152611
Książka
W koszyku
Dieta South Beach / Arthur Agatston ; tłum. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Rebis, 2004. - 323 s. ; 23 cm.
Autor
Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena. Tł.
Temat
Dieta South Beach Kucharstwo dietetyczne Dietetyka Otyłość Indeks glikemiczny
Opracowana przez lekarza - nowe, niezawodne podejście do problemu odchudzania. Czym jest dieta "Sauth Beach"? * stworzył ją lekarz kardiolog Arthur Agatson, by pomóc pacjentom z nadwagą, redukując ryzyko zachorowania na cukrzycę, zawały serca i wylewy przy jednoczesnej utracie wagi, * zmiana metabolizmu, ograniczenie łaknienia, zwłaszcza wyeliminowanie ochoty na złe węglowodany, i bardziej efektywne spalanie tłuszczów przez organizm, * zastąpienie "złych" tłuszczów (złożonych) zdrowymi dla serca tłuszczami prostymi, takimi jak oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, ryby, avocado, * zastąpienie "złych" węglowodanów "dobrymi" pochodzącymi z ziaren, owoców i warzyw, * możesz jeść wszystko (po pierwszych dwóch tygodniach), * nie liczysz kalorii, węglowodanów i tłuszczów, * nie katujesz się na siłowni. Dlaczego ten program jest skuteczny? * najpierw uderza w najgroźniejszy i najtrudniejszy do zgubienia tłuszcz nagromadzony na brzuchu i talii, * możliwa utrata aż 6 kilogramów w ciągu dwóch pierwszych tygodni, * przyjemna dla kobiet i mężczyzn, * proste reguły: zastąp złe tłuszcze i węglowodany
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (2 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Indeks s. 309-322.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej