Healthy mama : poradnik zdrowej mamy

Książka

W koszyku

oceń

Healthy mama : poradnik zdrowej mamy / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2017. - 301, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Lewandowska Anna (1988- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aktywność fizyczna Kobieta ciężarna Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ogromna wiedza z zakresu zdrowego trybu życia oraz osobiste doświadczenie bycia w ciąży - to jest to, czym może podzielić się Anna Lewandowska z Czytelnikiem w swojej nowej książce "Healthy Mama - poradnik zdrowej mamy". Sportsmenka już od kilku lat prowadzi cykl warsztatów dla przyszłych mam i systematycznie współpracuje ze specjalistami w tej dziedzinie. Pomysł powstania książki pojawił się u Anny Lewandowskiej już dawno temu, ale inspiracją do tego było własne doświadczenie Anny w byciu mamą. Znana i ceniona trenerka w swojej książce opisuje: jaką dietę stosować, jaką aktywność fizyczną podjąć, jaką opiekę medyczną potrzebuje kobieta przed, w trakcie i po ciąży. Poradnik dla przyszłych mam od Anny Lewandowskiej. - Świetny poradnik dla wszystkich kobiet w ciąży - dieta, aktywność fizyczna i cenne wskazówki w jednym. - Dodatkowo jest ukazana informacja o tym, jak zachować równowagę psychiczną podczas ciąży, co jest bardzo ważnym aspektem zdrowego przeżycia tego wyjątkowego okresu. - Oprócz tego w książce znajdziesz znakomite plany treningowe na każdy trymestr ciąży. - Poradnik pomoże Ci przejść przez ten piękny okres w doskonałym samopoczuciu i zdrowiu całej rodziny.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 296-[302].