SOWA OPAC : Katalog zbiorów

10 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność fizyczna piłkarza : naukowe podstawy treningu / Jens Bangsbo ; przeł. Andrzej Pac-Pomarnacki. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 276 s. : rys., tab., wykr. ; 23 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Bangsbo Jens. Pac-Pomarnacki Andrzej. Tł.

Temat

Piłka nożna Wydolność fizyczna Trening sportowy

Obraz gry w piłkę nożną na światowym poziomie się zmienia, bo zmieniają sie, chociaż powoli, przepisy gry i, przede wszystkim, wzrasta poziom wyszkolenia piłkarzy. Nowoczesna piłka nożna nabyła nowych cech: bardzo wysokie tempo gry potrafi być utrzymane przez cały mecz, technika graczy stała sie perfekcyjna, skutecznośc działań piłkarzy jest równie wysoka na początku, jak i przy końcu meczu a taktyka - dzięki doskonałej sprawności fizycznej zawodników - mozliwa do wykorzystania we wszelkich wariantach, włącznie z tzw. grą totalną. Autor, najpierw charakteryzuje grę w piłkę nożna, by ukazać, jakie stawia ona wymagania pod względem sprawności fizycznej, a później wskazuje środki treningowe i metody, za pomocą których należy u piłkarza kształtować odpowiednie dyspozycje. To jest zupełnie nowe podejście do treningu piłkarskiego, ta część książki jest najobszerniejsza i najważniejsza. Książka zawiera także wiele innych, ciekawych informacji, niezwykle przydatnych dla rozumnego kierowania pracą treningową zespołu piłkarskiego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pływanie sportowe : podstawy teoretyczne : sportowa technika pływania, motoryczność pływaka, uczenie się i nauczanie pływania, technologia treningu / Edmund Bartkowiak. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 340 s. : rys. ; 23 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Bartkowiak Edmund (1935- ).

Temat

Pływanie

W zamierzeniu Autora przedstawione treści mają dać pełne wyobrażenie o pływaniu sportowym poprzez biomechaniczną anlizę techniki, bliższe poznanie zagadnień występujących w jej uczeniu się i nauczaniu oraz przybliżeniu problematyki treningu wyczynowego. Dla stworzenia tego wyobrażenia niezbedne jest poznanie specyfiki środowiska wodnego i zjawisk, które występują w nim podczas wysiłku pływackiego. Część pierwsza rozpoczyna się od teoretycznych podstaw pływania i sportowej techniki pływania. W drugiej części autor rozważa nad specyficzną motorycznością pływaka w celu przybliżenia jej mechanizmów co umożliwi udoskonalenie metod kształtowania cech motorycznych w uwzględnieniu specyfiki wysiłku pływackiego. Z kolei wykorzystując badania własne oraz ustalenia wynikające z praktyki, autor podjął w części trzeciej , próbę przedstawienia procesu uczenia się i nauczania jako wstępnego etapu doskonalenia sportowego i powiązań tego etapu z treningiem pływackim. Kompleksowe ujęcie wiedzy o pływaniu sportowym, zostało dokonane przez Autora w nadziei, że przyczyni się ono do ożywienia studiów nad wyczynem pływackim, w konsekwencji uczyni pracę trenera bardziej racjonalną i skuteczną.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłka siatkowa : podstawy treningu, zasób ćwiczeń / Grzegorz Grządziel, Wladimir Ljach. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2000. - 190 s. ; 22 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Grządziel Grzegorz. Lâh Vladimir Iosifovič (1950- ).

