152307
Książka
W koszyku
Gimnastyka, która leczy : metoda ćwiczeń Josepha Pilatesa / Alycea Ungaro ; tłum. Zbigniew Kościuk. - Warszawa : Świat Książki, 2003. - 176 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Ungaro Alycea Kościuk Zbigniew. Tł.
Temat
Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Pilates
Metoda Josefa Pilatesa to jedyna w swoim rodzaju forma ćwiczeń dająca szybkie, a jednocześnie trwałe rezultaty: szczupłe, pięknie ukształtowane ciało, wzmocnione mięśnie brzucha i dolnej partii pleców oraz wspaniałą postawę. Z książki dowiesz się, jak osiągnąć znakomite efekty, ćwicząc w domu. Fachowych porad udzieli ci Alycea Ungaro, która uczy klasycznej metody ćwiczeń Pilatesa w swoim nowojorskim studio Tribeca Bodywords. Barwne zdjęcia przedstawiają pełen program ćwiczeń na macie oraz ćwiczenia uzupełniające. Autorka pokazuje błędy najczęściej popełniane w trakcie ćwiczeń oraz radzi, jak ich unikać. Zawarte w książce ćwiczenia są odpowiednie dla osób w każdym wieku, na każdym poziomie sprawności fizycznej.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej