują się problematyką zdrowia, psychopatologii, zarządzania zasobami ludzkimi, czy warunkami życia osób starszych.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

W pogoni za słońcem : o świetle słonecznym i jego wpływie na nasze ciała i umysły / Linda Geddes ; przekład Andrzej Wojtasik. - Kraków : Insignis Media, 2019. - 334, [2] strony ; 19 cm.

Autor

Geddes Linda. Wojtasik Andrzej (1970- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Promieniowanie słoneczne Wpływ na zdrowie Światłolecznictwo Jakość życia Rytm biologiczny Sen Światło

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Fizyka i astronomia

Naszą biologię zaprogramowało Słońce. Dostęp do jego światła stanowi kluczowy warunek szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. To właśnie światło słoneczne wpływa na cykle snu i czuwania, układ odpornościowy i zdrowie psychiczne. W pogoni za słońcem to pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek książka, która zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. Wraz z Lindą Geddes - wielokrotnie nagradzaną pisarką i dziennikarką popularnonaukową magazynu „New Scientist” - przeniesiemy się do starożytności, by wziąć udział w ceremoniach towarzyszących przesileniom słonecznym, i trafimy na Międzynarodową Stację Kosmiczną, gdzie prowadzi się badania nad snem. Poznamy nieoczekiwane korzyści zdrowotne płynące z ekspozycji na światło słoneczne, dowiemy się, jak walczyć z jet lagiem, i przekonamy się, co ciekawego o śnie wiedzą amisze, a o czym my w ogóle nie mamy pojęcia. Coraz więcej czasu spędzamy w półmroku biur, a wieczorami wpatrujemy się w jasno świecące ekrany. Grozi nam utrata czegoś niezwykle cennego - związku z naszą życiodajną gwiazdą. Pogłębiający się deficyt światła słonecznego może mieć poważne konsekwencje, które dopiero teraz zaczynamy pojmować. Błyskotliwa i poszerzająca horyzonty lektura, jedna z tych nielicznych książek, które faktycznie mogą poprawić jakość życia. „The Sunday Times” Fascynująca… Cudowna książka Lindy Geddes sprawi, że zatęsknicie za słonecznymi letnimi dniami. „The Times”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum singla : Życie w pojedynkę : W drodze do pary / Magdalena Giedrojć. - Warszawa : RM, 2009. - 158, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Giedrojć Magdalena (1971- ).

Temat

Jakość życia Kobieta Mężczyzna Samotność Poradniki

Gatunek

Poradnik

Jesteś singlem. Masz dość odwagi, by żyć po swojemu. Mówisz, co myślisz i pokazujesz, co czujesz. Do szczęścia zmierzasz może nie najprostszą, ale na pewno własną drogą. W książce tej nie znajdziesz gotowych przepisów na życie ani informacji, jak w ciągu tygodnia spotkać wielką miłość. Jednak rady w niej zawarte mogą ci pomóc zorganizować swoje życie w pojedynkę. Dzięki nim dostrzeżesz plusy bycia singlem i nauczysz się, jak będąc sam, radzić sobie zarówno w pracy, jak i w domu, wśród rodziny i znajomych.A jeśli czujesz, że zaczyna ci brakować towarzystwa, być może zechcesz skorzystać z opisanych w książce sposobów zawierania nowych znajomości, randkowego savoir-vivre'u lub wskazówek, gdzie i jak poznać swoją drugą połówkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka odpoczynku : jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach / Claudia Hammond ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2021. - 301, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Hammond Claudia (1978- ) Smoleńska Elżbieta (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czas wolny od pracy Higiena psychiczna Odpoczynek Jakość życia Techniki relaksacyjne Mindfulness

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Odpoczynek to nie kaprys, ale niezbędny element zdrowego życia.

Na 4 stronie okładki znak: 30 lat - Wydawnictwo Czarna Owca.

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć.

Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. „Observer”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Młodzież i sukces życiowy : studium z pedagogiki porównawczej na przykładzie młodzieży polskiej, czeskiej, niemieckiej i holenderskiej / red. nauk. Dobrochna Hildebrandt-Wypych, Katarzyna Kabacińska. - Kraków : Impuls, 2010. - 467, [2] s. ; 24 cm.

Autor

Hildebrandt-Wypych Dobrochna. Kabacińska Katarzyna.

Temat

Postawy Studenci Sukces Młodzież Jakość życia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316 P (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Bez pośpiechu : jak mądrze rozwiązywać problemy i nie zwariować w szybkim świecie / Carl Honoré ; przełożył Wojciech Mitura. - Warszawa : Drzewo Babel, 2015. - 326, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Honoré Carl. Mitura Wojciech.

Temat

Czas Higiena psychiczna Jakość życia Stres

"Wszyscy ulegamy presji, żeby pracować szybciej, załatwiać więcej spraw i błyskawicznie rozwiązywać problemy. Ale podejmowanie decyzji na łapu capu może spowodować więcej komplikacji na dłuższą metę. Żeby znaleźć naprawdę trwałe i skuteczne rozwiązania potrzebny jest czas. W tej zabawnej i prowokacyjnej książce Carl Honoré, autor bestsellerowej »Pochwały powolności«, rozmawia z fachowcami z całego świata, którzy nie żałują czasu na szukanie najlepszej – chociaż wcale nie najszybszej – drogi do wyjścia z kłopotów. Honoré wyjaśnia, dlaczego w biznesie, polityce, edukacji, opiece zdrowotnej, a także w naszych relacjach z ludźmi warto przeciwstawiać się otaczającej nas kulturze szybkiego fixu i proponuje sposoby pomocne w znajdowaniu bardziej przemyślanych i twórczych rozwiązań, które da się z powodzeniem zastosować w każdej sferze życia. Honoré rozbraja stylem i zaraźliwą ciekawością świata" "The Wall Street Journal".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!