SOWA OPAC : Katalog zbiorów

12 results

Book

In basket

rate

Mity i legendy Europy / il. Roger Payne. - Łódź : Oświatowy, 1991. - 141 s. : il. ; 28 cm.

Author

Payne Roger. Il.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. B/III (1 egz.)

Book

In basket

rate

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness / Justyna Glińska-Wlaź, Agnieszka Worek, Krzysztof Warchoł. - Wydanie pierwsze. - Rzeszów : Wydawnictwo Oświatowe Fosze, 2021. - 104 strony : fotografie, tabele ; 21 cm.

Author

Glińska-Wlaź Justyna Autor Worek Agnieszka Autor Warchoł Krzysztof Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Trenerzy i instruktorzy sportowi Nauczyciele wychowania fizycznego Studenci

Subject

Fitness Gimnastyka Aktywność fizyczna Zdrowy styl życia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Kultura fizyczna i sport

Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach. Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane. Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie. Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd., oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd. W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym. Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Bukiety matematyczne dla gimnazjum : zadania przygotowujące do konkursów / Piotr Jędrzejewicz. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe, 2003. - 135, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Matematyka z plusem)

Author

Jędrzejewicz Piotr.

Subject

Matematyka Konkursy szkolne

Bukiety składające się z zadań, czyli niezastąpiona pomoc w przygotowaniu do konkursów matematycznych uczniów gimnazjum, liceum i technikum. Książka nawiązuje do formy Wrocławskich konkursów matematycznych. Każdy bukiet składa się z kilku zadań wprowadzających i zadania konkursowego. Praca z Bukietami to systematyczne rozwijanie umiejętności analitycznych ucznia, oswajanie go ze specyfiką zadań konkursowych, a przede wszystkim gwarancja sukcesu na samym konkursie.

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

All copies are currently unavailable: sygn. 51 IV

Book

In basket

rate

Przyjazna interpunkcja / Edward Łuczyński ; [ilustracje Sławomir Kilian]. - Wyd. 4. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe, 2016. - 63, [1] s. : rys. ; 24 cm.

Author

Łuczyński Edward (1947- ) Kilian Sławomir. Il.

Subject

Język polski

Genre/Form

Poradnik

Indeksy.

Po co nam znaki przestankowe? Jak ich używać, aby ułatwiały pisanie i odbiór tekstów? Kiedy, gdzie i jakie znaki należy stosować? Profesor Edward Łuczyński, wykładowca na Uniwersytecie Gdańskim, zajmuje się tą problematyką od wielu lat i jest uznanym autorytetem w dziedzinie poprawnego używania znaków przestankowych. W książce przedstawia najważniejsze zagadnienia polskiej interpunkcji w taki sposób, że pierwsza myśl, jaka przychodzi czytelnikowi do głowy, to: „Interpunkcja wcale nie jest trudna!”. W książce znajdziesz: niezwykle przystępne omówienie zasad użycia znaków przestanowych, dobre rady pomagające rozwiązać najczętsze problemy interpunkcyjne, przykłady zastosowania właściwej interpunkcji. Wyrzućcie czerwone długopisy! Nadchodzi czas zeszytów bez błędów interpunkcyjnych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 81 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przewodnik metodyczny do programu wychowawczego świetlic : liście wielkiego drzewa życia / Beata Maciołek. - Rzeszów : Wydawnictwo Oświatowe Fosze, 2007. - 166 s. : fot. tab., wykr. ; 24 cm.

Author

Maciołek Beata.

Subject

Świetlice szkolne Pedagogika opiekuńcza

Praca opiekuńczo-wychowawcza świetlicy ogniwem działalności wychowawczej szkoły w świetle literatury pedagogicznej. Wademekum planowania i organizacji pracy świetlicy. Plan pracy wychowawczej

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Astronomia : przewodnik po wszechświecie / Dinah L. Moche ; tł. Elżbieta Bielicz, Marceli Krogulec. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe, 1995. - 327, [7] s. : fot. cz-b. ; 25 cm.

Author

Moché Dinah L. (1936- ). Bielicz Elżbieta. Tł. Krogulec Marceli. Tł.

Subject

Astronomia Niebo Gwiazdy Słońce Galaktyka Układ Słoneczny Planety Księżyc Meteory i meteoryty

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 52 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słownik geografii społeczno-gospodarczej / Jerzy Wrona. - Rzeszów : Wydawnictwo Oświatowe Fosze, 2021. - 215 stron ; 24 cm.

Author

Wrona Jerzy (1947- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje informacyjne

Audience Group

Licea Technikum Szkoły wyższe

Subject

Antropogeografia

Genre/Form

Materiały pomocnicze Słownik terminologiczny

Domain

Edukacja i pedagogika Geografia i nauki o Ziemi

Prezentowany słownik ma ułatwić usystematyzowanie podstawowej wiedzy dotyczącej różnorakich aspektów gospodarczej i społecznej działalności człowieka. W pracy znalazły się - uporządkowane alfabetycznie - terminy (używane w odniesieniu do obiektów i pojęć) z geografii społeczno-ekonomicznej świata, ze szczególnym uwzględnieniem Europy i Polski. Umieszczone w słowniku hasła dotyczą przede wszystkim takich zagadnień, jak: mapa polityczno-gospodarcza świata, ochrona środowiska człowieka, geografia - ludności, osadnictwa, rolnictwa, przemysłu, komunikacji, turystyki i handlu zagranicznego. W słowniku przedstawiono też wybrane hasła z nauk pokrewnych geografii społeczno-ekonomicznej. Słownik zasadniczo nie zawiera nazw własnych obiektów geograficznych, z wyjątkiem tych, które są ważne i szczególnie charakterystyczne dla wyżej wymienionej dziedziny nauki. Uwzględniono także wybrane nazwy geograficzne, które w ostatnim czasie uległy zmianie. Niniejszy słownik winien być przydatny studentom różnych kierunków uczelni ekonomicznych, szczególnie do zajęć z geografii ekonomicznej i nauk społecznych. Z powodzeniem wykorzystywać go też mogą nauczyciele oraz - jako pomoc uzupełniającą - uczniowie licealni, zwłaszcza maturzyści przygotowujący się do egzaminów z geografii, historii oraz wiedzy o Polsce i świecie współczesnym.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 911 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hafty śląskie / red. Janina Hajduk. - Opole : Opolskie Towarzystwo Kulturalno-Oświatowe, 1982. - 71 s. : il. ; 24 cm.

Author

Hajduk Janina. Red.

Subject

Hafciarstwo Haft ludowy Śląsk

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)

Centrala Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 74 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Król niedźwiedzi i inne zwierzęta : wiersze nie tylko dla dzieci / Stefan Skąpski ; il. Hanna Skąpska. - Wrocław : Atut - Wrocławskie Wydawnictwo Oświatowe, 2016. - 92, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Author

Skąpski Stefan (1936- ) Skąpska Hanna. Il.

Genre/Form

Poezja dziecięca polska

Tym razem nie wszyscy bohaterowie żyją w przyjaźni i zgodzie. obok sympatycznych piesków, kotków i sarenek, a nawet lwów i niedźwiedzi pojawia się niedobry wilk, który chce podstępnie rządzić wszystkimi w przebraniu baranka. Jest też borsuk, który zmyśla zarzuty, aby szkodzić leśnym kolegom. Nie stroni od gałgaństw również pewna kuna kłamczucha, którą w końcu oskarżono w leśnym trybunale.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. N/I (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sztuka origami : żaby, koty, łabędzie, pudełka, koperty i inne : praktyczne wskazówki / [fot. Marco Bagnasco ; il. Cecilia Pirovini i Giulia Pianigini ; przekł. z jęz. wł. Paulina Ostrowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Oświatowe Delta W-Z, [2014]. - 48 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

Bagnasco Marco. Fot. Pirovini Cecilia. Il. Pianigiani Giulia. Il. Ostrowska Paulina. Tł. Piotrkiewicz-Karmowska Ewa. Red.

Subject

Origami

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Jak zrobić z papieru m.in.: wieloryba, królika, łabędzia, fokę, czaplę, żabę, rybę, kotka, motyla, a także kopertę, pudełko, sześcian, piramidę. Przyjemnej zabawy!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Doroczne zwyczaje i obrzędy na Śląsku Cieszyńskim / red. Jan Szymik ; il. Władysław Szpyrc. - Czeski Cieszyn : Polski Związek Kulturalno-Oświatowy w Republice Czeskiej, 2001. - 175 s. : il. ; 21 cm.

Author

Szymik Jan (1930-2011). Redakcja Szpyrc Władysław. Ilustracje

Subject

Obrzędy ludowe Rok liturgiczny Etnografia Śląsk Cieszyński

Publikacja Szymika (1930-2011) pozwala czytelnikom zaznajomić się ze światem dawnych ludowych zwyczajów i obrzędów na Śląsku Cieszyńskim, który powoli odchodzi do przeszłości. Autor ukazuje jak bardzo zróżnicowany i bogaty jest ludowy rok obrzędowy na Śląsku Cieszyńskim, jakie towarzyszyły mu dawniej praktyki. Z treści książki wyłania się rzeczywistość, która dla wielu młodych może wydawać się egzotyczna i bardzo odległa. To opis świata, w którym życie rodzinne, codzienne obowiązki i prace na gospodarstwie ściśle związane były ze zmieniającymi się porami roku, kalendarzem kościelnym, momentami przełomowymi, jakimi są święta oraz systemem wyobrażeń o charakterze magiczno-religijnym. Dla starszych osób lektura książki jest z kolei szansą na przypomnienie sobie świata, który znają z czasów swojego młodości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. REGIONALIA (1 egz.)