152596
Brak okładki
Książka
W koszyku
Twój zegar biologiczny : Jak żyć z nim w zgodzie / James Waterhouse, David Minors, Maureen Waterhouse ; tł. Monika Zielińska. - Wyd.2. - Warszawa : Książka i Wiedza, [1993]. - 142 , [2] s. : tab., wykr. ; 20 cm.
Autor
Waterhouse James. Minors David. Waterhouse Maureen. Zielińska Monika. tł.
Temat
Rytm biologiczny
Wszyscy mamy zegar biologiczny, który wpływa na nasze samopoczucie, sprawność umysłową i fizyczną, na to czy jesteśmy ożywieni, czy też senni. Jest to odpowiedź natury na rytmikę środowiska, którym rządzi słońce, światło i ciemności. Zegar biologiczny na ogół przystosowuje nas do aktywności w ciągu dnia, snu w nocy, zdarza się jednak, że działa nieprawidłowo i wówczas cierpimy na różne formy bezsenności lub depresji. Nasz zegar wpada czasem w pułapkę zastawioną przez zmiany naszego trybu życia, w związku z tym możemy mieć złe samopoczucie. Książka została napisana przez wybitnych znawców przedmiotu językiem nie przeciążonym terminologią naukową. Ukazuje ona różne aspekty cyklu dobowego zegara. Zawiera wskazówki zarówno dla osób podróżujących , jak i pracujących w nocy. Radzi jak na co dzień żyć w zgodzie z zegarem biologicznym.
Status dostępności:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej