SOWA OPAC : Katalog zbiorów

49 results

Book

In basket

rate

Polskie złudzenia narodowe / Ludwik Stomma. - Poznań : Sens, 2006. - 192 s. ; 21 cm.

Author

Stomma Ludwik (1950-).

Subject

Szkice literackie polskie Polacy

Indeks

Książka jest zbiorem esejów, które lokują umieszczone w świadomości stereotypy w kontekście historycznym. Czytając tę książkę, nasuwają się gorzkie refleksje, co do naszych zalet i ponad-normalnych umiejętności...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 82-4 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gra z ogniem / Andrzej Szczypiorski. - Poznań : Sens, 1999. - 308, [3] s. ; 21 cm.

Author

Szczypiorski Andrzej (1928-2000)

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Powieść polska

Genre/Form

Powieść

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 132753 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Początek / Andrzej Szczypiorski. - Wyd.10. - Poznań : Sens, 1999. - 297,[1]s. ; 20 cm.

Author

Szczypiorski Andrzej (1928-2000).

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 129825 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Początek / Andrzej Szczypiorski. - Poznań : Sens, 2000. - 297 , [2] s. ; 20 cm.

Author

Szczypiorski Andrzej (1928-2000).

Subject

Literatura polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 132010 [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Andrzej Wajda : podejrzany / Witold Bereś, Krzysztof Burnetko. - Warszawa : Wydawnictwo Agora; Kraków: Fundacja Świat Ma Sens, 2013. - 391 s. : il. (w tym kolor.) ; 23 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Author

Bereś Witold (1960- ). Burnetko Krzysztof (1965- ).

Subject

Wajda, Andrzej (1926- ) Film Reżyserzy polscy Służba bezpieczeństwa Polska Film polski

Na okł.: Szef KGB, 10 generałów polskiej bezpieki oraz ministrowie Moczar i Kiszczak - to im przeszkadzał "Luminarz".

Wielkie kino, wielka polityka i codzienne życie najwybitniejszego twórcy polskiego kina Jego życiem interesowali się osobiście szef KGB, 10 generałów polskiej bezpieki oraz ministrowie Moczar i Kiszczak. Jego filmy śledzili kolejni szefowie partii i państwa: od Gomułki, plującego na pesymizm "Niewinnych czarodziejów", poprzez Gierka, któremu żona kazała usunąć pornografię z "Ziemi obiecanej", po Jaruzelskiego, który przy okazji "Człowieka z żelaza" chciałby udowodnić, że w Grudniu 1970 roku armia była niewinna. Autorzy opisują życie swego bohatera na skrzyżowaniu polityki, codzienności i pracy nad kolejnymi filmami, z których wiele stanie się arcydziełami światowego kina. Kłopoty z cenzurą, władzami kinematografii i nacjonalistami, którzy go od zawsze nienawidzą. Sięgają po nieznane materiały z archiwów - również PRL-owskiej bezpieki - ale przede wszystkim rozmawiają z samym Andrzejem Wajdą, świadkiem epoki. Książka stanowi ważne dopełnienie dyskusji jaka toczy się wokół filmu "Wałęsa. Człowiek z nadziei" Andrzeja Wajdy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 791 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Edelman : życie : do końca / Witold Bereś, Krzysztof Burnetko. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo Agora ; Kraków : Fundacja Świat Ma Sens, 2019. - 767 stron : fotografie ; 22 cm.

Author

Bereś Witold (1960- ). Autor Burnetko Krzysztof (1965- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Edelman, Marek (1922-2009) Kardiochirurdzy Powstańcy getta warszawskiego Żydzi Polska

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia

Poprzednie wydanie pt.: Marek Edelman : życie : po prostu.

Trzecie wydanie głośnej biografii Marka Edelmana przygotowane na 10. rocznicę śmierci bohatera. Biografia Marka Edelmana ukazała się w 2008 roku i okazała się wielkim sukcesem! Przetłumaczono ją na trzy języki obce (w tym hebrajski), a film, który autorzy zrealizowali na jej podstawie, objechał wiele festiwali na całym świecie.19 kwietnia 2013 roku, w dniu 70. rocznicy powstania w getcie warszawskim ukazało się drugie wydanie książki - poprawione i poszerzone o ekskluzywne materiały ( o ok. 200 stron). Wydanie to zawiera: sensacyjne, nieznane materiały podziemnej prasy Bundu z getta, relacje z okupacji, obszerny, nowy wybór mało znanych fotografii, porażające zeznania ocalałych z zagłady i reportaże z getta, nieznaną, rozrachunkową rozmowę bojowców ŻOB Kazika Ratajzera i Marka Edelmana, opis ostatniego okresu życia Edelmana i dzieje jego spuścizny.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 929 A/Z "E" (1 egz.)

