SOWA OPAC : Katalog zbiorów

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rykoszet / Sandra Brown ; tłumaczenie Joanna Grabarek. - Warszawa : Świat Książki, 2014. - 428 stron ; 21 cm.

Autor

Brown Sandra (1948- ) Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Małżeństwo Sędziowie Samoobrona Osoby zaginione

Gatunek

Powieść

Elise Laird, młoda i piękna żona sędziego okręgowego Cato Lairda, od dawna jest obiektem niewybrednych plotek. Posądzana o małżeństwo dla pieniędzy, w rzeczywistości sumiennie wypełnia obowiązki żony znanego męża. I oto nagle do domu Lairda wezwani zostają w środku nocy detektywi Duncan Hatcher i jego partnerka DeeDee Brown. Okazuje się, że Elise w obronie własnej zastrzeliła włamywacza. Jej wyjaśnienia są jednak dość mętne. Duncana zaczyna dręczyć podejrzenie, że za całą sprawą kryje się coś więcej, a na dodatek musi się bronić przed zmysłowym urokiem podejrzanej. Śledztwo nabiera niebezpiecznego tempa, gdy detektywi odkrywają dziwne powiązania pomiędzy włamywaczem i sędzią, a Elise nagle znika...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 Th (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Preppersi : przygotowani do przetrwania! / Wojciech Chełchowski & Andrzej Czuba. - Warszawa : Muza, 2017. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Chełchowski Wojciech (1965- ). Czuba Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prepersi Samoobrona Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Preppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę – przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia – energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji, systemu czy innych ludzi. Zawczasu przygotowuje się na wszelkie ekstremalne sytuacje, które mogą zagrozić jemu i jego rodzinie, od zatrucia wody, braku prądu czy skażenia powietrza, przez głód, kryzys ekonomiczny, po katastrofę globalną. Dlatego gromadzi zapasy żywności, zabezpiecza niezależne źródła energii, czy opracowuje plan ewakuacji z zagrożonego regionu do zawczasu przygotowanej kryjówki, którą wcale nie musi być szałas w lesie, ale choćby dom przyjaciół. Wielu osobom to, co robią preppersi wydaje się przesadne, gdyż trudno sobie wyobrazić globalną katastrofę. Ale kilkudniowe wyłączenie prądu już tak – przekonują autorzy książki wskazując, że np. w środku zimy wiąże się to z brakiem ogrzewania, a zawsze z problemami z zaopatrzeniem. Z braku prądu zostaną zamknięte sklepy i stacje benzynowe, więc bez zapasów żywności i paliwa możemy mieć trudności z przeżyciem. Doświadczeni preppersi uważają, że nieprzygotowana rodzina w sytuacji ekstremalnej już w ciągu dwóch tygodni popadnie w kłopoty. Preppersem może zostać każdy – twierdzą autorzy, którzy przybliżają historię i zasady prepperingu, wskazują na możliwe zagrożenia oraz przedstawiają dziewięciomiesięczny Plan Początkującego Preppersa, przygotowany we współpracy z wprawionymi preppersami. Dzięki niemu możemy zbudować swój własny system bezpieczeństwa, na który składają się: sprzęt i zgromadzone zapasy, wiedza i umiejętności oraz trening i doświadczenie. Dzięki temu będziemy zawsze przygotowani do przetrwania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Techniki samoobrony dla kobiet : uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy / Martin J. Dougherty ; tłumaczenie Stanisław Powała-Niedźwiecki. - Czerwonak : Vesper, 2017. - 48 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samoobrona / Martin J. Dougherty)

Autor

Dougherty Martin J. Powała-Niedźwiecki Stanisław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoobrona Walka wręcz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Poznaj skuteczne techniki samoobrony Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami Stosuj bloki, zbicia, uniki Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Krok za tobą / Lisa Gardner ; z języka angielskiego przełożyła Daria Kuczyńska-Szymala. - Katowice : Sonia Draga, 2018. - 372, [1] strona ; 21 cm

(Quincy & Rainie / Lisa Gardner ; 7)

Autor

Gardner Lisa (1971- ). Kuczyńska-Szymala Daria.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzeństwo Samoobrona Patologia społeczna Adopcja Zabójstwo Tajemnica