Temat

Siatkówka (sport)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Koszykówka : program szkolenia dzieci i młodzieży / Walerian Klimowicz. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 195 s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Klimowicz Walerian. Autor

Temat

Dzieci Koszykówka Uczniowie

Koszykówka - program szkolenia dzieci i młodzieży - dobór dzieci do szkolenia - program nauczania i doskonalenia gry w koszykówkę - organizacja szkolenia - konspekty. Pozycja dla trenerów i instruktorów gry w koszykówkę. Celem zasadniczym etapu wstępnego i ukierunkowanego nie jest wyszkolenie młodziutkiego mistrza ale odpowiednie przygotowanie ucznia-zawodnika do następnych etapów wieloletniego procesu szkoleniowego. Biorąc powyższe pod uwagę wskazane jest zapoznać Czytelnika z treścią Manifestu Międzynarodowej Federacji Medycyny Sportowej odnośnie zasad treningu dzieci i młodzieży: 1. Przed przystąpieniem do uprawiania sportu wyczynowego każde dziecko winno przejść szczegółowe badania lekarskie, które powinny gwarantować tym, którzy takie badania przejdą pomyślnie, iż sport nie przyniesie im żadnego uszczerbku na zdrowiu. Dokładne i regularne kontrole medyczne są potrzebne również ze względu na zapobieganie urazom z przeciążenia, na które młodzi sportowcy są narażeni ze względu na proces wzrastania, jakiemu podlega ich organizm. 2. Trener ponosi pełną odpowiedzialność za teraźniejszość i przyszłość powierzonego mu dziecka, nie tylko w sferze realizacji celów sportowych. Powinien on posiadać odpowiedni zakres wiedzy co do specyfiki danego okresu i umieć ją wykorzystywać w praktyce. 3. Trening dziecięcy, poddany kontroli medycznej i prowadzony zgodnie z podanymi wyżej wskazaniami, może wnieść pozytywne wartości do procesu rozwoju dziecka. Jeżeli przybiera jednak postać treningu dla maksymalnych osiągnięć za wszelką cenę musi spotkać się z krytyką zarówno na gruncie medycznym jak i etycznym. 4. Indywidualność dziecka (jego predyspozycje i możliwości rozwojowe) musi być zidentyfikowana przez trenera i traktowana jako główne kryterium rządzące organizacją procesu treningowego. Odpowiedzialność za cały rozwój dziecka musi zyskać pierwszeństwo przed wymaganiami treningu i zawodów sportowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 P (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Siatkówka na lekcji wychowania fizycznego : podręcznik dla nauczycieli i instruktorów / Tomasz Klocek, Maciej Szczepanik. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2003. - 149 s. : il. ; 23 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Klocek Tomasz. Szczepanik Maciej.

Temat

Siatkówka (sport) Siatkówka plażowa

Spośród istniejących opracowań dotyczących piłki siatkowej większość to publikacje specjalistyczne, skierowane głównie do trenerów tej dyscypliny. Treści w nich zawarte najczęściej dotyczą problematyki doboru i selekcji, systematyki i analizy techniki elementów wykonywanych przede wszystkim przez zaawansowanych zawodników, zasobu skomplikowanych ćwiczeń techniki i taktyki gry oraz innych licznych elementów procesu treningowego. Taka ilość informacji wiąże się z dużą objętością materiału, nie zawsze przydatnego w äwarsztacie" nauczycielskim. Często wiadomości i wskazówki zawarte w specjalistycznych pozycjach są w niewłaściwy sposób wykorzystywane przez nauczycieli prowadzących lekcje wychowania fizycznego. Wynika to głównie ze znacznej różnicy pomiędzy celami wychowania fizycznego a celami sportu. Związane z tym faktem uchybienia to m.in. zbyt wysoki stopień trudności ćwiczeń, za duża liczba ćwiczeń w formie ścisłej w stosunku do formy zabawowej, nieodpowiedni dobór metod nauczania (nieadekwatny dla potrzeb wychowania fizycznego) oraz nadmierne poświęcanie uwagi dokładności techniki ruchu uczniów . Podręcznik "Siatkówka na lekcji wychowania fizycznego" jest przeznaczony przede wszystkim dla nauczycieli wychowania fizycznego oraz dla instruktorów piłki siatkowej. Chęć napisania takiej pracy wynika głównie z nowych tendencji w wychowaniu fizycznym, tym samym z celów tego przedmiotu, jak również potrzeby przedstawienia możliwości realizacji tych celów, jakie daje piłka siatkowa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biegi narciarskie : program szkolenia dzieci i młodzieży / Szymon Krasicki, Tadeusz Majoch, Ludwik Tokarz. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1995. - 118 s. : ryc., tab. ; 15 cm.

Autor

Krasicki Szymon (1936- ). Majoch Tadeusz. Tokarz Ludwik.

Temat

Narciarstwo biegowe

Program zalecany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej dla instruktorów i trenerów prowadzących szkolenie sportowe dzieci i młodzieży w zakresie biegów narciarskich w szkołach sportowych i szkołach mistrzostwa sportowego. Niniejszy "Program ..." zawierający podstawowe wiadomości o treningu młodocianych narciarskich biegaczy pomyślany został jako pomoc dla instruktorów i trenerów zajmujących się tą dyscypliną wśród dzieci i młodzieży. Ponieważ w sportowych biegach narciarskich stosuje się techniki: klasyczną i łyżwową, ta druga ze względu na lepsze wyniki około 10 - 15 od klasycznej wymaga lepszego przygotowania siłowego. Z tego też powodu obecny trening biegaczy narciarskich nasycony jest w większym stopniu niż dawniej, cwiczeniami o charakterze siłowym Autorzy w tym opracowaniu proponują pewne rozwiązania treningu oparte o praktykę trenerów bielskiego "Internatu sportowego".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Antropologia w sporcie i wychowaniu fizycznym / Teresa Łaska-Mierzejewska. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 248 s. : tab., wykr. ; 23 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Łaska-Mierzejewska Teresa (1931- ).

Temat

Sport

Książka niniejsza przedstawia aktualny stan wiedzy antropologicznej niezbędnej oraz użytecznej w dziedzinie wychowania fizycznego i sportu. Jest adresowana przede wszystkim do studentów wychowania fizycznego, nauczycieli i trenerów. Książka nie jest podręcznikiem akademickim. Niektóre rozdziały zawierają fragmenty wiedzy podręcznikowej, ale jedynie wtedy, kiedy jest to konieczne dla zrozumienia ich podstawowych treści bez sięgania do literatury przedmiotu. Duży zasób wiedzy znajdą w książce osoby doktoryzujące się w akademiach wychowania fizycznego w dziedzinie antropologii, teorii wychowania fizycznego, teorii sportu. Studenci studiów przyrodniczych specjalizujący się w antropologii znajdą w książce partie materiału objęte programem studiów, a ponadto poznają te zagadnienia, które mają praktyczne znaczenie w dziedzinie kultury fizycznej. Książka może zainteresować także osoby nie związane profesjonalnie ani z antropologią, ani z kulturą fizyczną, ale zainteresowane różnymi aspektami biologii człowieka. Wiedza przedstawiona w tej książce oparta jest na wynikach badań bardzo licznych autorów, w tym także na wynikach badań własnych autorki. Do wszystkich wyników przytoczonych na łamach książki zainteresowany czytelnik może dotrzeć poprzez spis piśmiennictwa, który obejmuje 223 pozycje, w przeważającej liczbie są to publikacje z lat dziewięćdziesiątych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Centrala Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 P (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biegi wytrzymałościowe / Jerzy Maciantowicz. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2000. - 121 s. : tab., wykr. ; 23 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Maciantowicz Jerzy.

Temat

Biegi Trening sportowy

Ksiażka dla biegaczy , instruktorów i trenerów. Tematyka - biegi wytrzymałościowe - biegi średnie - biegi długie - biegi maratońskie - sprawność - technika - taktyka - psychologia - trening teoria i metodyka - praktyka treningu. Sformułowane w książce cele praktyczne oraz wskazania dotyczące struktur rzeczowych i czasowych utożsamione zostały z kryterium efektywności. Oznacza to, że usprawnienie treningu winno być oceniane progresją wyniku sportowego, przy czym nie może być ona jedynie rezultatem zwiększania obciążeń, a wynikać powinna z właściwego doboru wszystkich elementów składających się na metodykę treningu. Książka przeznaczona jest dla osób zainteresowanych biegami wytrzymałościowymi i przygotowaniem człowieka do uczestnictwa w długotrwałych wysiłkach sportowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Skoki lekkoatletyczne : Program szkolenia dzieci i młodzieży / Henryk Sozański, Ryszard Tomaszewski. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1995. - 162 , [2] s. : tab. ; 15 cm.

