Ciąża fit czyli Co się zyskuje, gdy się aktywnie "oczekuje"

Książka

W koszyku

oceń

Ciąża fit czyli Co się zyskuje, gdy się aktywnie "oczekuje" / Natalia Gacka Dressler. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2017. - 204, [3] strony : fotografie kolorowe ; 25 cm.

(Expert)

Autor

Gacka Natalia. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca Trening sportowy Zdrowe żywienie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Ta książka to rodzaj dzienniczka ciążowego znanej trenerki fitnessu i dietetyczki – Natalii Gackiej. Czytelniczka pozna dzięki tej publikacji niemal wszystkie sytuacje, z jakimi autorce przyszło zmierzyć się podczas ciąży. Ksiązka zawiera także przemyślenia – te pozytywne i negatywne oraz porady żywieniowe dotyczące komponowania posiłków, suplementacji, a także sposoby radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. Znajdują się tu również wskazówki zaprzyjaźnionej położnej oraz informacje o aktywności fizycznej ciężarnych kobiet wraz ze specjalnie opracowanymi planami treningowymi. Od wydawcy: „CIĄŻA FIT”-NOWA KSIĄŻKA NATALII GACKIEJ-DRESSLER, ZNANEJ I LUBIANEJ TRENERKI, MISTRZYNI ŚWIATA W FITNESSIE SYLWETKOWYM ORAZ DIETETYCZKI - TO OBOWIĄZKOWA POZYCJA DLA AKTYWNYCH PAŃ, KTÓRE Z POWODU CIĄŻY NIE CHCĄ DIAMETRALNIE ZMIENIAĆ STYLU ŻYCIA. OGRANICZAĆ ĆWICZEŃ CZY WPROWADZAĆ PODPORZĄDKOWANEJ CIĄŻY DIETY. TO PORADNIK PEŁEN CENNYCH SPOSTRZEŻEŃ DLA PRZYSZŁYCH MAMI SPISYWANYCH NA BIEŻĄCO DOŚWIADCZEŃ AUTORKI. CZYTELNICZKI ZNAJDĄ TU PLAN TRENINGOWY, PORADY ŻYWIENIOWE ORAZ ZBIÓR PORAD ZAPRZYJAŹNIONEJ POŁOŻNEJ. NATALIA GACKA-DRESSLER SZCZERZE DZIELI SIE POZYTYWNYMI I NEGATYWNYMI PRZEMYŚLENIAMI O CIĄŻY, ZDRADZA TAKŻE. JAK RADZIŁA SOBIE W KRYZYSOWYCH SYTUACJACH. TAKIE UJECIE TEMATU TO RZADKOŚĆ W TYTUŁACH POŚWIECONYCH TEJ TEMATYCE.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)