Gatunek

Powieść Thriller

Czy jest bohaterem? Osiem lat temu starszy brat Sharlah Nay Rash zatłukł pijanego ojca kijem bejsbolowym, by uratować im obojgu życie. Trzynastoletnia Sharlah wreszcie odnalazła swoje miejsce na świecie. Emerytowany psycholog kryminalny z FBI, Pierce Quincy, i jego partnerka, Rainie Conner, właśnie mają ją adoptować. Czy jest mordercą? I wtedy policja otrzymuje zgłoszenie. Podwójne zabójstwo na pobliskiej stacji benzynowej, a potem relacje o uzbrojonym podejrzanym, który grasuje z bronią po lasach Oregonu. Quincy i Rainie natychmiast ruszają na pomoc w pościgu. Wszystko wskazuje na to, że mordercą może być Telly Ray Nash. A wygląda na to, że dopiero się rozkręca. Jedno wiadomo na pewno. Wrócił. Gdy polowanie na Telly'ego spowalnia, Quincy i Rainie muszą odpowiedzieć sobie na dwa kluczowe pytania. Dlaczego po ośmiu latach ten młody człowiek zaczął znowu zabijać? I co to oznacza dla Sharlah?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 Th (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 K (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Krok za tobą / Lisa Gardner ; przekład Daria Kuczyńska-Szymala ; czyta Marta Grzywacz. - Katowice : Sonia Draga, 2018. - 1 płyta MP3 (12 godz 30 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Quincy & Rainie / Lisa Gardner ; 7)

Autor

Gardner Lisa (1971- ). Kuczyńska-Szymala Daria. Grzywacz Marta (1971- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzeństwo Samoobrona Adopcja Patologia społeczna Zabójstwo Tajemnica

Gatunek

Powieść Thriller

Książka do słuchania.

Kolejny thriller Lisy Gardner po "Znajdź ją", który trafił na szczyt listy bestsellerów "New York Times", to prawdziwy popis umiejętności niezwykle popularnej mistrzyni suspensu. Czy jest bohaterem? Osiem lat temu starszy brat Sharlah Nay Rash zatłukł pijanego ojca kijem bejsbolowym, by uratować im obojgu życie. Trzynastoletnia Sharlah wreszcie odnalazła swoje miejsce na świecie. Emerytowany psycholog kryminalny z FBI, Pierce Quincy, i jego partnerka, Rainie Conner, właśnie mają ją adoptować. Sharlah najbardziej uwielbia w swojej nowej rodzinie to, że wszyscy jej członkowie to specjaliści od potworów. Czy jest mordercą? I wtedy policja otrzymuje zgłoszenie. Podwójne zabójstwo na pobliskiej stacji benzynowej, a potem relacje o uzbrojonym podejrzanym, który grasuje z bronią po lasach Oregonu. Quincy i Rainie natychmiast ruszają na pomoc w pościgu, ale muszą zmierzyć się z trudnymi faktami. Wszystko wskazuje na to, że mordercą może być starszy brat Sharlah, Telly Ray Nash. A wygląda na to, że dopiero się rozkręca. Jedno wiadomo na pewno. Wrócił. Gdy polowanie na Telly’ego spowalnia, Quincy i Rainie muszą odpowiedzieć sobie na dwa kluczowe pytania. Dlaczego po ośmiu latach ten młody człowiek zaczął znowu zabijać? I co to oznacza dla Sharlah? Dawno temu jej starszy brat uratował jej życie. Teraz ona musi rozwikłać dwie kwestie. Czy jej brat jest bohaterem czy mordercą? I jaką cenę zapłaci jej nowa rodzina, zanim dowiedzą się ostatecznej, wstrząsającej prawdy? Bo jak Sharlah doskonale wie, najgroźniejsze jest to niebezpieczeństwo, które jest krok za tobą.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Muzyczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 002689 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety szpiegów : techniki, które pomogą Ci zachować czujność i przetrwać w sytuacji zagrożenia / Jason Hanson ; [tłumaczenie Leszek Sielicki]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 262, [1] strona ; 22 cm.