Autor

Sozański Henryk (1939- ). Tomaszewski Ryszard.

Temat

Lekkoatletyka Skoki

Program zalecany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej dla instruktorów i trenerów prowadzących szkolenie sportowe dzieci i młodzieży w zakresie lekkiej atletyki w szkołach sportowych i szkołach mistrzostwa sportowego. Autorzy starali się ująć w programie wszystko to, co zasadne w świetle współczesnej wiedzy i sprawdzone w dobrej praktyce. Obejmując szeroką strefę wieku ( między 12 a 19 rokiem życia) - program uwzględnia całe bogactwo procesów rozwojowych zmieniających organizm dziecka w stan charakterystyczny dla człowieka dorosłego. Tej własnie tendencji podporządkowano zbiór wytycznych programowych, zmierzających do ukształtowania modelu dyspozycji motorycznych pożądanego dla zawodnika uprawiającego skoki lekkoatletyczne. Program został potraktowany szeroko, z licznymi wariantami i przykładami. Ma być i jest doradcą, zbiorem sprawdzonych i uzasadnionych propozycji, odsyłającym często do niezbędnej literatury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dobór i kwalifikacja do sportu / Vadim Aleksandrowič Zaporožanov, Henryk Sozański. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1997. - 113 s. : tab. ; 21 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Zaporozanov Vadim Aleksndrovič. Sozański Henryk (1939- ).

Temat

Dzieci Fizjologia sportu Wydolność fizyczna Wysiłek fizyczny Młodzież

Specjaliści jednoznaczniwe wskazują , że opracowanie i wdrożenie systemu kompleksowej selekcji w wielu dyscyplinach pozwala wyodrębnić najzdolniejszych zawodników. Przyczynia się również do optymalizacji procesu treningu poprzez dobór środków i metod odpowiadających indywidualnym anatomiczno-morfologicznym i psycho-fizjologicznym właściwościom zawodników. Celem wieloletnich badań, których wyniki przedstawione są w tej monografii, było uogólnienie światowych doświadczeń w zakresie organizacji doboru utalentowanych zawodników w wieku dziecięco-młodzieżowym. Przedstawiono uwarunkowania pozwalające na obiektywne diagnozowanie potencjalnych możliwości zawodników specjalizujących się w cyklicznych dyscyplinach sportu. W pracy przytacza się dane, dzięki którym można sformułować podstawowe wymagania stawiane w procesie selekcji. Przedstawia się też kryteria oceny specyficznych właściwości organizmu zawodników, sposób przygotowywania końcowych wniosków i wyliczania wskaźników ilościowych określających perspektywiczne możliwości a także zalecenia dotyczące organizacji procesu treningu na miarę indywidualnych, genetycznie uwarunkowanych właściwości organizmu zawodników. W pracy przedstawiono: 1. Informacje o aktualnych rozwiązaniach i specyfice praktycznych działań w różnych krajach. 2. Dane o niezawodności i informacyjności wskaźników wykorzystywanych w procesie selekcji zawodników wywodzących się z cyklicznych dyscyplin sportu. 3. Zróżnicowane skale ocen i algorytmy określania poziomu potencjalnych możliwości zawodników. 4. Algorytmy komputerowego wyboru zaleceń w trakcie wieloletniego treningu uwzględniającego indywidualne cechy i właściwości sportowców. Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców: trenerów, nauczycieli, pracowników nauki, studentów uczelni wychowania fizycznego, sportowców. Wiele cennego materiału mogą tu znaleźć nauczyciele wychowania fizycznego a także organizatorzy i animatorzy "sportu wszystkich dzieci" i uczniowskich klubów sportowych. Także rodzice dzieci zainteresowanych sportem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)