152708
Book
In basket
Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża / Neil Fiore ; [tł. Małgorzata Głogowska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2008. - 222, [1] s. ; 21 cm.
(Sensus)
Author
Fiore Neil A. Głogowska Małgorzata. Tł.
Subject
Samokontrola (psychol.)
Genre/Form
Poradnik
"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently unavailable: sygn. 159.9
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. [217]-222.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again