(Editio Black - Helion)

Autor

Hanson Jason. Sielicki Leszek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoobrona Sztuka przetrwania Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Sekrety szpiegów. Techniki, które pomogą Ci zachować czujność i przetrwać w sytuacji zagrożenia Jason Hanson - były agent CIA, założyciel i prezes firmy Spy Escape and Evasion Przypadki chodzą po ludziach - nie daj się im zaskoczyć! Sytuacje kryzysowe to coś, co zwykle uważamy za kłopoty innych ludzi, dopóki nie przytrafiają się one nam samym albo komuś z naszego bliskiego otoczenia. A kiedy już się nam przytrafią, zwykle bezradnie załamujemy ręce i zastanawiamy się, co można było zrobić inaczej albo dlaczego doszło do bezsensownej tragedii. A może warto podejść do tego inaczej, racjonalnie? I nauczyć się działać tak, by zminimalizować ryzyko? Może warto „na sucho” przećwiczyć techniki, które niejednemu uratowały już życie? Przeczytaj tę książkę, aby dowiedzieć się, co robić, by uniknąć katastrofy życiowej - oraz jak działać pewnie i skutecznie w stanie silnego stresu. Autor tego bardzo życiowego podręcznika jest byłym agentem CIA, który wielokrotnie musiał wydostawać się z ciężkiej opresji podczas trudnych misji. W pewnym momencie ze zdziwieniem odkrył jednak, że jego umiejętności i techniki przetrwania mogą przydać się najróżniejszym ludziom w życiu codziennym - i zaczął ich nauczać. Jason Hanson nie próbuje Cię tu przekonać, że musisz skakać ze spadochronem z płonącego samolotu albo w sekundę uwalniać się z kajdanek. Wystarczy, że będziesz uważnie rozglądać się dookoła, racjonalnie określać ryzyko i zagrożenie, unikać konfrontacji i będziesz przygotowanym na to, że niespodzianka może czekać za rogiem. To wszystko naprawdę działa i może uratować Ci życie... jeśli posłuchasz Jasona teraz, a nie wtedy, gdy będzie za późno. Zasada 1. Ćwicz adaptabilność Zasada 2. Bądź samodzielny Zasada 3. Nie zgrywaj bohatera Zasada 4. Ruch ratuje życie Zasada 5. Wrażenie to podstawa Zasada 6. Dostrzegaj układy odniesienia Zasada 7. Pamiętaj o świadomości sytuacyjnej Bądź mądry przed szkodą!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zawsze bezpieczna : psychologiczne aspekty samoobrony kobiet / Wojciech Kruczyński, Paweł Droździak. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2003. - 275, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kruczyński Wojciech. Droździak Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samoobrona Kobieta Asertywność Zgwałcenie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

501 sposobów samoobrony bez użycia broni : odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia / Chris McNab ; przekłożył Stanisław Powała-Niedźwiecki. - Czerwonak : Vesper, 2017. - 203 strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

McNab Chris (1970- ). Powała-Niedźwiecki Stanisław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoobrona Walka wręcz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem. Jak poprawić poziom wytrenowania do walki. Sposoby chwytów i duszenia. Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną. Trening mentalny. Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty. Jak się przed nimi bronić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Wojownik / Ana Rose. - Wydanie I. - Warszawa : Akurat, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.

(Grzeszni / Ana Rose ; #3)

(Grzeszne Książki)

Autor

Rose Ana (1988- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samoobrona Siłownie (sport) Tajemnica Trenerzy i instruktorzy sportowi Zabójstwo Zgwałcenie

Gatunek

Powieść Romans

Powiedzieć, że Ash i Hope od początku nie przypadli sobie do gustu, to tak jakby nic nie powiedzieć. Co prawda nie przeszkodziło im to wylądować w łóżku, ale upojna noc, której przebiegu oboje nie pamiętają, nie poprawiła ich wzajemnych relacji. Hope sprawia wrażenie silnej kobiety, która potrafi poradzić sobie z każdym facetem, ale to tylko zewnętrzna skorupa: pod nią kryje się krucha, wrażliwa dziewczyna z mroczną przeszłością. Ash, który z powodzeniem gra rolę aroganta, ma za sobą skomplikowane relacje z kobietami. Pozornie nic nie wskazuje na to, żeby ta dwójka mogła się dogadać. Do czasu... Miastem wstrząsa seria brutalnych gwałtów, a Ash i Hope łączą siły, by wspólnie stawić czoła zagrożeniu. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 E (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!