Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą : jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi

Book

In basket

rate

Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą : jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi / Thomas D'Ansembourg ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź :Feeria Wydawnictwo, 2021. - 309 stron ; 20 cm.

Author

Ansembourg Thomas d' Autor Musiał Łukasz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Uczucia Ekspresja emocji Słuchanie Komunikacja interpersonalna Porozumienie bez przemocy Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Czy możemy pozostać uważni na potrzeby bliskich i jednocześnie nie zaniedbywać siebie? Czy jest możliwe, by bez obaw dzielić się własnymi uczuciami i naszym prawdziwym „ja”, rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w formie negocjowalnych próśb? Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Jesteśmy „grzeczni”, tak jak nas tego nauczono w dzieciństwie, przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort. Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Nie musimy być „grzeczni”, by szczerze i prawdziwie komunikować się ze sobą i i ze światem. Możemy odzyskać sprawczość, przejąć odpowiedzialność za to, co nam się przytrafia i nie wpadać w pułapkę obwiniania innych. Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie [304].