Book

In basket

rate

W poszukiwaniu spokoju : dziennik uważności dla dzieci / J. Robin Albertson-Wren ; przekład Tomasz F. Misiorek. - Gliwice : Sensus, 2022. - 109, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Albertson-Wren Robin J. Autor Misiorek Tomasz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Mindfulness Spokój

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na okładce podtytuł: sugestie pomagające uporać się z silnymi uczuciami.

Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, które pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokój mimo niesprzyjających okoliczności. [nota wydawcy]

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

All copies are currently unavailable: sygn. 159.9 II

Book

In basket

rate

Zen to done : proste sposoby na zwiększenie efektywności / Leo Babauta ; [tłumaczenie Maksymilian Gutowski]. - Gliwice : Sensus, 2024. - 89, [6] stron ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Babauta Leo (1973- ) Autor Gutowski Maksymilian Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mentalność Nawyki Zarządzanie sobą

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Koniec syzyfowych prac Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań. Autor tej książki był kiedyś osobą niezwykle nieuporządkowaną. Na jego biurku zalegały stosy papierów, jego skrzynkę e-mailową zalewały setki wiadomości, na które nie był w stanie odpowiedzieć (czasem nawet nie wiedział, że je otrzymał!),zaś lista zadań „na dziś” nie miała końca. Był zły, zestresowany i brakowało mu poczucia mocy. Sfrustrowany, odkrył wreszcie Davida Allena z jego systemem Getting Things Done i… uprościł system. Tak powstał najprostszy sposób porządkowania spraw do załatwienia, który Leo Babauta nazwał Zen To Done. Poznaj go (poświęć mu chwilę, ta książka jest naprawdę krótka),zmień nawyki i ciesz się — Twoje życie stanie się o wiele prostsze! Muszę dodać, że zmiana nawyków jest możliwa. Za pomocą technik opisanych tu i na mojej stronie — ZenHabits.net) — sam zmieniłem swoje nawyki: rzuciłem palenie, zacząłem biegać, zacząłem się zdrowiej odżywiać, przebiegłem maraton, podwoiłem swoje zarobki, uporządkowałem finanse, zostałem weganinem, niemal w zupełności pozbyłem się długów, ukończyłem triatlon, zrzuciłem ponad 10 kilo i założyłem popularny blog. Jak więc widać, zdecydowanie można zmienić swoje nawyki. Wystarczy zacząć skromnie, znaleźć odpowiednią motywację i zachować koncentrację.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

DDA czy to ja? / Cezary Biernacki, Anna Maria Seweryńska. - Gliwice : Sensus, 2024. - 172, [2] strony ; 21 cm.

Author

Biernacki Cezary (psychoterapeuta). Autor Seweryńska Anna Maria. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Psychoterapia Rodzina dysfunkcyjna Trauma dziecięca

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak odzyskać swoje życie, będąc dorosłym dzieckiem alkoholika? Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i często bezwzględnie oceniamy innych, ale przede wszystkim samych siebie. Nawet jeśli matki i ojca już przy nas fizycznie nie ma, w pewnym sensie wciąż żyją ? w nas. I wszystko jest dobrze, jeżeli rodzina, w której się wychowaliśmy, pozostawała w pełni funkcjonalna, a rodzice nie zmagali się z nałogami czy chorobami. Jednak to nie takie oczywiste. Domy wielu z nas można nazwać problematycznie funkcjonującymi, wręcz dysfunkcyjnymi. Nieprawidłowości te wynikały z różnych powodów i mogły być rozmaite, ale kluczową kwestią był zazwyczaj problem alkoholowy. Alkoholizm jednego lub obojga rodziców nigdy nie pozostaje bez wpływu na dzieci. Także te już dorosłe. Jeśli temat Cię dotyczy ? należysz do osób DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) lub DDD (Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych) ? żyjesz nie tylko z poczuciem winy, ale i z ogromnym obciążeniem emocjonalnym. Ten poradnik ma za zadanie pomóc Ci rozpoznać i uświadomić sobie skalę skutków związanych z "odziedziczonymi" po rodzicach problemami i doświadczeniem dziecięcej traumy relacyjnej. Uwierz, że nie jesteś sam: istnieją skuteczne sposoby na zmianę utartych schematów i miejsca, w których znajdziesz pomoc i wsparcie. Zaopiekuj się tym zagubionym i wystraszonym dzieckiem w sobie i zacznij żyć swoim życiem (lub pełnią życia albo zacznij patrzeć trzeźwo na świat). Nawet jeśli jesteś DDA lub DDD, wiedz, że dobre życie jest możliwe. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Tajne służby SS / Edmund L. Blandford ; tłum. Sławomir Kędzierski. - Warszawa : Sensacje XX wieku, 2002. - 267 s. : fot.cz.-b. ; 24 cm.

