152357
Książka
W koszyku
501 sposobów samoobrony bez użycia broni : odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia / Chris McNab ; przekłożył Stanisław Powała-Niedźwiecki. - Czerwonak : Vesper, 2017. - 203 strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
McNab Chris (1970- ). Autor Powała-Niedźwiecki Stanisław. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Samoobrona Walka wręcz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem. Jak poprawić poziom wytrenowania do walki. Sposoby chwytów i duszenia. Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną. Trening mentalny. Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty. Jak się przed nimi bronić.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej