SOWA OPAC : Katalog zbiorów

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Genialny leń : skup się na tym, co ważne, a resztę sobie odpuść / Kendra Adachi ; przełożyła Katarzyna Dumińska ; słowo wstępne Emily P. Freeman. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - [6], 309, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adachi Kendra Dumińska Katarzyna Freeman Emily P. (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Żyjemy coraz szybciej i intensywniej, coraz więcej spraw codziennie domaga się naszej uwagi. Żonglujemy pracą zawodową i obowiązkami rodzinnymi, staramy się zachować odrobinę czasu dla siebie. I jeszcze ta presja, aby robić wszystko perfekcyjnie, bo jednej i drugiej celebrytce to się udaje… Pora powiedzieć sobie: stop! Kendra Adachi znalazła sposób, jak za pomocą kilku prostych zasad ułatwić sobie życie i wrócić do równowagi. Odnajdź w sobie genialnego lenia – dowiedz się, jak robić tylko to, co dla ciebie ważne, a resztę pomijać bez wyrzutów sumienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Tajniki odporności : ponad 175 sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, ochronę przed chorobami i poprawę samopoczucia / Matt Farr ; [polish translation by Katarzyna Dumińska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Farr Matt Dumińska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia Odporność Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Odkryj proste i niezwykle skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności. Książka "Tajniki odporności. Ponad 175 sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, ochronę przed chorobami i poprawę samopoczucia" pozwoli Ci lepiej zadbać o zdrowie, szczególnie w okresie zwiększonego zagrożenia infekcjami. Zapomnij o grypie, przeziębieniach i wirusach oraz przykrych konsekwencjach, które się z nimi wiążą - od zażywania leków po wizyty u lekarzy i konieczność brania zwolnienia lekarskiego. Stare porzekadło mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego warto zadbać o swoją odporność, zanim przyjdzie do nas choroba. Matt Farr w swojej książce pokazuje drogę do zdrowszego życia poprzez ćwiczenia wzmacniające układ immunologiczny, przemyślany wybór tego, co jemy, pijemy oraz jak suplementujemy swój organizm poprzez zażywanie witamin i składników mineralnych. Radzi jak zmienić swój styl życia, by lepiej dopasować go do wymagań współczesności, a jednocześnie bronić się przed chorobami i zdradza, na czym polega negatywny wpływ zewnętrznych czynników środowiskowych na naszą odporność. Zastosuj tę wiedzę w praktyce i czuj się dobrze przez cały rok.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Królowa oszczędzania : mój rok bez zakupów / Cait Flanders ; przełożyła Katarzyna Dumińska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 240 stron ; 20 cm.

Autor

Flanders Cait (1985- ). Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Flanders, Cait (1985- ) Decyzje Finanse Konsumpcja (ekonomia) Motywacja Oszczędność Zakupoholizm Zakupy Kanada