(Sensacje XX Wieku)

Author

Blandford Edmund L. (1928-). Kędzierski Sławomir. tłum.

Subject

Canaris, Wilhelm (1887-1945) Heydrich, Reinhard (1904-1942) SS Gestapo Abwehra Wywiad Niemcy

Indeks s. 263-267.

Druga wojna światowa była areną nadzwyczaj zaciętych zmagań tajnych służb. Nazistowskie Niemcy, choć przegrały wojnę, to wygrały wiele bitew cichego frontu, gdyż ich tajne organizacje dowodzone przez bezwzględnych, przebiegłych ludzi, takich jak Reinhard Heydrich, Walter Schellenberg, Rudolf Diels i Heinrich Müller, nie miały sobie równych. Książka Tajne służby SS, odwołując się do najnowszych odkryć historycznych, opisuje, jak powstawały te służby, jak były zorganizowane i jak działały. Przedstawia ludzi, którzy nimi kierowali i najwazniejsze akcję, takie jak noc długich noży, prowokacja przeciwko marszałkowi Michaiłowi Tuchaczewskiemu, skompromitowanie dowódców Wehrmachtu, prowokacja gliwicka, skandal dotyczący księcia Windsoru i wiele innych. To pasjonująca lektura odsłaniająca prawdę o mechanizmach drugiej wojny światowej.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 327 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zakochane w psychopatach : jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę / Sandra L. Brown ; przekład Katarzyna Rojek. - Gliwice : Sensus, 2022. - 262, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Brown Sandra L. (1957- ) Autor Rojek Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Osoby uwikłane w przemoc Osoby z zaburzeniami osobowości Przemoc emocjonalna Relacja romantyczna Toksyczne związki Zaburzenia osobowości

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Badacze z dziedzin związanych z psychologią i psychiatrią szczegółowo opisali różne rodzaje psychopatii. Mnóstwo czasu poświęcono temu, jak nazywać psychopatów, jak dokonywać ich oceny, jak doskonalić techniki diagnozy oraz jak postępować z psychopatami. Niewiele uwagi zwraca się za to na problemy osób, które były partnerami psychopaty, chociaż taka relacja sieje w psychice prawdziwe spustoszenie. W realizowanych obecnie badaniach, a także w literaturze przedmiotu unika się bardzo ważkiego tematu: losów ofiar psychopatów, które rzadko kiedy mogą liczyć na pomoc w powrocie do zdrowia utraconego wskutek bliższych kontaktów z zaburzonymi jednostkami. Tę książkę powinna przeczytać każda osoba, która chce się ustrzec niebezpieczeństw płynących ze związku z psychopatą. Znalazły się w niej najnowsze i najmocniejsze dowody naukowe, które dotyczą różnic w budowie mózgu psychopatów, socjopatów, osób z zaburzeniami borderline oraz z narcystycznymi i antyspołecznymi zaburzeniami osobowości. Zawarte tu informacje na temat wad rozwojowych różnych obszarów mózgu czy też zaburzeń chemii mózgu pozwalają na zrozumienie fizjologicznych podstaw postępowania psychopaty. Bardzo ważnym elementem książki są nowe wiadomości o leczeniu ofiar i o tym, jak można im ułatwić powrót do zdrowia. Najważniejsze zagadnienia: Historie kobiet żyjących z psychopatami Jak zaczynają się związki z psychopatami Różnice w budowie i funkcjonowaniu mózgu osób zaburzonych i osób zdrowych Sposoby uwodzenia stosowane przez psychopatów Hipnoza, trans i sugestywność a niemożność uwolnienia się od psychopaty Modele leczenia ofiar psychopatów - partnerek i dzieci Ochroń się przed psychopatą!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sexy zaczyna się w głowie : samoakceptacja - samoświadomość - seksualność / Karolina Cwalina-Stępniak, Paulina Klepacz ; [ilustracje Anna Halarewicz]. - Gliwice : Sensus, 2020. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Author

