Jak być szczęśliwszym : odkryj, co cię uszczęśliwia, i wprowadź to w życie

Book

In basket

rate

Jak być szczęśliwszym : odkryj, co cię uszczęśliwia, i wprowadź to w życie / Paul Jenner ; [przekład Jacek Konarski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2019. - 281, [1] strona ; 21 cm.

Author

Jenner Paul. Autor Konarski Jacek (1966- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Szczęście Samopoznanie Samowychowanie Autopsychoterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Prosty poradnik szczęśliwego życia Każdy człowiek pragnie szczęścia. Wszyscy chcemy być zadowoleni, wolni od niepokoju i stresu. Dużo łatwiej to powiedzieć, niż zrealizować. Postanowienie dążenia do szczęścia to pierwszy krok do lepszego życia, a ten przystępny przewodnik pokazuje, jak można to postanowienie realizować, podchodząc do życia z humorem i gracją. Poznaj dobrodziejstwa pozytywnego myślenia, wspaniałomyślności i wdzięczności, jak również zasady właściwego odżywiania i zdrowszego stylu życia. Staraj się o spokój wewnętrzny, a satysfakcjonujący seks niech ci także przysparza "szczęściodajnych związków chemicznych". Różne ćwiczenia i wskazówki zawarte w tej książce oparte są na wynikach badań naukowych. Wzmocnią one twój entuzjazm i zmotywują do wdzięczności, w wyniku czego będziesz szczęśliwszy. Stań się szczęśliwszą osobą. Unikaj negatywnych myśli. Zdecyduj się na zdrowszy styl życia. Praktykuj uważność i korzystaj z terapii kognitywnej. Rozwijaj się, wykonując odpowiednie ćwiczenia i odpowiadając na pytania kontrolne.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)