SOWA OPAC : Katalog zbiorów

1 result

Book

In basket

rate

Fit w praktyce : ćwicz skutecznie! / Jacek Bilczyński. - Kraków : Grupa Medialna Lifestyle, 2015. - 191, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Bilczyński Jacek. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia siłowe Odżywianie Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

To 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związanym z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem ich oddziaływania oraz techniki ich wykonania. Są to bardzo różnorodne formy aktywności, od tych, które można wykonać na siłowni, przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc. Z założenia jest to rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)