Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania

Book

In basket

rate

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Scott Jurek, Steve Friedman ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 262 strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Jurek Scott (1973- ). Autor Friedman Steve (1955- ). Autor Żuławnik Jacek. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Jurek, Scott (1973- ) Bieg maratoński Sportowcy Weganizm Stany Zjednoczone

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego. W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie. Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach! Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Indeks.