Cwalina-Stępniak Karolina Autor Klepacz Paulina (1987- ) Autor Halarewicz Anna (1983- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Samoakceptacja Samopoznanie Seksualność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Cześć! Tu Karola i Paula. Oddajemy w Twoje ręce naszą kolejną wspólną książkę. O czym tym razem piszemy? O ważnych - według nas wręcz kluczowych - sprawach, które nas na co dzień zajmują, które przewijają się w naszej pracy. Po pierwsze samoakceptacja, bez której trudno funkcjonować właściwie w każdej dziedzinie życia. Nie musimy od razu siebie kochać, ale warto siebie szanować, postarać się jakoś ze sobą porozumieć, by nie być na nieustającej wojennej ścieżce ze sobą i z własnym ciałem. Co dalej? Samoświadomość! Ta przydaje się nie tylko w życiu prywatnym, lecz także zawodowym. To sztuka odkrywania i słuchania własnych potrzeb oraz podążania za nimi. Wreszcie seksualność - dziedzina, nad którą często nie pracujemy, a której rozwój pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i inne obszary życia. W książce "Sexy zaczyna się w głowie" znajdziesz wiele cennych rad ekspertek, które zaprosiłyśmy do podzielenia się wiedzą i doświadczeniem. Poznasz historie z życia wzięte - o pracy nad samoakceptacją, samoświadomością, seksualnością. Nie zabraknie też ćwiczeń praktycznych. Mamy nadzieję, że dostarczymy Ci nie tylko wiedzy i narzędzi, ale także rozrywki. Poczuj chęć do zrobienia czegoś dla siebie, wygospodaruj przestrzeń na swoje potrzeby, przyjrzyj im się uważniej. Powodzenia! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania : jak poprawić swoje relacje z jedzeniem / Joanna Derda, Marta Pawłowska. - Gliwice : Sensus, 2021. - 163, [5] stron ; 21 cm.

Author

Derda Joanna Autor Pawłowska Marta (coach) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jedzenie (czynność) Odżywianie Uczucia Zaburzenia odżywiania Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

O jedzeniu emocjonalnym. Jedzenie to konieczność - bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne - usidleni przez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... staje się ono niezdrową obsesją.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie daj sobie wejść na głowę : jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu / Jarosław Gibas. - Gliwice : Sensus, 2022. - 215, [17] stron ; 21 cm.

Author

Gibas Jarosław (1967- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność człowieka Pracoholizm Relacje międzyludzkie Szczęście Techniki samopomocy Uzależnienia behawioralne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Ile razy zdarzyło Ci się słyszeć magiczną formułę "musisz się zmienić"? Sto razy, dwieście? A może - bądźmy w końcu do bólu szczerzy - wiele tysięcy razy? To najczęściej wypowiadana mantra. Trafia do naszych uszu z tak wielu stron, że pewnie łatwiej byłoby znaleźć osoby, które nigdy tak do nas nie powiedziały. Bo przecież "potrzeba zmiany" jest jak karabin, wymierzony w nas przez całe życie. A co ma być celem tej zmiany? Dopasowanie się do powszechnie obowiązującej narracji, której fundamentem jest zjawisko określane już dzisiaj oficjalnie kulturą zapierdolu. Mamy wierzyć, że wartość leży w wysiłku włożonym w pracę, a nie w jej efektach. W to, że niezależnie od okoliczności powinniśmy być zawsze pogodni, uśmiechnięci, pełni pozytywnych myśli i oczywiście hiperaktywni. W to, że przez całe życie trzeba gonić szczęście, które odnajdziemy w posiadaniu kolejnych przedmiotów czy pokonywaniu szczebli społecznego lub zawodowego awansu, a także powstrzymywaniu za pieniądze naturalnego procesu starzenia się. W to, że jedyną wartością jest wyjątkowość, którą musimy udowadniać, starając się bardziej od innych - w przeciwnym razie stajemy się przeciętni, co w kulturze zapierdolu jest gorsze od niewybaczalnego grzechu. Jest rozczarowaniem. Jeśli w to uwierzymy, nasze życie prędzej czy później stanie się puste, a wszelkie poszukiwania jego sensu będziemy próbowali zastąpić pseudomedytacją spod znaku "wyobraź sobie, że nie masz problemów". Problem w tym, że dopiero po jakimś czasie się zorientujemy, jak wielka to ściema. Najlepszym wyjściem jest wybór mniejszego zła: jak najszybciej zdać sobie sprawę z tej ściemy - i się jej nie poddawać. To lepsze niż obudzić się któregoś dnia z ręką w nocniku. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Budowa twojego ciała : co jest czym i jak działa / Róża Hajkuś ; ilustracje Paweł Gierliński. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2023. - 100, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Hajkuś Róża. Autor Gierliński Paweł. Ilustracje

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Serce Płuca Nerki Wątroba Trzustka Śledziona Jelita Tarczyca Mózg

Genre/Form

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Domain

Biologia Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Cześć! Pozwól, że się przedstawimy ― jesteśmy Twoimi narządami wewnętrznymi. Miło Cię w końcu poznać, bo choć jesteśmy z Tobą od zawsze, na co dzień nas nie widzisz. Mieszkamy w Twoim ciele ― hm, to pewnie dlatego nazywamy się wewnętrzne… Ale nie tylko mieszkamy! Również pracujemy, czyli dbamy o to, by Twój organizm działał prawidłowo. Twoje dobre samopoczucie to dla nas priorytet! Który z nas jest najważniejszy? Takie samo pytanie zadał Róży Hajkuś, pediatrze (to taki lekarz, który zajmuje się dziećmi), jej starszy syn. A pani Róża, zamiast po prostu odpowiedzieć, napisała o tym książkę. Właśnie trzymasz ją w ręku. Dowiesz się z niej, jak się nazywają i jak pracują znajdujące się w Twoim ciele organy, za co odpowiada każdy z nich i co się dzieje, kiedy z jakichś przyczyn ich działanie nie jest prawidłowe. W książce znajdziesz także nasze portrety ― jesteśmy naprawdę piękne! A co z tą ważnością? Cóż… Wszystko się wyjaśni podczas lektury. Zapraszamy! [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

All copies are currently on loan: sygn. 61 II (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Co się zdarza u lekarza / Róża Hajkuś @roza_hajkus ; [ilustracje Paweł Gierliński @pawelgierlinski]. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2024. - 107, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Hajkuś Róża. Autor Gierliński Paweł. Ilustracje

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Diagnostyka medyczna Dzieci Lekarze Lekarze a pacjenci Pediatrzy Wywiad lekarski

Genre/Form

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Domain

Biologia Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Cześć, tu Róża. Jestem lekarką i opowiem Ci o mojej pracy. Duża Róża jest lekarzem pediatrą, co oznacza, że leczy dzieci. Dawno, dawno temu, kiedy była Małą Różą z dwoma kucykami na głowie, bardzo nie lubiła wizyt w przychodni. Nawet jej młodszy brat Misiek mniej się bał pobierania krwi i szczepień. Róża bała się ich okropnie i wcale nie planowała, że pójdzie kiedyś na studia medyczne. Co to, to nie, zamierzała przecież rysować komiksy i pisać książki! Dziś wszyscy troje, Duża Róża, Mała Róża i Mały Misiek, spotykają się w gabinecie, by wreszcie wyjaśnić ważną sprawę: po co lekarze robią te wszystkie rzeczy? Po co używają patyków do gardła i otoskopów do ucha, dlaczego zadają tyle pytań, czasem przepisują wstrętne syropy, a nawet wymyślają dodatkowe badania? Z tej książki dowiesz się, na czym polega praca lekarza pediatry, co się dzieje za drzwiami gabinetu w przychodni i czego można się spodziewać w szpitalu. Twoimi przewodnikami będą Duża Róża, Mała Róża, Mały Misiek i ich pluszowi przyjaciele z dzieciństwa: Jelonek, Jeżyk, Panda i Hipcio. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. 61 II (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak zmienić swój charakter : pozbądź się ograniczających przekonań i wymodeluj swoją osobowość / Benjamin Hardy ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus, 2022. - 301 stron ; 21 cm.

