152402
Book
In basket
501 sposobów samoobrony bez użycia broni : odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia / Chris McNab ; przekłożył Stanisław Powała-Niedźwiecki. - Czerwonak : Vesper, 2017. - 203 strony : ilustracje ; 22 cm.
Author
McNab Chris (1970- ). Autor Powała-Niedźwiecki Stanisław. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Samoobrona Walka wręcz
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem. Jak poprawić poziom wytrenowania do walki. Sposoby chwytów i duszenia. Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną. Trening mentalny. Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty. Jak się przed nimi bronić.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again