Rytuały na co dzień

Book

In basket

rate

Rytuały na co dzień / Nadia Narain & Katia Narain Phillips ; [przekład z języka angielskiego Anna Palmowska]. - Warszawa : Filo, 2019. - 191, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Author

Narain Nadia. Autor Narain Phillips Katia. Autor Palmowska Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Szczęście Zdrowy styl życia Mindfulness Samorealizacja Dobrostan psychiczny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Naucz się doceniać drobiazgi życia codziennego. Życie bez chwili refleksji i zastanowienia to prosta droga do zgorzknienia i wypalenia. "Rytuały na co dzień" uczynią zwykłe rzeczy wyjątkowymi, a te wyjątkowe – wspaniałymi. Istotą rytuałów są trzy etapy: zatrzymanie się, zwrócenie uwagi i określenie intencji. Reszta to dodatki. Praktykowanie rytuałów pomoże ci poruszać się w natłoku spraw ze spokojem i rozwagą, a nie bezmyślnie i w pośpiechu. Proponowane w książce rytuały to zbiór przepisów, które pokazują jak zwyczajnym dniom przydać trochę słodyczy. Naucz się praktykować je krok po kroku. Świadomie podejmij wysiłek, by zwolnić i zadbać o siebie. Zacznij żyć pełnią życia. Nadia i Katia, propagatorki zdrowego trybu życia, od wielu lat pomagają innym, by czuli się wspaniale. Dzieląc się swoimi doświadczeniami, przystępnie radzą, jak praktykować rytuały każdego dnia. Poprzednia książka autorek Dbaj o siebie przebojem wdarła się na listy bestsellerów, a wśród jej miłośników są m.in.: Kate Moss, Jamie i Jools Oliverowie czy Reese Witherspoon. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)