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

Czy da się wytrzymać rok bez zakupów? Oto niesamowita historia pewnego eksperymentu. Jeżeli uważasz, że to kolejna książka o życiu w duchu minimalizmu, jesteś w błędzie. „Królowa oszczędzania” to wzruszająca i dająca nadzieję prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy, których nie potrzebujesz. Poznaj niezwykłe doświadczenia odważnej kobiety, która postanowiła wyrwać się ze szponów konsumpcjonizmu. Cait Flanders szukała ucieczki od codziennych problemów nagradzając się kolejnymi zakupami. Kupowała pod wpływem impulsu myśląc, że dzięki nowym rzeczom poczuje się spełniona. Gdy zauważyła, że szczęście nie nadchodzi, a rośnie tylko dług, powiedziała sobie „dość” i zdecydowała się wstrzymać od zakupów aż przez rok. Ta książka to zapis doświadczeń Cait z dwunastu miesięcy niezwykłego eksperymentu. W tym czasie ograniczyła do minimum niezbędne zakupy, pozbyła się siedemdziesięciu procent rzeczy ze swojego mieszkania, odkryła zalety ruchu zero-waste i nauczyła się naprawiać przedmioty, zamiast je wyrzucać. Wkrótce odkryła, że im mniej kupuje, tym bardziej jest szczęśliwa, a roczny eksperyment stał się sposobem na resztę życia. Odkryj praktyczne i sprawdzone sposoby na oszczędzanie oraz przekonaj się, co tak naprawdę jest dla ciebie w życiu najważniejsze! Odkryj praktyczne i sprawdzone sposoby na oszczędzanie oraz przekonaj się, co tak naprawdę jest dla ciebie w życiu najważniejsze!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła czy moc : ukryte determinanty ludzkiego zachowania / David R. Hawkins ; przekład Katarzyna Dumińska. - Wydanie 3. - [Warszawa] : Wydawnictwo Virgo, 2016. - 375, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Hawkins David R. (1927-2012). Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Postawy Samorealizacja Świadomość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka daje nam nie tylko nowe zrozumienie ludzkiej podróży we wszechświecie, ale też pokazuje nam miejsce, w którym my sami i nasi bliźni znajdujemy się na drabinie duchowego oświecenia oraz odnośnie naszej własnej, osobistej podróży do stania się tym, kim moglibyśmy się stać. Opisany w książce rozkład poziomów mocy w relacjach ludzkich odsłania niezwykłe rozróżnienie między mocą a siłą oraz ich odpowiednimi jakościami. Ta anatomia świadomości oddaje kształt całej ludzkiej kondycji, pozwalając na wykorzystanie obszernej analizy emocjonalnego i duchowego rozwoju jednostek, społeczeństw i rasy ludzkiej w ogóle. (wydawnictwo Virgo, 2010).

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Przeklęte przedmioty : osobliwe, ale prawdziwe historie o najbardziej niesławnych obiektach świata / J. W. Ocker ; przełożyła Katarzyna Dumińska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 313, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ocker J. W. Dumińska Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Klątwa Przedmioty użytku codziennego Zjawiska paranormalne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia

Historie upiornych przedmiotów wywołujące dreszcze! Strzeżcie się... Oto niezwykłe, ale prawdziwe opowieści o najbardziej niesławnych przedmiotach na świecie, które spodobają się nie tylko pasjonatom zjawisk nadprzyrodzonych. Znajdziemy je w muzeach lub na cmentarzach. Bywało, że trafiały do prywatnych domów. Ich historie, często tragiczne i zawsze osobliwe, stały się inspiracją dla niezliczonych horrorów, programów telewizyjnych oraz opowiadań snutych przy ognisku. Przeklęte przedmioty – jedyne, czego potrzebują, aby wyzwolić falę nieszczęść, to przypadkowe spotkanie z człowiekiem. Nieprawdopodobne, ale prawdziwe opowieści, które sprawią, że będziesz miał gęsią skórkę. Opętana przez demony lalka Annabelle, pechowa mumia, przez którą miał zatonąć Titanic, pierścień Silvianusa, który zainspirował Tolkiena do napisania „Hobbita”, mumia Ötziego – człowieka lodu czy skrzynka dybuka będącą inspiracją dla twórców horroru „Kronika opętania”… To tylko niektóre z upiornych przedmiotów, których historie poznacie w tej książce. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Tęczowy most : opowieści czworonożnych przyjaciół z nieba / Kristy Robinett ; przełożyła Katarzyna Dumińska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 243, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Robinett Kristy (1970- ) Dumińska Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Robinett, Kristy (1970- ) Ludzie a zwierzęta Mediumizm Zaświaty Zwierzęta Życie pośmiertne Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Religia i duchowość

