152360
Book
In basket
Gimnastyka, która leczy : metoda ćwiczeń Josepha Pilatesa / Alycea Ungaro ; tłum. Zbigniew Kościuk. - Warszawa : Świat Książki, 2003. - 176 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Author
Ungaro Alycea Kościuk Zbigniew. Tł.
Subject
Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Pilates
Metoda Josefa Pilatesa to jedyna w swoim rodzaju forma ćwiczeń dająca szybkie, a jednocześnie trwałe rezultaty: szczupłe, pięknie ukształtowane ciało, wzmocnione mięśnie brzucha i dolnej partii pleców oraz wspaniałą postawę. Z książki dowiesz się, jak osiągnąć znakomite efekty, ćwicząc w domu. Fachowych porad udzieli ci Alycea Ungaro, która uczy klasycznej metody ćwiczeń Pilatesa w swoim nowojorskim studio Tribeca Bodywords. Barwne zdjęcia przedstawiają pełen program ćwiczeń na macie oraz ćwiczenia uzupełniające. Autorka pokazuje błędy najczęściej popełniane w trakcie ćwiczeń oraz radzi, jak ich unikać. Zawarte w książce ćwiczenia są odpowiednie dla osób w każdym wieku, na każdym poziomie sprawności fizycznej.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Notes:
General note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again