Author

Hardy Benjamin Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Przekonania Charakter Rozwój osobowości Wybory życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

W tej książce znajdziesz naukowe dowody na to, że przekonanie o wrodzonej i niezmiennej osobowości jest szkodliwym mitem. W rzeczywistości każdy może kształtować swoją osobowość, aby stać się takim człowiekiem, jakim chce być. I właśnie tutaj znajdziesz sprawdzone, skuteczne strategie aktywnego dokonywania świadomych wyborów i wprowadzania do swojego życia zmian, które świadomie uznasz za potrzebne. Dowiesz się też, jak działają szkodliwe schematy i wzorce, a także jakimi metodami można się ich pozbyć. Zawarte w tym przewodniku metody są praktyczne, oparte na wynikach badań naukowych i proste do wdrożenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

ADHD jest super : jak przeżyć życie na turbodoładowaniu / Penn Holderness, Kim Holderness ; przekład Olga Kwiecień ; [ilustracje Sarah Kempa]. - Gliwice : Sensus, 2025. - XXVII, [1], 287 stron : fotografie, ilustracje, wykres ; 24 cm.

Author

Holderness Penn. Autor Holderness Kim. Autor Kwiecień Olga. Tłumaczenie Kempa Sarah. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kreatywność Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Samoakceptacja Zespół ADHD

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

ADHD potrafi być przerażające — każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach! [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / dr n. med. Justyna Jessa. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Sensus, 2024. - 183, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Jessa Justyna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Autyzm Dziecko autystyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne - takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fizjologiczne, najczęściej gastroenterologiczne, immunologiczne i laryngologiczne. Dolegliwości zdrowotne nie pozostają bez wpływu na kondycję umysłową i zachowanie osób autystycznych. Dlatego nie powinno się ich ignorować, przeciwnie - warto w szczególny sposób dbać o fizyczny dobrostan autystyka. Jak? Niebanalne znaczenie ma tu odpowiednia dieta. Pozytywny wpływ dostosowania diety do szczególnych potrzeb raportują kolejni rodzice dzieci w spektrum. Dostępnych jest również coraz więcej badań wskazujących dość jasno, których składników pokarmowych unikać, a po które warto sięgać. W przewodniku dla rodziców małych autystyków pisze o tym szczegółowo dr Justyna Jessa. Powołuje się przy tym na wyniki własnej pracy badawczej i odnosi do polskiej i światowej literatury poświęconej zagadnieniom powiązania stanu zdrowia i jakości życia osób autystycznych z ich dietą. Podpowiada, jakie badania warto wykonać, by mieć podstawy do dietetycznej interwencji. Wskazówki te uzupełnia poradami w formie konkretnych przepisów kulinarnych, które eliminują niekorzystne składniki na rzecz ich dobroczynnych zamienników. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

Book

In basket

rate

SIBO : jak przywrócić równowagę pracy jelit / dr n. med. Justyna Jessa, lek. n. med. Agnieszka Wilczewska. - Gliwice : Sensus, 2023. - 168 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Jessa Justyna. Autor Wilczewska Agnieszka (lekarka). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Diagnostyka medyczna Jelita Leczenie dietą Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Okiem lekarza i dietetyka.

Wszystko, co trzeba wiedzieć o SIBO. Kompleksowy przewodnik! Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z jej niekomfortowymi, utrudniającymi życie objawami. Wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności, biegunka, czasem również utrata wagi ― oto codzienność chorego na SIBO. Objawy te są często mylnie przypisywane innym schorzeniom, pacjenci bywają więc niewłaściwie diagnozowani, a co za tym idzie ― nieodpowiednio leczeni. Jak zdiagnozować SIBO i odróżnić to schorzenie od innych chorób układu pokarmowego? Skąd się bierze przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim i czy można temu zapobiec lub skutecznie ten proces regulować? Jaką dietę stosować i co jeszcze sprzyja poprawie stanu zdrowia? Jakie rodzaje leczenia warto rozważyć i do lekarza której specjalności najpierw się zwrócić? Na te i wiele innych pytań odpowiada książka Justyny Jessy i Agnieszki Wilczewskiej ― pierwsza pomoc dla każdego, kogo dotyczy lub może dotyczyć zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Średnia ocen 6,6 6,6 / 10 Oceń książkę Dodaj do biblioteczki

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)