Śmierć zwierzęcia wywołuje jeden z najsilniejszych rodzajów bólu. Nawet jeśli wiemy, że nadszedł już jego czas, aby odejść, nie przestajemy cierpieć i tęsknić. Ta książka jest jak kojący kompres na złamane serce – przypomina nam, że nawet po opuszczeniu ciał fizycznych zwierzęta dalej żyją w formie duchowej i obdarzają nas niesłabnącym uczuciem. Znajdziesz tu fantastyczne i inspirujące historie o znakach, symbolach i wiadomościach wysyłanych przez naszych podopiecznych. Dowodzą one, że ukochane zwierzęta ciągle na nas czekają, a nawet pomagają nam z Drugiej Strony. Kristy Robinett wzruszy cię i rozbawi do łez, prezentując historie czworonogów i ich sposoby przypomnienia o swojej obecności – od doświadczeń na pograniczu śmierci, po doniesienia o zwierzętach ratujących nam życie. W tej podnoszącej na duchu książce znajdziesz też pomysły na to, jak poradzić sobie z żalem, oraz wskazówki dotyczące tego, w jaki sposób nawiązać połączenie z twoim zmarłym towarzyszem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 A/Z "R" (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Anioły istnieją naprawdę / Ptolemy Tompkins, Tyler Beddoes ; tłumaczenie Katarzyna Dumińska. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2018. - 232 strony ; 21 cm.

Autor

Tompkins Ptolemy (1962- ). Beddoes Tyler. Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Anioły Cuda Utah (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Jeśli zastanawiałeś się kiedykolwiek, czy anioły to realne istoty, czy tylko wymysł wyobraźni ludzi, który został wytworzony na przestrzeni wieków, sięgnij po bestsellerową książkę Anioły istnieją naprawdę. Ten wzruszający i oszałamiający reportaż Prolemy’ego Tompkinsa i Tylera Beddoesa w piękny sposób dowodzi, że duchowi przewodnicy nie tylko są obok nas, ale również stale zostawiają ślady w naszych życiach. Wszystkie zdumiewające historie opowiedziane w tej książce wydarzyły się naprawdę. W marcu 2015 roku świat obiegła informacja o tragicznym wypadku samochodowym, który cudem przetrwała półtoraroczna dziewczynka. Jej matka straciła kontrolę nad pojazdem, który przewrócił się i wpadł do rzeki Utah. Wrak auta był do połowy zanurzony w rwącej, lodowatej wodzie aż przez czternaście godzin. Czterech funkcjonariuszy, którzy jako pierwsi dotarli na miejsce wypadku, słyszało z samochodu krzyk kobiety: „Pomóżcie mi!”. Po wydobyciu auta z rzeki okazało się, że kobieta nie żyje. Jak wykazała sekcja, zginęła na miejscu. Czyj głos uratował życie dziecku? To pozazmysłowe świadectwo dowodzi, że granica między światem realnym a duchowym jest cieńsza niż mogłoby się wydawać. Autorzy nie tylko w zajmujący sposób przybliżają nam niezwykle interesujący temat aniołów, ale także pozostawiają pokrzepiające przesłanie: „Nie jesteś na tym świecie sam”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Magiczne kryształy : proste rytuały na szczęście / Richard Webster ; przełożyła Katarzyna Dumińska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2019. - 264 strony ; 21 cm.

Autor

Webster Richard (1946- ). Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ezoteryka Kryształy Magia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Zastanawiasz się, jak wprowadzić pozytywną energię do swojego życia? A może chcesz się dowidzieć, jak naprawić relacje z bliskimi lub nawiązać więź ze swoim pupilem? Wystarczy jeden kryształ, by zadziała się magia. Richard Webster, autor wielu bestsellerów, stworzył prosty i inspirujący przewodnik po pracy z kryształami. Niezależnie od tego, jaki kamień znajdzie się w twoich rękach, poznasz aż pięćdziesiąt zastosowań, dzięki którym między innymi: uwolnisz się od stresu, poprawisz pamięć i koncentrację, poradzisz sobie z trudnymi emocjami, zwiększysz swoją motywację oraz silę woli. W książce znajdziesz również parę dodatków na temat różnorodnych kamieni, ich kolorów i zastosowań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!