152640
Książka
W koszyku
Dieta dla aktywnych : paleodieta / Loren Cordain, Joe Friel ; [przekład Jan Halbersztat (wydanie pierwsze), Jan Misiuna (wydanie drugie)]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2015. - 336 stron : wykresy ; 21 cm.
Autor
Cordain Loren (1950- ) Autor Friel Joe (1943- ) Autor Halbersztat Jan Tłumaczenie Misiuna Jan Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Dieta paleo Dieta wysokobiałkowa Żywienie sportowców
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Kultura fizyczna i sport
Uprawiasz sport? Szukasz alternatywy dla diety wysokowęglowodanowej? A może po prostu lubisz jeść i żyć zdrowo? Paleodieta to zbilansowana dieta dla sportowca, która pomaga nie tylko w regeneracji po treningu, ale również podpowiada co jeść w różnych fazach wysiłku fizycznego. Kompletną wiedzę na temat diety paleo znajdziesz w książce "Dieta dla aktywnych. Paleodieta". Autorzy książki "Dieta dla aktywnych. Paleodieta" wprowadzili zmiany różnicujące odżywianie przed treningiem, w trakcie wykonywania ćwiczeń i po ich zakończeniu. Dzielą trening na pięć etapów układających się w powtarzalny cykl. Podpowiadają, po jakie produkty sięgać tuż przed treningiem, w czasie treningu, przez pierwsze pół godziny po treningu, czas po treningu równy czasowi jego trwania oraz długotrwały okres powrotu do pełni sił poprzedzający kolejny etap pierwszy. Dodatkowo różnicują nasz jadłospis w zależności od długości trwania treningu.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 300-334. Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej